Tipps für ein gesünderes Leben

Übersicht

1 Ein globales Empathiedefizit?
2 Wege zur Befreiung von geringem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
3 Handmeditation
4 7 Wichtige Tipps für den Yoga-Erfolg
5 Abdominaler Gewichtsverlust: Yoga kann Ihnen helfen, den Bauch zu verlieren.
6 Anusara Yoga
7 Epochensplitterbruch
8 Geschützt: yes
9 Die häufigsten Herzerkrankungen
10 Hörverlust: ein häufiges Problem älterer Menschen
11 Alles über die Grippe und wie man ihr vorbeugen kann
12 Müdigkeit bei älteren Erwachsenen
13 Hand-Fuß-Mund-Krankheit: Symptome, Übertragung, Prävention und Behandlung
14 Was ist der BMI? Was bedeutet er für die Gesundheit?
15 Was sind Blutungsstörungen?
16 Was sind die Ergebnisse der Nonnen-Studie?
17 Was ist Pankreatitis?
18 Was ist eine flexible Sigmoidoskopie?
19 Symptome und Linderung der Wechseljahre (Menopause)
20 Bei welchen Krankheiten hilft hochdosiertes Vitamin C?
21 Was ist eine Koloskopie?
22 Gebräuchliche Zöliakie-Tests
23 Diabetes Typ 2 – Ursache, Behandlung und Ernährung
24 Was ist eine virale Gastroenteritis (Magen-Darm-Grippe)?
25 Wie diagnostizieren und behandeln Ärzte eine virale Gastroenteritis?
26 Was ist Colitis ulcerosa?
27 Behandlung von Colitis ulcerosa
28 Was ist das Kurzdarmsyndrom?
29 Wie wird das Kurzdarmsyndrom behandelt?
30 Was ist eine Proktitis?
31 Ursachen und Behandlung von Proktitis
32 Was ist ein Magengeschwür?
33 Diagnose und Behandlung eines Magengeschwürs
34 Tipps zu Yoga und Meditation
35 Yoga für den Gewichtsverlust nutzen
36 Das ist kein Witz, Lachen ist eine tolle Medizin!
37 Die Zen-Meditation
38 Was ist Meditation?
39 Die Geh-Meditation
40 Transzendentale Meditation
41 Schlafmeditation
42 Meditation besser kennenlernen
43 Meditationstimer
44 Sich mit einer Meditationstechnik vertraut machen
45 Meditationsschulen
46 Meditations-Retreats
47 Die gängigen Meditationsmythen und Missverständnisse
48 Meditationsmusik
49 Formen der Meditation
50 Tipps zu Depressionen
51 Was ist eine disruptive Stimmungsdysregulationsstörung?
52 Was ist eine saisonale affektive Störung?
53 Behandlung der perinatalen Depression
54 Was ist eine perinatale Depression?
55 Welche Behandlungsmöglichkeiten für Depressionen gibt es für ältere Erwachsene?
56 Ältere Erwachsene und Depressionen
57 Wie wird eine Depression bei Männern behandelt?
58 Was sind die Symptome und Ursachen von Depressionen bei Männern?
59 Männer und Depressionen
60 Depressionen bei Frauen
61 Wie wird eine Depression behandelt?
62 Wie wird eine Depression diagnostiziert?
63 Was ist eine Depression?
64 Formen der Depression
65 Natürliche Antidepressiva
66 Kann die Akupunktur bei meiner Depression helfen?
67 Ayurveda-Hilfe bei Winterdepressionen
68 Wie man von niedriger auf hohe Stimmung umschaltet
69 Die dunkle Wolke der Depression
70 Der Teufelskreis von Depressionen und Schlaflosigkeit
71 Wenn die Depression ihre Spuren hinterlässt
72 Wann zum Arzt?
73 Die Transformation Ihrer Gedanken ist der Schlüssel zum Umgang mit Depressionen
74 Das hohe Alter der Depression kommt
75 Haustier-Therapie bei Depressionen
76 Migräne und Depressionen
77 Dysthymische Depression

Ein globales Empathiedefizit?

Vielleicht ist dies eine globale Krise: Die Menschen spalten sich in Lager und bekämpfen sich gegenseitig, ohne dass man sich zum Dialog hinsetzt. Wir, als globale Menschen, die auf einem schrumpfenden Planeten leben, müssen den Wahnsinn beenden, anfangen zu reden und die Kämpfe beenden. Die Kämpfe…

Wege zur Befreiung von geringem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen

Viele Menschen leben ihr ganzes Leben lang, ohne an die Quelle dessen zu gelangen, was ursprünglich ihr geringes Selbstwertgefühl verursacht hat. Weil sie sich nicht bewusst sind, wie sie ihre schmerzhafte Vergangenheit heilen und die Umstände, die ursprünglich zu Interpretationen von Unwürdigkeit, Lieblosigkeit oder Mangelhaftigkeit geführt…

Handmeditation

Die Hand ist ein erstaunlicher Teil unseres Körpers, wir merken es vielleicht nicht, aber wir sind sehr abhängig von unseren Händen, wenn wir täglich fast alles mit ihnen tun, selbst die einfachsten Dinge wie das Berühren unserer Haare. Die Hand ist auch eine Hilfe, um unsere…

7 Wichtige Tipps für den Yoga-Erfolg

Yoga hat nachgewiesenermaßen stressabbauende Wirkung, indem es Übungen nutzt, um Geist, Körper und Seele zu vereinen. Wenn Sie neu im Yoga sind, helfen Ihnen diese sieben Tipps, ein zentrierteres Leben zu führen. Konsultieren Sie Ihren Arzt und erklären Sie, welche Art von Yoga-Posen Sie praktizieren möchten.…

Abdominaler Gewichtsverlust: Yoga kann Ihnen helfen, den Bauch zu verlieren.

Wann immer jemand sagt oder gestikuliert, dass er abnehmen will, zeigt er meistens auf seinen Bauch und sagt: „Ich will das alles verlieren!“ Offensichtlich ist die abdominale Gewichtsabnahme ein Ziel für viele Menschen. Abdominale Gewichtsabnahme durch die Yoga-Posen Was den meisten Menschen nicht bewusst ist, ist,…

Anusara Yoga

Anusara Yoga ist ein inspirierendes und herzorientiertes Yoga, das gleichzeitig auf den universellen Prinzipien der Ausrichtung für den äußeren und inneren Körper basiert. Es ist eine außergewöhnliche, therapeutische Art des Hatha Yoga, bei der der künstlerische Ausdruck des Herzens auf geheimnisvolle Weise mit den wissenschaftlichen Prinzipien…

Epochensplitterbruch

Notstand der Bildung, der Infrastruktur, der Flüchtlinge, des Klimas, der Umwelt, der Ressourcen, der Wachstumswirtschaft und natürlich der davon abhängenden Arbeit: Die Inflation der verzeichneten Notstände markiert den Epochensplitterbruch als Ende der Geschichten, in denen Menschen weltweit von der Teilhabe am Wohlstand der Wachstumsgesellschaften träumen. Die…

Geschützt: yes

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Die häufigsten Herzerkrankungen

Angina pectoris Angina pectoris ist ein Schmerz in der Brust, der auftritt, wenn ein Bereich des Herzmuskels nicht ausreichend mit sauerstoffreichem Blut versorgt wird. Es kann sich wie ein Druck oder eine Quetschung in Ihrer Brust anfühlen. Die Schmerzen können auch in den Schultern, Armen, im…

Hörverlust: ein häufiges Problem älterer Menschen

Schwerhörigkeit ist ein häufiges Problem, das durch Lärm, Alterung, Krankheit und Vererbung verursacht wird. Menschen mit Hörverlust haben oft Schwierigkeiten, sich mit Freunden und Familie zu unterhalten. Sie können auch Schwierigkeiten haben, den Rat eines Arztes zu verstehen, auf Warnungen zu reagieren und Türklingeln und Alarme…

Alles über die Grippe und wie man ihr vorbeugen kann

Eine jährliche Grippeimpfung kann Ihnen helfen, gesund zu bleiben. Eine Grippeimpfung enthält den Grippeimpfstoff, der Sie vor einer Grippeerkrankung schützen kann. Es gibt spezielle Grippeimpfungen für Menschen ab 65 Jahren. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für die Impfung, ebenso wie viele private Krankenversicherungen. Eine Grippeimpfung hält…

Müdigkeit bei älteren Erwachsenen

Jeder Mensch fühlt sich ab und zu müde. Aber nach einer erholsamen Nacht fühlen sich die meisten Menschen erfrischt und bereit für einen neuen Tag. Wenn Sie sich, wie Liang, wochenlang müde fühlen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Er oder sie kann Ihnen helfen herauszufinden, was…

Hand-Fuß-Mund-Krankheit: Symptome, Übertragung, Prävention und Behandlung

Die Hand-Fuß-Mund-Krankheit (auch HFMD für englisch: HAND, FOOT AND MOUTH DISEASE) ist eine häufige Virusinfektion, die vor allem Säuglinge und Kleinkinder betrifft. Ein umfassendes Verständnis von HFMD ist wichtig, um die Krankheit wirksam zu behandeln und ihre Ausbreitung zu verhindern. In diesem Beitrag werden wir uns…

Was ist der BMI? Was bedeutet er für die Gesundheit?

In der heutigen gesundheitsbewussten Gesellschaft spielt das Gewichtsmanagement eine wichtige Rolle für das allgemeine Wohlbefinden. Ein weit verbreitetes Maß für die Beurteilung des Gewichtsstatus ist der BMI (Body Mass Index). In diesem Beitrag werden wir uns mit den Feinheiten des BMI befassen, einschließlich seiner Definition, Berechnungsmethode,…

Was sind Blutungsstörungen?

Liegt eine Blutungsstörung vor, ist es schwerer, eine Blutung zu stoppen. Bei bis zu einer von 10 Frauen mit starken Regelblutungen kann eine Blutungsstörung auftreten.1 Die häufigste Blutungsstörung bei Frauen ist die von-Willebrand-Krankheit (VWD), die auch bei Männern vorkommt. Die häufigste Blutungsstörung bei Frauen ist die…

Was sind die Ergebnisse der Nonnen-Studie?

Ein Experiment, das sich über Jahrzehnte hinzieht, wird als Längsschnittstudie bezeichnet, und die Nun Study ist da keine Ausnahme. Sie begann mit Nonnen im Kloster der School Sisters of Notre Dame in Baltimore. Mit der Studie sollte festgestellt werden, ob das Leben als Nonne die kognitiven…

Was ist Pankreatitis?

Pankreatitis ist eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse. Die Bauchspeicheldrüse ist eine große Drüse hinter dem Magen, nahe dem ersten Teil des Dünndarms, dem Zwölffingerdarm. Die Bauchspeicheldrüse hat zwei Hauptfunktionen: Sie stellt Insulin her und produziert Verdauungssäfte oder Enzyme, die bei der Verdauung der Nahrung helfen. Diese Enzyme…

Was ist eine flexible Sigmoidoskopie?

Die flexible Sigmoidoskopie ist ein Verfahren, bei dem ein geschulter Mediziner einen flexiblen, schmalen Schlauch mit einem Licht und einer winzigen Kamera an einem Ende, ein so genanntes Sigmoidoskop, verwendet, um in das Innere des Rektums und des unteren Dickdarms, auch Colon sigmoideum und Colon descendens…

Symptome und Linderung der Wechseljahre (Menopause)

Während der Wechseljahre (Menopause) können Veränderungen des Hormonspiegels Ihren Menstruationszyklus beeinflussen und Symptome wie Hitzewallungen und Schlafstörungen verursachen. Wenn Sie sich der Menopause nähern, können auch andere Symptome auftreten, wie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Probleme beim Wasserlassen und unregelmäßige Monatsblutungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder der…

Bei welchen Krankheiten hilft hochdosiertes Vitamin C?

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das zur Unterstützung des Immunsystems und zur Gesunderhaltung des Körpers beiträgt. Es ist auch als Ascorbinsäure bekannt und kommt natürlich in Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, Paprika und Brokkoli vor. Vitamin C ist nicht nur ein Antioxidans, sondern wurde auch auf seine…

Was ist eine Koloskopie?

Die Koloskopie ist ein Verfahren, bei dem ein Arzt mit einem Koloskop oder einer Sonde in Ihr Rektum und Ihren Dickdarm schaut. Die Koloskopie kann gereiztes und geschwollenes Gewebe, Geschwüre, Polypen und Krebs aufzeigen. Wie unterscheidet sich die virtuelle Koloskopie von der Koloskopie? Die virtuelle Koloskopie…

Gebräuchliche Zöliakie-Tests

Zur Diagnose der Zöliakie verwenden die Ärzte am häufigsten serologische Tests und Darmbiopsien. Wenn serologische Tests darauf hindeuten, dass ein Patient an Zöliakie erkrankt sein könnte, sollten Mediziner eine Darmbiopsie anordnen, um die Diagnose zu bestätigen. Genetische Tests, die das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein bestimmter Gene, die…

Diabetes Typ 2 – Ursache, Behandlung und Ernährung

Diabetes mellitus, auch Zuckerkrankheit genannt, ist eine Krankheit, die durch einen Mangel an dem Hormon Insulin verursacht wird. Der Körper kann die großen Mengen an Glukose, die im Blutkreislauf zirkulieren, nicht verwerten, weil nicht genügend Insulin vorhanden ist, um die Glukose abzubauen. Wenn sich der Zucker…

Was ist eine virale Gastroenteritis (Magen-Darm-Grippe)?

Eine virale Gastroenteritis ist eine Infektion des Darms, die typischerweise wässrigen Durchfall, Schmerzen oder Krämpfe im Bauch, Übelkeit oder Erbrechen und manchmal Fieber verursacht. Die virale Gastroenteritis wird durch Viren verursacht. Viren dringen in normale Zellen in Ihrem Körper ein. Viele Viren verursachen Infektionen, die von…

Wie diagnostizieren Ärzte eine virale Gastroenteritis?

Wie diagnostizieren und behandeln Ärzte eine virale Gastroenteritis?

Viele Ärzte diagnostizieren eine virale Gastroenteritis (Magen-Darm-Grippe) oft anhand der verschiedenen Symptome. Wenn Ihre Symptome mild sind und nur kurze Zeit andauern, sind in der Regel keine Tests erforderlich. In einigen Fällen können eine Anamnese, eine körperliche Untersuchung und Stuhltests helfen, eine virale Gastroenteritis zu diagnostizieren.…

Was ist Colitis ulcerosa?

Colitis ulcerosa ist eine chronische Erkrankung, bei der abnorme Reaktionen des Immunsystems zu Entzündungen und Geschwüren an der Innenwand des Dickdarms führen. Colitis ulcerosa kann schleichend beginnen und sich im Laufe der Zeit verschlimmern. Sie kann aber auch plötzlich beginnen. Die Symptome können von leicht bis…

Behandlung von Colitis ulcerosa

Die Colitis ulcerosa ist eine langdauernde, lebensbegleitende Erkrankung des Dickdarms, die meist in Schüben verläuft. Wie behandeln Ärzte Colitis ulcerosa? Ärzte behandeln Colitis ulcerosa mit Medikamenten und Operationen. Jeder Mensch erlebt die Colitis ulcerosa anders, und die Ärzte empfehlen Behandlungen je nachdem, wie schwer die Colitis…

Was ist das Kurzdarmsyndrom?

Das Kurzdarmsyndrom bezeichnet eine Gruppe von Problemen, die mit einer schlechten Aufnahme von Nährstoffen zusammenhängen. Das Kurzdarmsyndrom tritt typischerweise bei Menschen auf, die mindestens die Hälfte ihres Dünndarms und manchmal der gesamte oder ein Teil ihres Dickdarms entfernt wurde erhebliche Schädigung des Dünndarms schlechte Motilität, d.…

Wie wird das Kurzdarmsyndrom behandelt?

Das Kurzdarmsyndrom bezeichnet eine Gruppe von Problemen, die mit einer schlechten Aufnahme von Nährstoffen zusammenhängen. Ihr Arzt wird die Behandlung des Kurzdarmsyndroms auf der Grundlage der Ernährungsbedürfnisse des Patienten empfehlen. Die Behandlung kann Folgendes umfassen Ernährungshilfe Medikamente Praxis Darmtransplantation Ernährungswissenschaftliche Unterstützung Die wichtigste Behandlung des Kurzdarmsyndroms…

Was ist eine Proktitis?

Eine Proktitis ist eine Entzündung der Schleimhaut des Enddarms. Je nach Ursache kann eine Proktitis plötzlich auftreten und nur kurze Zeit andauern, oder sie kann von langer Dauer sein. Wer hat ein höheres Risiko, eine Proktitis zu entwickeln? Die Wahrscheinlichkeit, eine Proktitis zu entwickeln, ist größer,…

Ursachen und Behandlung von Proktitis

Eine Reihe von Dingen kann eine Proktitis verursachen. Infektionen Sexuell übertragbare Krankheiten (STDs) können eine Proktitis verursachen, wenn Sie Analverkehr mit einer Person hatten, die mit einer STD infiziert ist. Häufige STD-Infektionen, die Proktitis verursachen können, sind Gonorrhöe Chlamydien Syphilis Genitalherpes Auch Infektionen im Zusammenhang mit…

Was ist ein Magengeschwür?

Ein Magengeschwür ist ein Geschwür in der Magen- oder Zwölffingerdarmschleimhaut. In seltenen Fällen kann sich ein Magengeschwür auch direkt über dem Magen in der Speiseröhre entwickeln. Ärzte nennen diese Art von Magengeschwür ein Ösophagusgeschwür. Ursachen Zu den Ursachen von Magengeschwüren gehören langfristige Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika…

Diagnose und Behandlung eines Magengeschwürs

Wie diagnostizieren Ärzte ein Magengeschwür? Ihr Arzt wird Informationen aus Ihrer Krankengeschichte, eine körperliche Untersuchung und Tests verwenden, um ein Geschwür und seine Ursache zu diagnostizieren. Das Vorhandensein eines Geschwürs kann nur durch direkte Betrachtung des Magens mittels Endoskopie oder Röntgenuntersuchung festgestellt werden. Anamnese Um ein…

Tipps zu Yoga und Meditation

Meditation und Achtsamkeit sind heutzutage aus gutem Grund Schlagworte. Yogis praktizieren seit Jahrtausenden Dhyana (Meditation). Erhalten Sie hier Expertenwissen über Meditation und ihre symbiotische Beziehung zum Yoga. Verwenden Sie diesen Hub als Anlaufstelle für einfache Tipps und geführte Übungen, um Ihren Geist zu beruhigen und Meditation zu einem Teil Ihres modernen Alltags zu machen.

Meditation ist eine Praxis, bei der ein Individuum eine Technik anwendet – wie Achtsamkeit oder das Fokussieren des Geistes auf ein bestimmtes Objekt, einen bestimmten Gedanken oder eine bestimmte Aktivität -, um Aufmerksamkeit und Bewusstsein zu trainieren und einen geistig klaren und emotional ruhigen und stabilen Zustand zu erreichen.

Meditation wird in zahlreichen religiösen Traditionen praktiziert. Die frühesten Aufzeichnungen über Meditation finden sich in den Veden , und Meditation spielt eine herausragende Rolle im kontemplativen Repertoire des Hinduismus und Buddhismus. Seit dem 19. Jahrhundert haben sich asiatische Meditationstechniken auf andere Kulturen ausgeweitet, wo sie auch in nicht-spirituellen Kontexten wie Wirtschaft und Gesundheit Anwendung gefunden haben.

Yoga für den Gewichtsverlust nutzen

In der heutigen Gesellschaft ist Übergewicht eher Norm als Ausnahme. Der Lebensstil wird immer sesshafter, die Ernährung der Menschen wird immer mehr verarbeitet und fetthaltiger und die Lebensmittel enthalten immer mehr Kalorien, Zusatzstoffe und Konservierungsmittel. Kinder ziehen das Fernsehen dem Spielen mit ihren Freunden vor, was…

Das ist kein Witz, Lachen ist eine tolle Medizin!

Nur zu! Lachen und gackern Sie bis zum Umfallen! Lachen hat enorme gesundheitliche Vorteile, die von der Beeinträchtigung von Diabetes bis zur Senkung des Herzinfarktrisikos und allem dazwischen reichen! Wer würde in dieser modernen Welt, in der wir leben und die voller medizinischer Heilmittel und medizinischer…

Die Zen-Meditation

Die Zen-Meditation unterscheidet sich nicht von anderen Formen und Methoden der Meditation. Manche sehen Meditation jedoch als eine spirituelle Praxis zur Erlangung von Selbstbewusstsein. Ihre Verbindung mit Buddhisten ist nicht zufällig. Tatsächlich sind Zen-Buddhisten als Meditationsbuddhisten bekannt. Zazen, das Herz der Zen-Meditation wird als das Studium des…

Was ist Meditation?

Es gibt verschiedene Arten, Meditation zu beschreiben. Für manche ist Meditation eine Möglichkeit, sich zu verlangsamen, sich zu entspannen und mit dem inneren Selbst in Kontakt zu kommen. Ein gewöhnlicher Mensch mag Meditation als eine Anbetung oder ein Gebet betrachten, aber dem ist nicht so. Meditation bedeutet…

Die Geh-Meditation

Die Gehmeditation ist eine Form der Meditation, die in unserem täglichen Leben hilfreich sein kann. Wie viele andere Meditationsformen, die den Fokus verwenden, verwenden wir bei der Gehmeditation die Erfahrung des Gehens als unseren Fokus. Es ist eine Meditation in Aktion. Bei der Gehmeditation werden wir…

Transzendentale Meditation

Das Bild, das mit der transzendentalen Meditation verbunden ist, könnte Sie erschrecken. Was hat es mit dem langen weißen Haar und dem langen weißen Bart auf sich? Hören Sie auf, sich zu ärgern, Sie müssen sich weder Haare und Bart wachsen lassen, noch werden Sie so…

Schlafmeditation

Können Sie schlecht schlafen? Ist Ihr Geist zu aktiv, so dass Sie selbst beim Einschlafen noch unruhig sind und nicht tief schlafen? Es gibt viele Theorien und Meinungen darüber, wie viel Schlaf ein Mensch braucht, es variiert je nach Gesundheit, Aktivität und Umständen. Aber es ist…

Meditation besser kennenlernen

Wenn Sie über Meditation nachdenken, was fällt Ihnen da ein? Stellen Sie sich vor, Sie sitzen mit verschränkten Beinen, Handflächen nach oben und geschlossenen Augen auf dem Boden. Fügen Sie ein paar brennende Kerzen zu der Szene hinzu, und es könnte auch eine Voodoo-Sache sein. Diese…

Frauen, Diabetes und polyzystisches Ovarsyndrom

Meditationstimer

Warum brauchen Sie einen Meditationstimer? Und wie unterscheidet sie sich von der Standuhr im Wohnzimmer oder dem netten kleinen Wecker auf meinem Nachttisch? Um beide Fragen zu beantworten – eine Reihe von Gründen. Ein Meditationstimer hat viele Funktionen. Es ist ein leichter Reisetimer, der sehr praktisch…

Sich mit einer Meditationstechnik vertraut machen

Warum also meditieren? Wie die Meditation verspricht, bringt sie ein Gefühl tiefer Erfüllung. Eine Person, die sich ihr völlig widmet, unabhängig von der Meditationstechnik, erfährt völlige Glückseligkeit. Im Gegensatz zu anderen Methoden, die dasselbe versprechen, ist das, was wir durch Meditation erwerben, nicht nur ein flüchtiges…

Meditationsschulen

Meditation ist zu einer populäreren Form der Praxis geworden, die inneren Frieden und Glück bringt. Aufgrund ihrer wachsenden Anerkennung auf der ganzen Welt haben viele den zusätzlichen Schritt unternommen, diese Praxis zu erlernen und zu kennen. Die Kunst der Meditation zu erlernen ist nicht so einfach…

Meditations-Retreats

Retreats sind ein wichtiger Teil der Praxis der Einsichtsmeditation. Viele Perioden des gemeinsamen Sitzens und Gehens jeden Tag als Gruppe bauen Konzentration, Energie und Kontinuität der Achtsamkeit auf, die es uns erlaubt, unsere Herzen zu öffnen und die wahre Natur der Erfahrung klarer zu sehen. Meditationsretreats…

Wie Sie Ihre inneren Energiereserven anzapfen können

Die gängigen Meditationsmythen und Missverständnisse

Die meisten Menschen haben Meditation schon immer mit der Sektenpraxis in Verbindung gebracht. Ein Meditationsmythos wie dieser schreckt die Leute ab, auch nur daran zu denken, ihn besser kennen zu lernen. Meditation ist eine gesunde spirituelle Praxis und eine gute Ergänzung für Ihr Leben. Sie ermöglicht…

Meditationsmusik

Meditation ist ein Prozess der tiefen Entspannung des Geistes, indem man sich nur auf einen Gedanken konzentriert. Fokussieren bedeutet, ein Wort oder mehrere Worte zu wiederholen, um sich von jeglichen Ablenkungen abzulenken und die Ruhe des Geistes zu erlangen. Meditation klingt so einfach. Vielleicht haben Sie…

Formen der Meditation

Wollen Sie meditieren? Nun, wenn ja, dann gibt es eine Menge Meditationsmethoden, aus denen Sie wählen können. Meditation muss nicht immer Sitzen mit gekreuzten Beinen und geschlossenen Augen bedeuten, sie kann so einfach sein wie Gehen und Stehen. Jedes Mal, wenn wir uns auf etwas anderes…

Tipps zu Depressionen

Depressionen sind eine psychische Störung, die durch mindestens zwei Wochen durchdringender schlechter Stimmung gekennzeichnet ist. Geringes Selbstwertgefühl, Verlust des Interesses an normalerweise angenehmen Aktivitäten, wenig Energie und Schmerzen ohne eindeutige Ursache sind häufige Symptome. Einige Menschen haben Depressionsperioden, die durch Jahre getrennt sind, während andere fast immer Symptome aufweisen. Eine schwere Depression ist schwerer und dauert länger als die Traurigkeit, die ein normaler Teil des Lebens ist. Die drei häufigsten Behandlungen für Depressionen sind Psychotherapie, Medikamente und Elektrokrampftherapie. Psychotherapie ist die Behandlung der Wahl (gegenüber Medikamenten) für Personen unter 18 Jahren.

Was ist eine disruptive Stimmungsdysregulationsstörung?

Bei einer Störung der Stimmungsregulation (Disruptive Mood Dysregulation Disorder, DMDD) sind Kinder oder Jugendliche ständig reizbar, wütend und erleben oft starke Wutausbrüche. Die Symptome dieser psychischen Erkrankung sind weit heftiger als lediglich „schlechte Laune“. Bei ihnen handelt es sich um schwerwiegende Störungen und die Kinder und…

Was ist eine saisonale affektive Störung?

Für einen überschaubaren Zeitraum traurig und niedergeschlagen zu fühlen, ist nichts Außergewöhnliches. Dass der sogenannte Winterblues auf die Stimmung drückt, kennt auch jeder. Es gibt allerdings Menschen, denen die Jahreszeiten richtig zu schaffen machen. In aller Regel kommen auch wieder bessere Zeiten und nach jedem Herbst…

Behandlung der perinatalen Depression

Die Behandlung von perinatalen Depressionen ist wichtig für die Gesundheit von Mutter und Kind, da perinatale Depressionen schwerwiegende gesundheitliche Folgen für beide haben können. Mit einer angemessenen Behandlung fühlen sich die meisten Frauen besser und ihre Symptome bessern sich. Die Behandlung der perinatalen Depression umfasst häufig…

Was ist eine perinatale Depression?

Perinatale Depressionen sind Depressionen, die während oder nach der Schwangerschaft auftreten. Die Symptome können von leicht bis schwer reichen. In seltenen Fällen sind die Symptome so schwerwiegend, dass die Gesundheit von Mutter und Kind gefährdet sein kann. Perinatale Depressionen können behandelt werden. In dieser Broschüre werden…

Welche Behandlungsmöglichkeiten für Depressionen gibt es für ältere Erwachsene?

Zu den wichtigsten Behandlungsmöglichkeiten für Depressionen bei älteren Erwachsenen gehören Medikamente und eine Psychotherapie. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Ärzte und Therapeuten einen persönlichen Behandlungsplan für jeden Einzelnen entwickeln. Manchmal werden verschiedene Behandlungen oder Behandlungskombinationen ausprobiert, bis Sie eine finden, die für Sie geeignet…

Ältere Erwachsene und Depressionen

Fühlen Sie sich oft sehr müde, hilflos und hoffnungslos? Haben Sie das Interesse an vielen Aktivitäten und Interessen verloren, die Ihnen früher Spaß gemacht haben? Haben Sie Schwierigkeiten zu arbeiten, zu schlafen, zu essen und zu funktionieren? Fühlen Sie sich so Tag für Tag? Wenn Sie…

Wie wird eine Depression bei Männern behandelt?

Männer und Frauen leiden beide unter Depressionen, aber die Symptome können sehr unterschiedlich sein. Männer vermeiden es oft, ihre Gefühle anzusprechen, und in vielen Fällen sind es Freunde und Familienangehörige, die als erste erkennen, dass ihr geliebter Mensch depressiv ist. Es ist wichtig, dass Freunde und…

Was sind die Symptome und Ursachen von Depressionen bei Männern?

Männer und Frauen leiden beide unter Depressionen, aber die Symptome können sehr unterschiedlich sein. Verschiedene Männer haben verschiedene Symptome., Häufige Depressionssymptome Wut, Reizbarkeit oder Aggressivität Sich ängstlich, unruhig oder „nervös“ fühlen Verlust des Interesses an der Arbeit, der Familie oder an einst angenehmen Aktivitäten Probleme mit…

Männer und Depressionen

Männer und Frauen leiden beide unter Depressionen, aber ihre Symptome können sehr unterschiedlich sein. Da Männer, die depressiv sind, eher wütend oder aggressiv als traurig erscheinen, erkennen ihre Familien, Freunde und sogar ihre Ärzte die Wut oder Aggression nicht immer als Symptome einer Depression. Hinzu kommt,…

Depressionen bei Frauen

Traurig zu sein ist eine normale Reaktion auf schwierige Zeiten im Leben. Normalerweise verschwindet die Traurigkeit jedoch nach einiger Zeit wieder. Bei Depressionen ist das anders: Es handelt sich um eine Gemütsstörung, die schwere Symptome hervorrufen kann, die sich auf Ihre Gefühle, Ihr Denken und Ihre…

Wie wird eine Depression behandelt?

Depressionen können im Zusammenhang mit anderen psychischen Störungen und anderen Krankheiten wie Diabetes, Krebs, Herzerkrankungen und chronischen Schmerzen auftreten. Die Behandlung von Depressionen umfasst in der Regel Medikamente, Psychotherapie oder beides. Wenn diese Behandlungen die Symptome nicht lindern, kann eine Hirnstimulationstherapie eine weitere Behandlungsmöglichkeit sein. In…

Wie wird eine Depression diagnostiziert?

Depressionen können im Zusammenhang mit anderen psychischen Störungen und anderen Krankheiten auftreten, z. B. Diabetes, Krebs, Herzerkrankungen und chronischen Schmerzen. Um eine Depression zu diagnostizieren, muss eine Person mindestens zwei Wochen lang jeden Tag, fast den ganzen Tag, fünf depressive Symptome aufweisen. Eines der Symptome muss…

Was ist eine Depression?

Das Gefühl, traurig oder deprimiert zu sein, kennt wahrscheinlich jeder. Es gibt Situationen und Momente im Leben, da möchte man am liebsten den ganzen Tag die Decke über den Kopf ziehen. Das ist völlig normal und kein Grund zur Besorgnis. Komplizierter wird es, wenn die negativen…

Formen der Depression

Depressionen (Major Depressive Disorder oder klinische Depression) sind eine häufige, aber schwerwiegende Stimmungsstörung. Sie verursacht schwere Symptome, die das Fühlen, Denken und die Bewältigung alltäglicher Aktivitäten wie Schlafen, Essen oder Arbeiten beeinträchtigen. Damit eine Depression diagnostiziert werden kann, müssen die Symptome mindestens zwei Wochen lang vorhanden…

Natürliche Antidepressiva

Obwohl es keine Aufzeichnungen über solche Fälle gibt (dies könnte auf eine Reihe von Gründen zurückzuführen sein), ist es möglich, dass die Menschheit gelitten hat von dem Problem der Depression, solange es eine Zivilisation gibt, die Menschen deprimiert. Es gab Kräuter Behandlungen für fast jede dem…

Kann die Akupunktur bei meiner Depression helfen?

Eines der Dinge, mit denen viele Menschen heutzutage zu tun haben, ist die Depression. Tatsächlich müssen mehr Menschen mit Depressionen umgehen, als den meisten Menschen bewusst ist. Obwohl es eine Menge Medikamente gibt, die eine Person einnehmen kann, um mit diesem Problem umzugehen, wollen viele Menschen…

Ayurveda-Hilfe bei Winterdepressionen

Lange Nächte, kurze Tage, Pullover, warme Kleidung und kühles Wetter machen viele von uns krank und depressiv. Diese Depression, die vor allem im Winter auftritt, ist eine saisonale affektive Störung (Seasonal Affective Disorder, SAD) und wird oft als Winterzeit-Blues oder Winterdepression bezeichnet. Die genaue Ursache für…

Wie man von niedriger auf hohe Stimmung umschaltet

Fühlen Sie sich auch nach acht Stunden Schlaf noch müde? Verfolgt Sie die Müdigkeit nach einer kurzen Pause noch immer? Fühlen Sie sich wie ein Motor, dem das Öl entzogen ist, das ihn reibungslos und mühelos laufen lässt? Dieses Gefühl tritt zu oft auf. Es ist…

Die dunkle Wolke der Depression

Nach dem ersten Schock haben wir uns irgendwie an die Nachricht gewöhnt, dass sich Prominente durch Selbstmord und eine Überdosis Drogen das Leben nehmen. Einige von ihnen haben das Glück, zu überleben, aber andere sind ihren Versuchen, ihr Leben zu beenden, erlegen… und ihrem Leiden. Das…

Der Teufelskreis von Depressionen und Schlaflosigkeit

Immer mehr Menschen leiden in der modernen Gesellschaft an klinischen Depressionen. Die Statistiken schwanken, aber eine grobe Schätzung liegt bei 20 Prozent für die US-Bevölkerung. Der Zeitraum, in dem eine Depression auftritt, ist im Allgemeinen nicht sehr lang, was aber nicht bedeutet, dass sie keine Gefahr…

Wenn die Depression ihre Spuren hinterlässt

Viele Schriftsteller haben den Akt des Schreibens als eine Form der Therapie gefunden. Im Schreiben haben sie einen Weg gefunden, ihre Wut, Frustration und Bitterkeit loszulassen. Mit jedem Federstrich oder jeder Zeile eines Satzes haben viele veröffentlichte Autoren und angehende Schriftsteller Trost in ihren Schriften gefunden.…

Wann zum Arzt?

Wenn Sie eine Depression haben, oder zumindest glauben, eine zu haben, müssen Sie erkennen, dass Sie sich nicht selbst diagnostizieren sollten. Sie brauchen einen Arzt, der in der Lage ist, Ihnen eine korrekte Einschätzung und professionelle Diagnose Ihres Zustands zu geben. Es gibt absolut keinen Grund,…

Die Transformation Ihrer Gedanken ist der Schlüssel zum Umgang mit Depressionen

Alles beginnt mit einem Gedanken. Darüber hinaus haben Gedanken die angeborene Fähigkeit, sich phänomenal zu dem zu materialisieren, was in Ihrem Verstand projiziert wird. Folglich kann man mit Sicherheit sagen, dass wir alle versuchen sollten, unsere mentalen Gewohnheiten so weit wie möglich in Glauben statt in…

Das hohe Alter der Depression kommt

Mit dem Alter, so sagt ein altes Sprichwort, kommt die Weisheit. Langjährige Erfahrung und viele weitere Jahre der Reflexion und Selbstreflexion sollen dazu führen, dass die Menschen im Laufe der Jahre viel weiser werden. Diese Weisheit und dieses Wissen ist hart erkämpft, abgeleitet aus einem Leben…

Haustier-Therapie bei Depressionen

Wer könnte bestreiten, dass Tiere einen positiven Einfluss auf das emotionale Wohlbefinden haben können? Durch die ständige Forschung im Bereich der alternativen Medizin erkennen immer mehr Menschen die kathartischen Effekte, die Tiere auf das individuelle Wohlbefinden haben, insbesondere bei Patienten, die an Depressionen leiden. Während…

Migräne und Depressionen

Wenn der Schmerz so heftig ist, dass die einzige Möglichkeit besteht, sich in einem dunklen, ruhigen Raum zu verstecken, bis er mehrmals im Jahr vorbei ist, würde das jeden traurig machen. Migränepatienten entwickeln jedoch fünfmal häufiger klinische Depressionen als Menschen, die diese lähmenden Kopfschmerzen nicht haben.…

Dysthymische Depression

Die dysthymische Störung ist eine niedriggradige und doch chronische Depression, die durch Gefühle der Traurigkeit oder Depressionen gekennzeichnet ist, die mit mangelndem Interesse an der Sache verbunden sind und einige körperliche Symptome wie Energiemangel, Schlaf und Konzentration beinhalten. Dies ist eine Art klinische Depression, die angeblich…