Sind Sie frei von Panikattacken?

Panikattacken? Vielleicht ist es Ihnen nicht bewusst, aber Sie leiden vielleicht an etwas, das Ihre ganze Welt übernehmen kann, wenn Sie es zulassen. Sie werden die Symptome erkennen, aber Sie werden keine Ahnung haben, was dahinter steckt.

Lähmende Panikattacken

Panikattacken sind lähmend. In einem Moment leben Sie Ihren täglichen Lebensstil und im nächsten Moment finden Sie sich gelähmt mit dem Gefühl, dass Sie jegliche Kontrolle verloren haben. Sie machen sich Sorgen, dass Ihnen etwas zustoßen könnte. Es kommt alles so schnell und unerwartet, dass Sie weggeblasen werden und das einzige, was Sie tun wollen, ist, gleich wieder nach Hause zu gehen.

Hauptursache ist meist Stress

Während sie durch eine Reihe von Dingen verursacht werden können – Vererbung, biologische Kräfte, sogar übertriebenes Denken – ist der Hauptverantwortliche meist Stress. Da Stress einen so großen Faktor in unserem täglichen Leben spielt, merken wir erst, wie stark wir betroffen sind, wenn sich etwas sehr stressiges anbahnt und wir von einer Panikattacke heimgesucht werden, die uns vor absolut allem, was auf uns zukommen könnte, Angst macht. Um die Anzahl der Panikattacken, die eine Person zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben hat, zu begrenzen, ist es wichtig, einen geeigneten Stressabbau zu finden. Wenn Stress kontrolliert wird, bevor Panik und Angst einsetzen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Panikattacken gestoppt werden können, bevor sie beginnen.

Symptome einer Panikattacke

Die Symptome einer Panikattacke sind offensichtlich genug: der schnelle Herzschlag, Atembeschwerden, Schwindel- und Angstgefühl, Zittern, plötzliches Frösteln und das Kribbeln in den Fingern und Zehen sind nur einige von vielen Symptomen. In jedem Jahr gibt es Millionen von Menschen, die eine Panikattacke erleben – einige von ihnen erleben wiederholte Panikattacken.

Was tun?

Die beste Vorgehensweise bei Panikattacken ist das Gespräch mit Ihrem Arzt, der Ihnen Medikamente und Therapieformen verschreiben kann, um die Behandlung dieser Panikgefühle zu unterstützen. Nur Ihre Ärztin oder Ihr Arzt weiß, welche Behandlung für Sie am besten geeignet ist. Eine Panikattacke kann Ihnen zwar das Gefühl geben, dass Sie sich verstecken müssen und das Gefühl haben können, dass sie jeden Aspekt Ihres Lebens kontrolliert, aber das muss nicht sein. Mit der richtigen Behandlung und reduziertem Stress können Sie die Anzahl Ihrer Panikattacken reduzieren und sie sogar eliminieren! Ein glückliches, gesundes Leben ist wieder in Ihrer Reichweite.