Bluthochdruck ist eine ernste Sache, denn er kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen. Informieren Sie sich unbedingt über den richtigen Blutdruck. Und denken Sie daran:
- Bluthochdruck macht Sie vielleicht nicht krank, ist aber ernst zu nehmen. Lassen Sie ihn von einem Arzt behandeln.
- Sie können Ihren Blutdruck senken, indem Sie Ihre alltäglichen Gewohnheiten ändern und bei Bedarf Medikamente einnehmen.
- Wenn Sie Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen, können einige Änderungen im Lebensstil dazu beitragen, die benötigte Dosis zu senken.
- Wenn Sie Blutdruckmedikamente einnehmen und Ihr Blutdruck sinkt, bedeutet dies, dass die Medikamente und die Änderung der Lebensweise wirken. Wenn ein anderer Arzt Sie fragt, ob Sie hohen Blutdruck haben, lautet die Antwort: „Ja, aber er wird behandelt.
- Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen. Vergessen Sie nicht, rezeptfreie Medikamente, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zu erwähnen. Sie können Ihren Blutdruck beeinflussen. Sie können auch beeinflussen, wie gut Ihre Blutdruckmedikamente wirken.
- Die Blutdrucktabletten sollten jeden Tag zur gleichen Zeit eingenommen werden. Nehmen Sie Ihr Medikament zum Beispiel morgens zum Frühstück oder abends nach dem Zähneputzen ein. Wenn Sie eine Einnahme vergessen haben, verdoppeln Sie die Dosis am nächsten Tag nicht.
- Nehmen Sie nicht mehr von Ihrem Blutdruckmedikament ein, als Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat. Brechen Sie die Einnahme nicht ab, es sei denn, Ihr Arzt oder Ihre Ärztin sagt Ihnen, dass Sie aufhören sollen. Lassen Sie keinen Tag aus oder nehmen Sie nur eine halbe Pille. Denken Sie daran, Ihre Medikamente nachzufüllen, bevor Sie keine Tabletten mehr haben. Wenn Sie sich Ihre Medikamente nicht leisten können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker.
- Fragen Sie Ihren Arzt vor einer Operation, ob Sie an diesem Tag Ihre Blutdruckmedikamente einnehmen sollen.
- Stehen Sie langsam aus einer sitzenden oder liegenden Position auf und stehen Sie ein wenig, bevor Sie gehen. So kann sich Ihr Blutdruck vor dem Gehen anpassen, um Schwindel, Ohnmacht oder einen Sturz zu vermeiden.
- Mit zunehmendem Alter tritt Bluthochdruck, insbesondere die isolierte systolische Hypertonie, häufiger auf und kann das Risiko für schwerwiegende gesundheitliche Probleme erhöhen. Die Behandlung, insbesondere wenn Sie bereits andere Erkrankungen haben, erfordert eine kontinuierliche Bewertung und Gespräche mit Ihrem Arzt, um das beste Gleichgewicht zwischen Risikominderung und Erhaltung einer guten Lebensqualität zu finden.
Wenn Ihr Arzt Sie bittet, Ihren Blutdruck zu Hause zu messen, sollten Sie daran denken:
- Es gibt viele Blutdruckmessgeräte für den Heimgebrauch zu kaufen. Fragen Sie Ihren Arzt, Ihre Krankenschwester oder Ihren Apotheker, welches Messgerät Sie benötigen und wie Sie es verwenden sollen. Lassen Sie Ihr Messgerät in der Arztpraxis überprüfen, um sicherzustellen, dass es richtig funktioniert.
- Vermeiden Sie 30 Minuten vor der Blutdruckmessung Rauchen, Sport und Koffein.
- Vergewissern Sie sich, dass Sie mit ungekreuzten Füßen auf dem Boden sitzen und dass Ihr Rücken an etwas gelehnt ist.
- Entspannen Sie sich fünf Minuten lang in aller Ruhe, bevor Sie Ihren Blutdruck messen.
- Führen Sie eine Liste mit Ihren Blutdruckwerten, dem Zeitpunkt der Blutdruckmessung und dem Zeitpunkt der Einnahme Ihrer Blutdruckmedikamente (falls Sie diese einnehmen). Geben Sie diese Informationen an Ihren Arzt, die Arzthelferin oder die Krankenschwester weiter.
Der Beitrag basiert u.a. auf Informationen von MedlinePlus.
