Die Yoga Philosophie

Dirk de Pol, 16. Januar 2020

Leben, Was ist Yoga?

Yoga ist für jeden Menschen etwas anderes. Für manche Menschen ist Yoga einfach eine Übungsmethode, die dafür sorgt, dass sie einen gesunden, geschmeidigen Körper haben. Für andere Menschen geht Yoga über eine Übungsmethode hinaus und ist eine spirituelle Erfahrung, die es ihnen erlaubt, das Gleichgewicht und die Zentrierung zu finden, die sie in ihrem Leben brauchen. Diese Art von Yoga kommt einer Lebensphilosophie näher als jede andere.

Ashtanga Vinyasa Yoga wird bei der Beurteilung seiner Stellung als Yogadisziplin oft in diese letzte Kategorie eingeordnet. Es stammt von einem Dokument namens Korunta Yoga ab, das sich mit den 8 spirituellen Bewegungen befasst, die Patanjali im Sutra Yoga beschreibt. Heute stammen die meisten Yogadisziplinen direkt von den Beschreibungen der Yogaübungen in diesen Dokumenten ab, und so sind die meisten Yogaformen Variationen des Ashtanga Vinyasi.

Ein vollständiges Verständnis des Ashtanga Yoga zu bekommen ist wichtig, da seine Befürworter es als mehr als eine Form der Übung behandeln. Während die Basis des Ashtanga Yoga in der körperlichen Bewegung liegt, wird angenommen, dass die Kraft des Ashtanga Yoga aus der Kraft des Geistes kommt, die sich aus der regelmäßigen und disziplinierten Praxis der 8 Stufen des Yoga entwickelt. Durch die acht Stufen des Yoga werden Körper und Geist rein, und so werden sie als eine reinigende Disziplin angesehen.

Darüber hinaus beschäftigt sich die Disziplin des Ashtanga Vinyasa mit einer tiefgreifenden und tiefen Art und Weise, sich auf andere Menschen einzulassen. Das engste Wort, um diesen Aspekt der Yogadisziplin zu beschreiben, sind Manieren, aber es geht wirklich darüber hinaus. Yoga ist eine Disziplin des Gleichgewichts, und das körperliche Gleichgewicht, das zur Ausführung vieler Übungen erforderlich ist, sollte sich in einem inneren Gleichgewicht oder einer Harmonie der Seele widerspiegeln. Man sagt, dass ein hyperaktiver Mensch mit Yoga nicht erfolgreich sein kann, und das gilt auf mehreren Ebenen. Zum einen fehlt ihnen die Disziplin, sich ruhig durch die Übungen zu setzen, aber es fehlt ihnen auch die geistige Ruhe, sich ganz und gar auf eine einzige Aufgabe zu konzentrieren. Yoga erfordert eine tiefe Konzentration auf den einfachen Akt des Atmens und das Gefühl, dass der Atem Leben in verschiedene Bereiche des Körpers bringt.

Die Kraft des Yoga liegt in der Kombination aus der körperlichen Kraft und Flexibilität, die für die Ausführung der Bewegungen erforderlich ist, und der mentalen Disziplin, die für die Aufrechterhaltung dieser Bewegungen erforderlich ist. Yoga ist nicht nur eine Form der Übung, sondern wird meist als eine Form der Meditation angesehen. Erfolgreiches Meditieren mit Yoga erfordert eine Reinheit der Gedanken und eine Einzigartigkeit des Fokus, die in den meisten modernen Übungsprogrammen nicht zu finden ist. Es versucht, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und sich darauf zu konzentrieren, dieses Gleichgewicht zu erhalten.

Dieser Aspekt des Yoga wird oft missverstanden, aber das Gleichgewicht spielt eine große Rolle in der östlichen Medizin und der Zweck von Yoga und ähnlichen meditativen Techniken ist oft nicht mehr als das Erreichen und Aufrechterhalten des Niveaus der Balance, das unseren Körper gesund hält. Yogalehrer sprechen oft von Einssein und innerer Harmonie, und dies kann von Menschen, denen ein ganzheitliches Verständnis dessen, was Yoga erreichen will, fehlt, falsch interpretiert werden. Einfach gesagt, ist die Harmonie, die durch Meditation und Yoga erreicht wird, eine Selbstzufriedenheit oder Akzeptanz von sich selbst. Dies zeigt, dass der erste Schritt zu vollkommenem Glück und Gesundheit der ist, mit sich selbst und seinem Leben zufrieden zu sein.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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… und nichts unterm Teppich bleibt.

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