Meditationstimer

Ein Beitrag der Valudis Redaktion vom 24. Januar 2020

Meditation

Warum brauchen Sie einen Meditationstimer? Und wie unterscheidet sie sich von der Standuhr im Wohnzimmer oder dem netten kleinen Wecker auf meinem Nachttisch?

Um beide Fragen zu beantworten – eine Reihe von Gründen. Ein Meditationstimer hat viele Funktionen. Es ist ein leichter Reisetimer, der sehr praktisch ist und überallhin mitgenommen werden kann.

Das progressive Klingeln dieser Uhr macht das Aufwachen sehr erträglich. Die 10-minütige Progression des Alarms gibt Ihnen Zeit, in Ihren Träumen im Alpha-Zustand zu verweilen. Ein Meditationstimer ist eine ruhige Möglichkeit, eine Sitzung zu beginnen oder zu beenden. Während Sie tief in Ihrer Konzentration sind, kann der Meditationstimer so eingestellt werden, dass er zwischen 10 Sekunden und 12 Stunden klingelt. Dieser Meditationstimer ist auch ein gutes Hilfsmittel für geführte Meditationen. Wenn Sie einen speziellen Meditationstimer verwenden, können Sie beim Aufwachen weniger Trunkenheit als sonst erleben. Dieses allmähliche und langsame Erwachen wird Ihre Fähigkeit, sich an Ihre Träume zu erinnern, verbessern und sollte Sie auch dazu ermutigen, logisches Träumen zu entwickeln.

Einige Vorteile der Nutzung der Vorteile sind: der Meditation Timer piept in regelmäßigen Abständen zwischen 1 Minute und 99 Stunden; er stoppt nach 1-999 Zählungen; piept einmal in jedem Intervall und dreimal am Ende der Meditationssitzung; sehr einfach zu bedienen und er hat große Start- und Stopptasten; kann bis zu 32767 Meditationssitzungen speichern; und der größte Vorteil ist, dass er kostenlos ist.

Für welche Art von Meditationstimer Sie sich auch entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie dies tun, denn es ist für Sie von Vorteil. Einige Meditationstimer funktionieren vielleicht für andere am besten, aber nicht für Sie. Einige dieser Timer haben niedrige Tonhöhen, die weniger Ablenkung verursachen. Andere haben die schrillen Töne, die Sie schneller aus Ihren Tagträumen herausholen können als ein Fingerschnippen. Meditation erfordert absolute Loslösung von anderen Gedankengängen. Ein lautes Summen oder ein ablenkendes Piepsen einer Uhr kommt also sicher nicht in Frage.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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