Fühlen Sie sich oft sehr müde, hilflos und hoffnungslos? Haben Sie das Interesse an vielen Aktivitäten und Interessen verloren, die Ihnen früher Spaß gemacht haben? Haben Sie Schwierigkeiten zu arbeiten, zu schlafen, zu essen und zu funktionieren? Fühlen Sie sich so Tag für Tag?
Wenn Sie diese Frage mit Ja beantwortet haben, leiden Sie möglicherweise an einer Depression.
Wenn Sie älter werden, machen Sie vielleicht viele Veränderungen durch – den Tod eines geliebten Menschen, den Ruhestand, stressige Lebensereignisse oder medizinische Probleme. Es ist normal, dass man sich angesichts dieser Veränderungen unwohl, gestresst oder traurig fühlt. Aber wenn man sich darauf eingestellt hat, fühlen sich viele ältere Erwachsene wieder wohl.
Depressionen sind anders. Sie ist ein medizinischer Zustand, der das tägliche Leben und das normale Funktionieren beeinträchtigt. Sie ist kein normaler Bestandteil des Alterns, kein Zeichen von Schwäche oder eine Charakterschwäche. Viele ältere Erwachsene mit Depressionen brauchen eine Behandlung, um sich besser zu fühlen.
Übersicht
Arten von Depressionen
Es gibt verschiedene Arten von Depressionen. Zu den häufigsten gehören:
- Schwere Depression – schwere Symptome, die Ihre Fähigkeit zu arbeiten, zu schlafen, sich zu konzentrieren, zu essen und das Leben zu genießen beeinträchtigen. Manche Menschen erleben im Laufe ihres Lebens nur eine einzige Phase, häufiger sind es jedoch mehrere.
- Anhaltende depressive Störung (Dysthymie) – Depressionssymptome, die weniger schwerwiegend sind als die einer schweren Depression, aber lange anhalten (mindestens zwei Jahre).
- Leichte Depression – Depressionssymptome, die weniger schwerwiegend sind als die der schweren Depression und der Dysthymie, und die Symptome dauern nicht lange an.
Kennen Sie die Zeichen?
Bei manchen älteren Erwachsenen wird eine Depression nicht oder falsch diagnostiziert, weil Traurigkeit nicht ihr Hauptsymptom ist. Es kann sein, dass sie andere, weniger offensichtliche Symptome einer Depression haben oder dass sie nicht bereit sind, über ihre Gefühle zu sprechen. Es ist wichtig, die Anzeichen zu erkennen und Hilfe zu suchen, wenn Sie besorgt sind.
Depressionen haben viele Symptome, auch körperliche. Wenn Sie mehrere der folgenden Symptome seit mindestens zwei Wochen verspüren, leiden Sie möglicherweise an einer Depression:
- Anhaltend traurige, ängstliche oder „leere“ Stimmung
- Verlust von Interesse oder Freude an Hobbys und Aktivitäten
- Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Pessimismus
- Gefühle von Schuld, Wertlosigkeit, Hilflosigkeit
- Verminderte Energie, Müdigkeit, sich „verlangsamt“ fühlen
- Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, sich zu erinnern, Entscheidungen zu treffen
- Schlafschwierigkeiten, frühmorgendliches Erwachen oder Überschlafen
- Appetit und/oder ungewollte Gewichtsveränderungen
- Gedanken an Tod oder Selbstmord, Selbstmordversuche
- Unruhe, Reizbarkeit
- Schmerzen, Kopfschmerzen, Krämpfe oder Verdauungsbeschwerden, die keine eindeutige körperliche Ursache haben und/oder auch bei Behandlung nicht nachlassen
Ist es Trauer oder Depression?
Trauer nach dem Verlust eines geliebten Menschen ist eine normale Reaktion auf einen Verlust und erfordert im Allgemeinen keine psychiatrische Behandlung. Hält die Trauer jedoch sehr lange an oder ist sie nach einem Verlust ungewöhnlich schwer, kann eine Behandlung erforderlich sein.
Risikofaktoren
Obwohl die meisten Fälle von Depressionen bei jungen Erwachsenen diagnostiziert werden, können Depressionen in jedem Alter auftreten. Bestimmte Menschen haben ein höheres Risiko, an einer Depression zu erkranken. Wenn Sie ein älterer Erwachsener sind, haben Sie möglicherweise ein höheres Risiko, wenn Sie:
- weiblich sind
- an einer chronischen Krankheit wie Krebs, Diabetes oder Herzkrankheit leiden
- eine Behinderung haben
- schlecht schlafen
- einsam oder sozial isoliert sind
Sie können auch ein höheres Risiko haben, wenn Sie:
- eine persönliche oder familiäre Vorgeschichte von Depressionen haben
- bestimmte Medikamente einnehmen
- an einer Gehirnkrankheit leiden
- unter Alkohol- oder Drogenmissbrauch leiden
- belastende Lebensereignisse wie den Verlust eines Ehepartners, eine Scheidung oder die Pflege einer chronisch kranken Person erlebt haben
Wie kann ich Hilfe bekommen?
Wenn Sie glauben, dass Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch an einer Depression erkrankt sind, ist es wichtig, sich in Behandlung zu begeben. Eine Person mit Depressionen kann nicht einfach „aufhören“ – es ist ein medizinischer Zustand, der die Lebensqualität beeinträchtigt. Depressionen können auch zu Selbstmord führen, vor allem, wenn sie unbehandelt bleiben, und es ist wahrscheinlicher, dass Sie eine körperliche Krankheit entwickeln, wenn Sie eine Depression haben.
Die gute Nachricht ist, dass Depressionen bei älteren Erwachsenen in den meisten Fällen behandelbar sind. Die richtige Behandlung kann dazu beitragen, Ihre allgemeine Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. Mit der richtigen Behandlung können Sie bereits zwei Wochen nach Beginn der Therapie erste Verbesserungen feststellen. Einige Symptome können sich bereits innerhalb von ein oder zwei Wochen bessern, aber es kann mehrere Wochen dauern, bis Sie die volle Wirkung spüren.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Wenn Sie glauben, dass Sie an einer Depression leiden, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt sprechen. Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte überprüfen und eine körperliche Untersuchung durchführen, um andere Erkrankungen auszuschließen, die Ihre Depressionssymptome verursachen oder zu ihnen beitragen könnten. Möglicherweise stellt er Ihnen auch eine Reihe von Fragen zu Ihrem Befinden. Es ist wichtig, dass Sie offen und ehrlich über Ihre Symptome sprechen, auch wenn es Ihnen peinlich ist oder Sie sich schüchtern fühlen.
Wenn andere Faktoren ausgeschlossen werden können, kann der Arzt Sie an einen Psychologen, Berater, Sozialarbeiter oder Psychiater überweisen. Einige Anbieter sind speziell für die Behandlung von Depressionen und anderen emotionalen Problemen bei älteren Erwachsenen ausgebildet.
Der Beitrag basiert u.a. auf Informationen von MedlinePlus.
