Menschen mit einer Panikstörung leiden unter plötzlichen und wiederholten Angstanfällen, die mehrere Minuten oder länger andauern. Diese werden Panikattacken genannt. Menschen mit Panikstörung leiden unter:
- Plötzliche und wiederholte Panikattacken mit überwältigender Angst und Furcht
- Das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, oder die Angst vor dem Tod oder dem bevorstehenden Untergang während einer Panikattacke
- Körperliche Symptome während einer Panikattacke, wie Herzklopfen oder Herzrasen, Schweißausbrüche, Schüttelfrost, Zittern, Atemprobleme, Schwäche oder Schwindel, kribbelnde oder taube Hände, Schmerzen in der Brust, Magenschmerzen und Übelkeit
- eine intensive Sorge darüber, wann die nächste Panikattacke auftreten wird
- Angst oder Vermeidung von Orten, an denen in der Vergangenheit Panikattacken aufgetreten sind
Wie wird eine Panikstörung behandelt?
Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome. Ihr Arzt sollte Sie untersuchen und Sie zu Ihrer Krankengeschichte befragen, um sicherzustellen, dass Ihre Symptome nicht durch ein anderes körperliches Problem verursacht werden. Ihr Arzt kann Sie an einen Spezialisten für psychische Gesundheit überweisen, z. B. an einen Psychiater oder Psychologen. Eine Panikstörung wird im Allgemeinen mit Psychotherapie, Medikamenten oder beidem behandelt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die beste Behandlung für Sie.
Psychotherapie. Eine Art der Psychotherapie, die kognitive Verhaltenstherapie (KVT), ist als Erstbehandlung für Panikstörungen besonders nützlich. Bei der KVT lernen Sie, anders zu denken, sich anders zu verhalten und anders auf die Gefühle zu reagieren, die mit einer Panikattacke einhergehen. Die Attacken können verschwinden, sobald Sie lernen, anders auf die körperlichen Empfindungen von Angst und Furcht zu reagieren, die während einer Panikattacke auftreten.
Medikation. Ärzte können auch verschiedene Arten von Medikamenten verschreiben, um die Panikstörung zu behandeln:
- Selektive Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer (SSRIs)
- Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahme-Hemmer (SNRIs)
- Betablocker
- Benzodiazepine
SSRI und SNRI werden in der Regel zur Behandlung von Depressionen eingesetzt, sind aber auch bei den Symptomen einer Panikstörung hilfreich. Es kann mehrere Wochen dauern, bis sie zu wirken beginnen. Diese Medikamente können auch Nebenwirkungen haben, wie Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schlafstörungen. Diese Nebenwirkungen sind bei den meisten Menschen nicht schwerwiegend, vor allem wenn die Dosis zu Beginn niedrig ist und im Laufe der Zeit langsam erhöht wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Nebenwirkungen, die Sie haben.
Eine andere Art von Medikamenten, die so genannten Betablocker, können helfen, einige der körperlichen Symptome der Panikstörung, wie z. B. die schnelle Herzfrequenz, zu kontrollieren. Obwohl Ärzte Betablocker in der Regel nicht für Panikstörungen verschreiben, können sie in bestimmten Situationen, die einer Panikattacke vorausgehen, hilfreich sein.
Benzodiazepine, die zu den Beruhigungsmitteln gehören, sind sehr wirksam bei der raschen Verringerung der Symptome von Panikattacken, können aber bei kontinuierlicher Einnahme zu Toleranz und Abhängigkeit führen. Daher wird Ihr Arzt sie nur für kurze Zeiträume verschreiben, wenn Sie sie benötigen. Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammen das beste Medikament und die beste Dosis für Sie finden.
Geben Sie die Behandlung nicht zu schnell auf. Sowohl Psychotherapie als auch Medikamente können eine gewisse Zeit brauchen, um zu wirken. Auch eine gesunde Lebensweise kann helfen, die Panikstörung zu bekämpfen. Achten Sie auf ausreichend Schlaf und Bewegung, ernähren Sie sich gesund und wenden Sie sich an Familie und Freunde, denen Sie vertrauen, um Unterstützung zu erhalten.
Der Beitrag basiert auf Informationen von MedlinePlus.
