Yoga ist eine Meditationsübung, die es seit Jahrhunderten gibt und aus der Tradition von Buddha und Hindu entstanden ist. Es gibt viele Menschen, die den religiösen Aspekt des Yoga-Übungsprogramms losgelassen haben, es aber benutzt haben, weil die Techniken eine Menge Vorteile beinhalten. Sie werden feststellen, dass…
Was ist Yoga?
Yoga ist für jeden Menschen etwas anderes. Für manche Menschen ist Yoga einfach eine Übungsmethode, die dafür sorgt, dass sie einen gesunden, geschmeidigen Körper haben. Für andere Menschen geht Yoga über eine Übungsmethode hinaus und ist eine spirituelle Erfahrung, die es ihnen erlaubt, das Gleichgewicht und…
Es gibt sehr viele Menschen, die in der unglücklichen Lage sind, mit schmerzhaften Schmerzen zu leben, die durch stark beschädigte oder entzündete Gelenke verursacht werden. Für einige Menschen ist es eine Unannehmlichkeit, und das ist schlimm genug, aber für andere kann Arthritis sie zu einem virtuellen…
In einer Unternehmensumgebung ist eines der Dinge, die einen entscheidenden Unterschied für die Mitarbeiter ausmachen, ein entspanntes, sympathisches Umfeld. Der Hauptsitz von Google ist einer der produktivsten Orte der Welt und jede Idee, die aus dem Google Think Tank kommt, scheint ein weiterer Gewinner zu sein,…
Tennis erfordert katzenartige Reflexe mit kurzen Kraftausbrüchen. Diese kurzen Bewegungen erlauben es den Muskeln nicht, sich in voller Länge auszudehnen. Wenn die Muskeln stark beansprucht werden, werden sie angespannt und können ihre Elastizität verlieren, wenn sie nicht richtig gedehnt werden. Yoga-Übungen können den Bewegungsspielraum des Körpers…
Yoga entwickelt sich als ein Teil des Lebens. Es ist ein Weg, wie Sie Körperhaltungen und Atemübungen mit zusätzlicher Meditation integrieren können, um einen Frieden des Geistes zu geben, um Frieden mit der Welt zu haben. Meditation kommt von intensiver Konzentration, bei der sich das Individuum…
Nach einer Welle des Interesses während der bewusstseins-bewussten 60er Jahre begann Yoga in Ungnade zu fallen. Die Ausübenden verloren offenbar die Geduld mit der Aktivität, die langsame, aber beständige Ergebnisse bietet, und wandten sich dem schnellen Tempo und der schnellen Formgebung der Aerobic zu. Heute ist…
Wenn Sie in einem Büro arbeiten, werden Sie normalerweise viel Zeit über eine Tastatur gebeugt und auf einem Sitz sitzend verbringen. Es kann auch eine Umgebung sein, die dazu neigt, einen ganzen Haufen Stress zu produzieren und nur sehr wenige Ausgänge, um ihn abzubauen. In diesem…
Es gibt eine Reihe von Arten von Yoga-Klassen, einschließlich Vinyasa Yoga. Sie werden feststellen, dass diese spezielle Art von Yoga Sie in der Lage, Posen, die ineinander fließen zu tun, und es ist eine konsequente Atmung Meditation. Die Art des atmungsorientierten Posen-Yoga ist schnell und dynamisch.…
Yoga gibt es seit Jahrhunderten, um Menschen zu helfen, die unter mentalen, physischen und chemischen Problemen leiden. Die meisten Menschen, die unter mentalen oder körperlichen Schmerzen leiden, finden es schwierig, ihren Zustand des inneren Friedens zu erreichen, während andere ihn überhaupt nicht finden. Yoga ist eine…
Vor viertausend Jahren wurde Yoga in Indien praktiziert, heute ist es auf der ganzen Welt und in zahlreichen verschiedenen Stilen und Formen beliebt. Bemerkenswert ist nicht nur die Popularität dieser Übungsform, sondern auch die Ergebnisse und Vorteile, die die Menschen jeden Tag durch Yoga erhalten. Der…
Yoga wird seit 400 Jahren praktiziert und ist ein System von Übungen, die sehr einfach und effektiv sind, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen zu steigern. Yogalehrer und Schüler sprechen oft über Phrasen wie „in Harmonie mit sich selbst und der Umgebung sein“…
Es gibt viele verschiedene Gründe, Yoga aufzunehmen und zu praktizieren. Für eine Person können sie krank sein und sich verjüngen wollen. Ein anderer möchte seinen aktuellen Gesundheitszustand erhalten und verbessern. Manche Menschen mögen die geistige Herausforderung… und für manche ist es eine körperliche Herausforderung, die man…
Die Ursprünge des Yoga sind etwa 4000 Jahre alt und basieren auf einer fernöstlichen spirituellen Praxis, die darauf ausgerichtet ist, die eigene göttliche Natur zu verwirklichen. In der westlichen Welt wird es heute meist als eine Form der Übung gesehen, obwohl alle Formen des Yoga immer…
Tantra-Yoga ist eine Art primordiale religiöse Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und als esoterische Wurzeln betrachtet wird. Tantra-Yoga ist eine Gruppe asiatischer Glaubensrichtungen, die auf dem Prinzip beruht, dass diese Welt, in der die Menschen leben, eine konkrete Darstellung göttlicher Kräfte ist. Diese alte…
Als der königliche Pfad zur Meditation betrachtet, wird Raja Yoga nur zu einem einzigen Zweck praktiziert – um den Geist und die Emotionen eines Individuums in einen harmonischen Zustand zu bringen und dann die ultimative Tür zu einer ultimativen Meditation zu öffnen. Diese Praxis wurde erstmals…
Power-Yoga! Wahrscheinlich haben Sie diesen Namen schon einmal gehört, oder Sie haben sich mit dieser Art von Praxis beschäftigt. Was auch immer Sie über die Existenz von Poweryoga aufgeklärt hat, die Natur und die Vorteile, die diese Yogaart bieten kann, ist weiterhin wissenswert. Das Power-Yoga wird…
Yoga erhöht die Muskelkraft. Es reduziert Verspannungen und Stress. Es hat ein geringes Verletzungspotential, und es sieht nicht einmal nach Training aus. Warum praktizieren dann nicht mehr Leute Yoga. Die Leute denken, Yoga sei passiv und mystisch – eine außerweltliche Aktivität, die nichts mit ihrem Leben…
Patanjali’s Yoga Sutras ist ein Text, der viele Aspekte des Lebens abdeckt, beginnend mit einem Verhaltenskodex und endend mit dem Ziel des Yoga, einer Vision des wahren Selbst. Die Pantajali’s Yoga Sutras sind wahrscheinlich der maßgebliche Text über Yoga. Er definiert Yoga als eine Fokussierung der…
Parkinson-Krankheit Zunächst als „Schüttellähmung“ beschrieben, die Krankheit, die jetzt seinen Namen trägt, war die Medizin bisher nicht in der Lage, die Ursache oder die Ursachen der meisten Parkinson-Fälle zu entschlüsseln oder eine Heilung zu finden. Dennoch wurden dramatische Fortschritte bei der Behandlung der Krankheit erzielt, von…
Die Geschichte würde wiedergeben, dass dieses Heilungssystem vor etwa dreitausend Jahren entstand, Namaste Yoga ist eine Art thailändische Massage mit Wurzeln, die in Indien zurückverfolgt werden können. Diese ursprüngliche religiöse Praxis ist eigentlich eine Verschmelzung von buddhistischen Bräuchen und ayurvedischen Medikamenten. Mit dem lokalen Namen „nuad…
Die Vorteile von Yoga sind jedem bekannt, der diese Disziplin jemals ausprobiert hat, aber wenn Sie neu im Yoga sind, lassen Sie mich rekapitulieren. Yoga ist ein fantastisch populärer und effektiver Weg, um Sie sowohl körperlich als auch geistig und spirituell zu stärken. Dieser letzte ’spirituelle‘…
Kundalini Yoga ist eine ursprünglich aus Indien stammende Religionspraxis, die sich auf die Disziplin des physischen und mentalen Aspekts konzentriert und besteht aus einer Gruppe von Prinzipien, die die Sinne nutzt, um die Kommunikation zwischen Körper und Geist zu fördern. Diese uralte spirituelle Routine konzentriert sich…
Seit der Antike haben die menschlichen Philosophen die Bedeutung des Geistes bei der Regelung der menschlichen Angelegenheiten erkannt. Sie wussten, dass die äußeren Umstände eines Menschen das Ergebnis seiner inneren Gedanken sind. Sie waren sich bewusst, dass, wenn der Mensch an Reichtum denkt, er Reichtum haben…
Wenn Sie mit der Kunst des Yoga nicht vertraut sind, gibt es viele verschiedene Formen des Yoga, die praktiziert werden können. Karma-Yoga ist die eine Art von Yoga, die die physische und die spirituelle Welt zusammenbringt. Andere Arten von Yoga konzentrieren sich auf die eine oder…
Das von B.K.S. Iyengar entwickelte Iyengar Yoga ist eine Form des Yoga, die speziell für ihre einzigartigen Techniken, das Timing und die Sequenzen bekannt ist. Er wird praktiziert, indem man alles über die Asanas und das Pranayama weiß, wobei sich erstere auf die Haltung und letztere…
Machen wir eine Liste, was unsere ideale Übungsart tun würde. Erstens wäre es einfach genug, dass jeder es machen könnte, aber genug Variationen und verschiedene Methoden hätte, dass es das Interesse von jemandem aufrechterhalten würde, der es schon seit Jahren praktiziert. Es müsste leicht zu erlernen…
In Reformhäusern, Buchhandlungen und im Versandhandel erhalten Sie Audio- oder Videokassetten, die Atemübungen und Entspannungstechniken vermitteln. Es ist wahrscheinlich in Ordnung, Atem und Entspannung von einem Band oder einer Broschüre zu lernen, aber versuchen Sie die Yoga-Übungen nicht ohne einen qualifizierten Lehrer. Er oder sie kann…
Yoga ist eine alte Kunst, die von vielen großen Lehrern im Laufe der Zeit verfeinert und modifiziert wurde. Heute gibt es so viele verschiedene Stile und Techniken, dass verschiedene Menschen verschiedene Versionen von Yoga für sie geeigneter finden können. Das liegt daran, dass Yoga eine sehr…
Wenn man schwanger ist, hat jeder eine Meinung und eine wichtige Fähigkeit, die man schon früh in der Schwangerschaft lernen muss, ist es, sich diese Meinungen anzuhören, sie höflich zu kommentieren und sich dann eine eigene Meinung zu bilden. Es gibt so viele verschiedene Arten, Kinder…
Yoga ist ein weit verbreiteter Ausdruck in vielen Haushalten, aber nur sehr wenige Menschen kennen sich im Bereich des Yoga vollständig aus. Yoga hat viele verschiedene Arten und Praktiken, eine davon ist „Hot Yoga“. Dies ist der Spitzname für Birkram Yoga. Diese Art von Yoga wurde…
Die Geschichte des Yoga, die von vor vier- bis achttausend Jahren zurückreicht, kann gut in vier Epochen unterteilt werden, nämlich in die vor- und nachklassische, klassische und moderne Epoche. Über diese ursprüngliche religiöse Praxis aus Indien ist tatsächlich viel gesagt worden. Die Zirkulation des wahren Ursprungs…
Yoga gilt seit langem als einer der heißesten Fitness- und ganzheitlichen Trends, die den Kontinent im Sturm erobert haben. Es wird von Tausenden von Menschen aus allen Lebensbereichen und allen Altersstufen praktiziert. Nun wird Yoga von Experten auf seine möglichen gesundheitlichen Vorteile hin untersucht. Mehrere Behauptungen…
Yoga gibt es schon seit unglaublich langer Zeit und in dieser Zeit haben verschiedene Praktizierende ihre eigenen Verfeinerungen und Stile in die grundlegende Yogadisziplin eingefügt. Es gibt so viele verschiedene Stile, dass es fast unmöglich ist, sie zu zählen, aber sie alle stammen aus der gleichen…
Im fünfzehnten Jahrhundert von einer weisen Person in Indien, Yogi Swatmarama, gegründet, wurde Hatha Yoga lange Zeit als die „Treppe zu den Höhen des Rajas“ identifiziert. Damit ist diese Yoga-Klassifikation die elementare Ebene der körperlichen Reinigung, um den Körper auf die Durchführung des fortgeschritteneren Grades der…
Alle, die die Yoga lernen, werden finden, dass es einige Sachen gibt, die helfen, Yoga zu erlernen und das korrekte Training zu ermöglichen. Wenn es um die Yoga-Ausrüstung geht, werden Sie sicherstellen wollen, dass Sie sicher sind und die Bewegungen oder Posen richtig ausführen. Dies bedeutet,…
Yoga-Übungen stärken den Körper und machen ihn flexibler. Yoga beruhigt auch Ihren Geist und gibt Ihnen Energie. Bei aktivem Sport oder anstrengenden Übungen verbraucht man Energie. In Yoga-Klassen berichten die Schüler, dass sie sich nach dem Unterricht ruhig fühlen und trotzdem mehr Energie haben. Zeitlupe und…
Yoga ist zufällig eine Art von Übung, die für viele Menschen leicht in ihren Zeitplan passt. Es gibt viele Vorteile, Yoga zu machen und Sie werden sich viel besser fühlen. Sie werden weniger gestresst sein, besser schlafen und etwas Gewicht verlieren. Sie werden auch stärker und…
Yoga ist eine Form der Übung, die aus einigen östlichen Religionen stammt, aber sie basiert auch auf Meditation. Sie werden feststellen, dass die Ursprünge des Yoga im Englischen aus dem Sanskrit übersetzt werden. Wenn Sie mit Ihrem Yoga beginnen, werden Sie feststellen, dass es eine schwierige…
Wenn Sie darüber nachdenken, eine Yogastunde zu beginnen, werden Sie sich überlegen wollen, was Sie zur Klasse tragen, bevor Sie gehen. Sie werden feststellen, dass Yoga viele verschiedene Bewegungen oder Positionen beinhaltet, während Sie sich in einer einzigen Routine befinden. Sie müssen sich so kleiden, dass…
Klassisches Yoga hat sich im Laufe der Zeit entwickelt und umfasst viele verschiedene Stile für eine Reihe von Situationen, Bedürfnissen und Vorlieben. Die meisten Yogastile fallen jedoch immer noch in die therapeutische oder meditative Kategorie. Beide Kategorien haben viele hundert verschiedene Asanas, (Posen oder Positionen) und…
Diabetes in verschiedenen Formen betrifft bis zu 5 Prozent der Weltbevölkerung mit 12 Millionen Diabetikern allein in Westeuropa. Von den verschiedenen Erscheinungsformen des Diabetes ist der nicht Inselhormonabhängige Diabetes mellitus (NIDDM) die wohl am häufigsten auftretende genetische Erkrankung. NIDDM oder Typ-II-Diabetes ist multifaktoriell bedingt und hängt…
Schon mal was von Dahn Yoga gehört? Wollen Sie etwas über die Praxis wissen? Nun, Dahn gilt als einer der einzigartigsten Yoga-Stile. Es gibt es nun schon seit einigen Jahren und wird in der gesamten Branche als ganzheitlicher Gesundheitsansatz betrachtet. Das Dahn Yoga hat seinen Ursprung…
Yoga ist eine 3.000 Jahre alte, hinduistische Disziplin des Geistes und des Körpers, die in der westlichen Gesellschaft mit der Hippiegeneration der sechziger und frühen siebziger Jahre bekannt wurde. Ihr Image als mystische Praxis verschwindet so schnell, wie die stressigen Aspekte der achtziger Jahre auftauchen. Als…
Sie müssen nicht in den Stress-Modus des Lebens fallen. Sie können Ihren Geist und Körper mit der Atmung entspannen, anstatt Stress zu haben. Yoga hilft Ihnen, den natürlichen Zustand wieder zu erlernen, in dem Ihr Körper und Ihr Geist sein wollen: Entspannung. Tiefes Atmen ist sowohl…
Yoga ist eine sehr beliebte Form der Übung und des spirituellen Ausgleichs, aber es wird auch sehr oft von vielen Menschen verstanden. Dies ist fast unvermeidlich, wenn man die unglaubliche Popularität von Yoga als Disziplin und die vielen verschiedenen Stränge, die Yoga hat, betrachtet. Oftmals haben…
Es gibt eine Menge Formen von Yoga, und obwohl Stuhl-Yoga ist nicht formell anerkannt als ein Yoga-Typ, ist es in der Regel verwendet, um eine mildere Yoga-Form, die durch das Sitzen in einem Stuhl oder die Verwendung eines Stuhls als Unterstützung beim Stehen durchgeführt wird zu…
Yoga gilt als eine der effektiven nicht-operativen Behandlungen des Karpaltunnelsyndroms. Karpaltunnel-Yoga, acht Wochen lang praktiziert, führt zu einer besseren kurzfristigen Schmerzlinderung und kann die Chance auf eine Verbesserung des Phalen-Zeichens um das Fünffache erhöht. Das Phalen-Zeichen ist eine Parästhesie („Kribbeln und Kribbeln“), die innerhalb von ein…
Sind Sie eine Frau, die Ihr Sexualleben verbessern möchte? Wenn Sie das sind, denken Sie vielleicht automatisch über neue Möglichkeiten nach, wie Sie im Schlafzimmer experimentieren können. Natürlich wird sich das Ausprobieren neuer Dinge wahrscheinlich als erfolgreich erweisen, aber wussten Sie auch, dass es einen viel…
Kriminalität und Yoga sind nicht oft zwei Wörter, die zusammen in einem Satz verwendet werden, und das ist ein Teil des Grundes, warum sie in diesem Artikel kombiniert werden. Wenn man an einen stereotypen Kriminellen denkt, kommt einem jemand, der Yoga macht, einfach nicht in den…
Yoga wird, wie Sie vielleicht wissen, von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt aus mehreren guten Gründen praktiziert. Es gibt es schon seit Tausenden von Jahren und es gewinnt ständig an Popularität wegen einer Reihe von Vorteilen, die es zu geben vermag. Nun, wenn wir…
Bikram Yoga soll Sehnen, Bänder und Muskeln in der richtigen Reihenfolge aufwärmen und dehnen, mit sechsundzwanzig Serien von herausfordernden Asanas. Entwickelt von Bikram Choudhury, diese sechsundzwanzig Serien von Bikram Yoga Haltungsübungen bewegen methodisch sauerstoffreiches, frisches Blut zum ganzen Körper, zu jeder Faser und jedem Organ, und…
JANU SIRSASANA: Korrekte Fußstellung Sitzen Sie aufrecht mit gleichmäßig nach vorne gestreckten Beinen. Beugen Sie das rechte Bein am Knie und stellen Sie den Fuß so auf, dass die Ferse in der rechten Leiste liegt und die Vorderseite des Fußes den linken Oberschenkel berührt. Drehen Sie…
Ein anderer Stil einer ursprünglichen religiösen Praxis aus Indien, Ashtanga Yoga wurde von einem gewissen Pattabhi Jois gelehrt, der ein ehemaliger Schüler von Tirumalai Krishnamacharya war, einem Lehrer, der bekanntermaßen mehr als hundert Jahre alt lebte. Die Sequenzen dieser Yoga-Klassifikation basieren hauptsächlich auf dem Buch Makaranda.…
Anusara Yoga ist ein inspirierendes und herzorientiertes Yoga, das gleichzeitig auf den universellen Prinzipien der Ausrichtung für den äußeren und inneren Körper basiert. Es ist eine außergewöhnliche, therapeutische Art des Hatha Yoga, bei der der künstlerische Ausdruck des Herzens auf geheimnisvolle Weise mit den wissenschaftlichen Prinzipien…
Die meisten Menschen haben ein flüchtiges Wissen darüber, was Yoga ist, oder glauben zu wissen, was es erreichen soll. Aber bevor man Yoga nicht ausprobiert hat, ist es unmöglich zu wissen, ob man die Art von Persönlichkeit hat, die sich unter seinem Einfluss wirklich auszeichnen kann.…
Eine der Rundum-Yoga-Übungen ist der 12-stufige Salut zur Sonne. Machen Sie ihn ein- oder zweimal, wenn Sie morgens aufstehen, um Steifheit zu lindern und den Körper zu beleben. Mehrfache Wiederholungen in der Nacht helfen Ihnen, sich zu entspannen; Schlaflose finden oft, dass sechs bis 12 Runden…
Wenn Yoga für sie neu ist, werden Sie wahrscheinlich unsicher sein, was zu erwarten ist, wenn Sie zum ersten Mal eine Anfänger-Yogaklasse an Ihrem ersten Tag betreten. Die meisten Leute sind unsicher, was sie überhaupt in einer Yoga-Anfängerkategorie suchen sollten, also wird dieser Artikel Sie in…
Das Los eines modernen Geschäftsmannes ist ein stressiger und es gibt immer so viel zu tun. Es würde eine ziemlich zwingende Reihe von Gründen brauchen, um einen erfolgreichen Geschäftsmann (oder sogar einen erfolglosen) zu überzeugen, etwas anderes zu einem bereits vollen Terminkalender hinzuzufügen, also warum sollte…
Immer wenn wir etwas Neues beginnen, haben wir ein gewisses Gefühl der Beklemmung und Unsicherheit des Unbekannten und in den meisten Fällen ist es völlig unbegründet und wir kommen sehr schnell und leicht mit den Dingen voran. Manchmal ist es das nicht und eine einfache Kleinigkeit…
Mit über 84.000 Haltungen im Yoga, zum von für Praxis zu wählen, konnten Yogaliebhaber und Praktiker auf gerade verwirrt gelassen werden, welche die wichtigsten sind. Mit unseren täglichen Anforderungen und Verpflichtungen haben die meisten von uns vielleicht nicht die Zeit, so viele Posen auszuführen, deshalb sollten…
Was sind die wichtigsten Yoga-Grundstellungen, die in allen Schulen anzutreffen sind? DIE KOBRA Machen Sie dies in einfachen Schritten. Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten, die Beine eng zusammen und gestrecktem Rücken, die Stirn auf den Boden. Hände mit der Handfläche nach unten, direkt…
Das Schwärmen für Yoga ist mehr als nur ein aktueller Trend oder eine Eintagsfliege. Die physischen und psychischen Vorteile von Yoga zur Stressbewältigung haben die Welt im Sturm erobert, egal ob man sich auf den Kopf stellen oder den Fuß wie eine menschliche Brezel hinter den…