Meditation ist eine Praxis, die auf verschiedene Traditionen und Techniken zurückgeht und darauf abzielt, den Geist zu beruhigen und die Aufmerksamkeit zu fokussieren. Es ist ein mentaler Zustand, der durch Konzentration, Achtsamkeit und innere Ruhe gekennzeichnet ist. Während der Meditation versucht man, den Gedankenstrom zur Ruhe…
Meditation
Die Zen-Meditation unterscheidet sich nicht von anderen Formen und Methoden der Meditation. Manche sehen Meditation jedoch als eine spirituelle Praxis zur Erlangung von Selbstbewusstsein. Ihre Verbindung mit Buddhisten ist nicht zufällig. Tatsächlich sind Zen-Buddhisten als Meditationsbuddhisten bekannt. Zazen, das Herz der Zen-Meditation wird als das Studium des…
Es gibt verschiedene Arten, Meditation zu beschreiben. Für manche ist Meditation eine Möglichkeit, sich zu verlangsamen, sich zu entspannen und mit dem inneren Selbst in Kontakt zu kommen. Ein gewöhnlicher Mensch mag Meditation als eine Anbetung oder ein Gebet betrachten, aber dem ist nicht so. Meditation bedeutet…
Die Gehmeditation ist eine Form der Meditation, die in unserem täglichen Leben hilfreich sein kann. Wie viele andere Meditationsformen, die den Fokus verwenden, verwenden wir bei der Gehmeditation die Erfahrung des Gehens als unseren Fokus. Es ist eine Meditation in Aktion. Bei der Gehmeditation werden wir…
Das Bild, das mit der transzendentalen Meditation verbunden ist, könnte Sie erschrecken. Was hat es mit dem langen weißen Haar und dem langen weißen Bart auf sich? Hören Sie auf, sich zu ärgern, Sie müssen sich weder Haare und Bart wachsen lassen, noch werden Sie so…
Können Sie schlecht schlafen? Ist Ihr Geist zu aktiv, so dass Sie selbst beim Einschlafen noch unruhig sind und nicht tief schlafen? Es gibt viele Theorien und Meinungen darüber, wie viel Schlaf ein Mensch braucht, es variiert je nach Gesundheit, Aktivität und Umständen. Aber es ist…
Wenn Sie über Meditation nachdenken, was fällt Ihnen da ein? Stellen Sie sich vor, Sie sitzen mit verschränkten Beinen, Handflächen nach oben und geschlossenen Augen auf dem Boden. Fügen Sie ein paar brennende Kerzen zu der Szene hinzu, und es könnte auch eine Voodoo-Sache sein. Diese…
Warum brauchen Sie einen Meditationstimer? Und wie unterscheidet sie sich von der Standuhr im Wohnzimmer oder dem netten kleinen Wecker auf meinem Nachttisch? Um beide Fragen zu beantworten – eine Reihe von Gründen. Ein Meditationstimer hat viele Funktionen. Es ist ein leichter Reisetimer, der sehr praktisch…
Warum also meditieren? Wie die Meditation verspricht, bringt sie ein Gefühl tiefer Erfüllung. Eine Person, die sich ihr völlig widmet, unabhängig von der Meditationstechnik, erfährt völlige Glückseligkeit. Im Gegensatz zu anderen Methoden, die dasselbe versprechen, ist das, was wir durch Meditation erwerben, nicht nur ein flüchtiges…
Meditation ist zu einer populäreren Form der Praxis geworden, die inneren Frieden und Glück bringt. Aufgrund ihrer wachsenden Anerkennung auf der ganzen Welt haben viele den zusätzlichen Schritt unternommen, diese Praxis zu erlernen und zu kennen. Die Kunst der Meditation zu erlernen ist nicht so einfach…
Retreats sind ein wichtiger Teil der Praxis der Einsichtsmeditation. Viele Perioden des gemeinsamen Sitzens und Gehens jeden Tag als Gruppe bauen Konzentration, Energie und Kontinuität der Achtsamkeit auf, die es uns erlaubt, unsere Herzen zu öffnen und die wahre Natur der Erfahrung klarer zu sehen. Meditationsretreats…
Die meisten Menschen haben Meditation schon immer mit der Sektenpraxis in Verbindung gebracht. Ein Meditationsmythos wie dieser schreckt die Leute ab, auch nur daran zu denken, ihn besser kennen zu lernen. Meditation ist eine gesunde spirituelle Praxis und eine gute Ergänzung für Ihr Leben. Sie ermöglicht…
Meditation ist ein Prozess der tiefen Entspannung des Geistes, indem man sich nur auf einen Gedanken konzentriert. Fokussieren bedeutet, ein Wort oder mehrere Worte zu wiederholen, um sich von jeglichen Ablenkungen abzulenken und die Ruhe des Geistes zu erlangen. Meditation klingt so einfach. Vielleicht haben Sie…
Wollen Sie meditieren? Nun, wenn ja, dann gibt es eine Menge Meditationsmethoden, aus denen Sie wählen können. Meditation muss nicht immer Sitzen mit gekreuzten Beinen und geschlossenen Augen bedeuten, sie kann so einfach sein wie Gehen und Stehen. Jedes Mal, wenn wir uns auf etwas anderes…
Meditieren in einem Garten? Warum nicht? Ob auf kleinem Raum in einer Stadtwohnung oder auf einer großen Fläche in Ihrem Landgut „gebaut“, ein Meditationsgarten ist ein perfekter Ort, um sich jederzeit zu entspannen. Wie „bauen“ Sie Ihren eigenen Meditationsgarten? Ein guter Tipp ist es, den richtigen…
Meditation ist eine wirksame Methode, um den Körper zu entspannen, Stress abzubauen und einen sorgenfreieren Geist zu schaffen. Die Popularität der Meditation und ihre Praxis haben vielen Menschen geholfen, mit ihren innersten Ängsten und Befürchtungen umzugehen und mit einem Großteil ihres ungelösten Selbst fertig zu werden.…
Meditationskleidung ist die Kleidung, die von den Menschen getragen wird, die meditieren. Sie wurden speziell für die Meditation entworfen und haben einen lockeren und bequemen Stil, der dem Körper ein erfrischtes und entspanntes Gefühl beim Meditieren gibt. Die Meditationskleidung ist aus der Kleidung entworfen, die ursprünglich…
Ein Meditations was? Ist mein Wohnzimmer-Sofa nicht ein gutes Meditationsmedium? Welchen Unterschied hat der Esszimmerstuhl zum sogenannten Meditationsstuhl? Bringt er mich in Trance, um die Entspannung zu beschleunigen? Nun, ein Meditationsstuhl besitzt keine besonderen Kräfte, die Sie in einen Bann ziehen können. Er unterscheidet sich vielleicht…
Die Mantra-Meditation ist eine sehr kraftvolle Technik. Es ist eine Form der Meditation, bei der der Klang benutzt wird, um Herz und Geist zu öffnen. Dies ist die Meditationstechnik der Hingabe, eine zutiefst spirituelle und heilige Praxis für viele Meditierende; man muss jedoch nicht „religiös“ sein,…
Japa ist eigentlich ein Training des Geistes. Es konzentriert den wandernden Geist, lässt ihn in einem einzigen Takt agieren und konzentriert sich auf einen Gedankengang. Die Japa-Meditation funktioniert bekanntlich besser als jede andere Meditationsform. Sie wird einen lehren, alle ablenkenden Gedanken beiseite zu schieben. Ein mit…
Die Hand ist ein erstaunlicher Teil unseres Körpers, wir merken es vielleicht nicht, aber wir sind sehr abhängig von unseren Händen, wenn wir täglich fast alles mit ihnen tun, selbst die einfachsten Dinge wie das Berühren unserer Haare. Die Hand ist auch eine Hilfe, um unsere…
Der Begriff selbst ist eine Erklärung seiner Bedeutung. Wenn Sie ihn immer noch etwas vage finden, stellen Sie sich folgendes vor: eine Person oder eine Gruppe von Menschen, die meditiert und von einem professionellen Führer durch den Prozess geführt wird; eine Person, die während der Meditation…
Descartes wurde als erster moderner Philosoph bezeichnet. Er ist dafür bekannt, dass er eine wichtige Verbindung zwischen Geometrie und Algebra hergestellt hat, die die Lösungen für geometrische Probleme durch algebraische Gleichungen herbeiführte. Er ist auch dafür bekannt, dass er eine neue Konzeption der Materie gefördert hat,…
Meditation ist das wichtigste Mittel zur Kultivierung des inneren Friedens und des Glücks, nach dem wir uns alle sehnen. Innerer Friede und Glück sind ein fester Bestandteil unserer inneren Natur, wenn wir in der Lage sind, die Barrieren in unserem Nervensystem durch den reinigenden Einflüssen der…
Stellen Sie sich vor, Sie schließen Ihre Augen nur für ein paar Minuten und erhalten alle Vorteile, die Sie aus dem Schlaf ziehen können. Das hat wahrscheinlich Ihr Interesse geweckt, hm? Sie könnten noch lange nach Sonnenaufgang in einen Club gehen. Oder Sie könnten die Zeit…
Die Definition dessen, was ein Chakra ist, sollte der erste Schritt zum vollständigen Verständnis der Chakra-Meditation sein. Der menschliche Körper verfügt über vitale Energiepunkte, die bewusst oder unbewusst eingesetzt werden und die das Geschehen in unserem Leben stark beeinflussen. Der Begriff „Chakra“ wird für diese vitalen Punkte…
Ist die buddhistische Meditation eine Religion an sich oder einfach eine Geistesübung, wie die meisten anderen? Obwohl buddhistische Meditation keine Religion ist, ist sie doch von den Zielen der Buddhistischen Religion inspiriert. Schließlich ist der menschliche Geist das Herz der buddhistischen Lehre. Der Dhamma oder die…
Sie glauben, dass Meditation nur eine effektivere Hilfe beim Einschlafens ist, als Schäfchen zu zählen oder sich Wiederholungen im Fernsehen anzuschauen? Nun, für manche mag das wahr sein. Für diejenigen, die Meditation aus starker Überzeugung praktizieren, sind die Vorteile weitaus größer, als die Fähigkeit schnell einschlafen…
Denken Sie daran, dass Sie sich nicht über Nacht ändern können. Sie werden sich ein wenig anders fühlen, aber Sie müssen daran arbeiten und daran arbeiten, um Ihrem Gehirn Kraft zu geben. Sie werden feststellen, dass Zen schon seit Jahrhunderten praktiziert wird. Es ist für viele…
Für viele Menschen ist Zen anders. Sie müssen dafür sorgen, dass Sie sich eine Auszeit nehmen und bei sich selbst sein. Die Zeit, die Sie allein verbringen, ist eine wertvolle Zeit, denn jeder braucht Zeit, um über sie nachzudenken und auch darüber, wie sie täglich betroffen…
Wenn es um Zen geht, werden Sie feststellen, dass es viele Menschen gibt, die finden, dass Gehen hilfreicher ist als Sitzen. Häufig verwenden Menschen, die Zen anwenden, tatsächlich Zen, um ihre Süchte und ihr OCD-Verhalten zu kontrollieren. Sie werden feststellen, dass das Sitzen in einer typischen…
Wenn Sie etwas Aufregendes und Neues ausprobieren möchten, sollten Sie vielleicht über Zen nachdenken. Hart daran zu arbeiten, die Art und Weise, wie Sie denken und fühlen, zu ändern, ist etwas, das Sie leicht tun können. Sie können einfach die Kräfte des Zen kennen lernen und…
Wenn es um Zen geht, müssen Sie verstehen, dass dies eine Zeit ist, in der Sie über sich selbst nachdenken müssen. Zen hat viele Vorteile, und die Ausbildung kann sehr viel anders sein als das, was Sie gewohnt sind, aber Sie sollten zuerst verstehen, was Zen…
Patrick hatte viele Jahre meditiert, bevor er mich wegen seinen Konzentrationsschwierigkeiten und Depressionen konsultierte. Er war Teil einer spirituellen Gemeinschaft gewesen, die ihre Mitglieder ermutigte, sich durch Gebet und Meditation an Gott zu wenden, wann immer sie schwierige oder schmerzhafte Gefühle wie Wut, Schmerz, Angst oder…
Wenn Sie das Konzept der Meditation erforschen, werden Sie über die verschiedenen Vorteile lernen, die durch Meditation hervorgerufen werden können, einschließlich Gesundheit, emotionale Befreiung und Selbstbefähigung. Sie werden erkennen, dass es bei der Meditation um Leichtigkeit geht. Einen Schritt nach dem anderen. Das Ziel der Meditation…
Gesundheit ist der wahre Reichtum eines Individuums. Gute Gesundheit bedeutet nicht die Abwesenheit von körperlicher Krankheit, sondern auch die Abwesenheit von geistiger und sozialer Krankheit. Ein gesunder Mensch kann richtig überleben und die Schwierigkeiten und den Stress des täglichen Lebens leicht bewältigen. Regelmäßige körperliche Aktivitäten, eine…
Obwohl niemand den genauen Ursprung von Yoga, Meditation und Selbsthypnose kennt, ist eines sicher, dass sie mehr als tausende von Jahren alt sind. Bedeutende Gelehrte sind der Meinung, dass die Ursprünge und die Praxis von Yoga und Meditation auf die Zivilisation des Indus-Tals zurückgeführt werden können.…
Wenn heutzutage ein Politiker ein Versprechen immer wieder wiederholt, sagen Kommentatoren, dass dieses Versprechen zu einem „Mantra“ für diesen Politiker geworden ist. Für die Journalisten bedeutet das Wort „Mantra“ eine bedeutungslose Phrase, die endlos wiederholt wird. Für die Yogis hingegen ist ein Mantra ein Wort oder…
Ein Menschenleben ist ein unbezahlbares Geschenk Gottes. Der Herr hat keine größere Gabe als diese, um seinen geliebten Geschöpfen zu geben. Seine Besonderheiten und Potentiale sind so außergewöhnlich, dass seine Ergebnisse uns nur erstaunen können. Diese Gabe ist uns gegeben worden, um göttliche Ziele zu erfüllen.…
Sie müssen nicht in den Stress-Modus des Lebens fallen. Sie können Ihren Geist und Körper mit der Atmung entspannen, anstatt Stress zu haben. Yoga hilft Ihnen, den natürlichen Zustand wieder zu erlernen, in dem Ihr Körper und Ihr Geist sein wollen: Entspannung. Tiefes Atmen ist sowohl…
Yoga Meditation wird als eine Kunst und Wissenschaft beschrieben, die systematisch jede der Ebenen unseres Seins beobachtet, akzeptiert, versteht und trainiert, so dass wir diese Aspekte von uns selbst koordinieren und integrieren können und in der direkten Erfahrung des Zentrums des Bewusstseins verweilen. Der Yoga von…
Yoga entwickelt sich als ein Teil des Lebens. Es ist ein Weg, wie Sie Körperhaltungen und Atemübungen mit zusätzlicher Meditation integrieren können, um einen Frieden des Geistes zu geben, um Frieden mit der Welt zu haben. Meditation kommt von intensiver Konzentration, bei der sich das Individuum…
Als der königliche Pfad zur Meditation betrachtet, wird Raja Yoga nur zu einem einzigen Zweck praktiziert – um den Geist und die Emotionen eines Individuums in einen harmonischen Zustand zu bringen und dann die ultimative Tür zu einer ultimativen Meditation zu öffnen. Diese Praxis wurde erstmals…