Als der königliche Pfad zur Meditation betrachtet, wird Raja Yoga nur zu einem einzigen Zweck praktiziert – um den Geist und die Emotionen eines Individuums in einen harmonischen Zustand zu bringen und dann die ultimative Tür zu einer ultimativen Meditation zu öffnen. Diese Praxis wurde erstmals von Patanjali populär gemacht, als er diese königliche Form des Yoga in seine Sutras aufnahm.
Das Raja Yoga ist im Grunde eine Form des Ashtanga Yoga oder des Yoga der acht Glieder. In welchem Sinne? Nun, es wird als solches betrachtet, weil es acht verschiedene Aspekte beinhaltet, die notwendig sind, um den ultimativen Meditationsweg zu erreichen, auf den jeder Mensch in dieser sich verändernden Welt ein Recht hat. Es ist dieser Weg, der es dem Einzelnen erlaubt, ein Gefühl der Befreiung zu erlangen, gemäß den Prinzipien des Raja Yoga.
Das Hauptkonzept
Raja Yoga ist bis zu einem gewissen Grad philosophischer Natur. Es vertritt den Glauben, dass ein Mensch, um Glück und Zufriedenheit im Leben zu finden, sich einer tiefen Meditation unterziehen muss. Der Geist wird grundsätzlich als der „höchste“ Aspekt der psychophysischen Natur einer Person angesehen, unabhängig davon, ob er oder sie es erkannt hat. Und damit Geist und Körper harmonisch verschmelzen, muss der Körper zuerst durch eine Form der Selbstdisziplin gebändigt werden.
Selbstdisziplin im Raja Yoga bedeutet, aus allen Formen von Fehlverhalten und Abhängigkeiten herauszukommen. Unter dem Prinzip dieser Praxis wird behauptet, dass man, um durch tiefe Meditation ein Gefühl der Erleuchtung zu erlangen, sich zuerst von allem Drusg und Alkohol enthalten, den Zölibat vermeiden und richtiges Verhalten und Disziplin praktizieren muss. Wenn all diese Dinge vermieden werden, gäbe es keine Verzerrungen oder Veränderungen im Geist und man würde sich erlauben, sein wahres Selbst zu finden.
Die Praxis und die acht Glieder des Raja
Genau wie Hatha Yoga beginnt das Raja Yoga mit dem sogenannten Sadhana. Diese Sadhana beinhaltet einfach spirituelle Übungen, die als notwendig erachtet werden, um das wahre Selbst zu entdecken. Das Raja Yoga muss mit äußerster Geduld und Disziplin praktiziert werden, denn nur so kann man am Ende die Vollkommenheit erreichen.
Wie bereits erwähnt, hat der Raja Yoga acht wichtige Aspekte, die ihn zu einer Ashtaga Yoga Form machen. Nun, diese acht Aspekte beinhalten Yama (Verhaltenskodex), Niyama (religiöse Observationen), Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemkontrolle), Pratyahara (Sinne), Dharana (Konzentration), Dhayana (Meditation) und Samadhi (Zustand glückseliger Bewusstheit).
Jeder der oben genannten Aspekte des Raja Yoga hat seine eigenen Prinzipien und Regeln beibehalten. Jedoch können sie alle dazu beitragen, dass der Mensch am Ende ein Gefühl der Vollkommenheit und Erleuchtung erlangt.