Behandlung von Bluthochdruck

Bluthochdruck ist eine häufige Krankheit, die entsteht, wenn das Blut mit einem überdurchschnittlich hohen Druck durch die Arterien fließt.

Grundlagen

Für die meisten Menschen mit Bluthochdruck wird ein Arzt einen Behandlungsplan entwickeln, der herzgesunde Lebensstiländerungen allein oder zusammen mit Medikamenten umfassen kann. Ein Risikorechner kann Ihrem Arzt helfen, Ihr Risiko für Komplikationen abzuschätzen und die richtige Behandlung zu wählen. Ein medizinisches Team kann Ihnen helfen, Ihren Blutdruck optimal zu kontrollieren und Komplikationen zu vermeiden. Zu diesem Team können Ihr Arzt, ein Ernährungsberater, ein Apotheker und Spezialisten für andere Erkrankungen gehören, auch für solche, die Ihr Herz betreffen.

Wenn Ihr Bluthochdruck durch eine andere Krankheit oder ein Medikament verursacht wird, kann er sich verbessern, sobald die Ursache behandelt oder beseitigt ist.

Risiko-Rechner

Ihr Arzt kann einen Risikorechner verwenden, um Ihr Risiko abzuschätzen, in den nächsten 10 Jahren oder während Ihres gesamten Lebens einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden oder an einer Herz- oder Blutgefäßerkrankung zu sterben. Diese Informationen können Ihrem Arzt helfen, die beste Behandlung zu wählen, um Komplikationen zu vermeiden.

Gesunde Lebensweise

Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, kann Ihr Arzt Ihnen eine herzgesunde Lebensweise empfehlen, um den Bluthochdruck zu senken und zu kontrollieren.

• Wählen Sie herzgesunde Lebensmittel.
• Vermeiden oder begrenzen Sie Alkohol. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie viel Alkohol Sie trinken. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, den Alkoholkonsum einzuschränken oder einzustellen.
• Bewegen Sie sich regelmäßig. Körperliche Aktivität und das empfohlene Maß an körperlicher Betätigung pro Woche haben viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Studien haben gezeigt, dass körperliche Aktivität zur Senkung und Kontrolle von Bluthochdruck beitragen kann. Selbst bescheidene Mengen an körperlicher Aktivität können helfen. Bevor Sie mit einem Bewegungsprogramm beginnen, fragen Sie Ihren Arzt, welches Maß an körperlicher Aktivität für Sie geeignet ist.
• Streben Sie ein gesundes Gewicht an. Wenn Sie als Erwachsener mit Übergewicht oder Fettleibigkeit leben, kann eine Gewichtsabnahme von 5 % bis 10 % Ihres Ausgangsgewichts über einen Zeitraum von etwa 6 Monaten Ihre Gesundheit verbessern. Selbst wenn Sie nur 3 bis 5 % Ihres Gewichts verlieren, können sich Ihre Blutdruckmesswerte verbessern.
• Mit dem Rauchen aufhören. Besuchen Sie Rauchen und Ihr Herz und unseren Leitfaden für ein gesundes Herz.
• Stressbewältigung. Wenn Sie lernen, mit Stress umzugehen und Probleme zu bewältigen, können Sie Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern. Das Erlernen von Entspannungstechniken, Gespräche mit einem Berater und die Suche nach einer Selbsthilfegruppe können helfen.
• Schlafen Sie ausreichend und in guter Qualität. Die empfohlene Schlafdauer für Erwachsene liegt bei 7 bis 9 Stunden pro Tag. Entwickeln Sie gesunde Schlafgewohnheiten, indem Sie zu regelmäßigen Zeiten schlafen gehen und aufstehen, eine beruhigende Schlafenszeit-Routine einhalten und Ihr Schlafzimmer kühl und dunkel halten.

Gewohnheiten zu ändern kann schwierig sein. Um lebenslange herzgesunde Veränderungen zu erreichen, versuchen Sie, eine Veränderung nach der anderen vorzunehmen. Fügen Sie eine weitere Änderung hinzu, wenn Sie sich mit der vorherigen wohl fühlen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Ihren Blutdruck in den Griff bekommen, wenn Sie mehrere dieser gesunden Lebensgewohnheiten zusammen praktizieren und sie beibehalten können.

Medikamente

Wenn sich der Bluthochdruck durch eine gesunde Lebensweise allein nicht kontrollieren oder senken lässt, kann Ihr Arzt Blutdruckmedikamente verschreiben. Diese Medikamente wirken auf unterschiedliche Weise blutdrucksenkend. Bei der Verschreibung von Arzneimitteln wird Ihr Arzt auch deren Auswirkungen auf andere Erkrankungen berücksichtigen, die Sie möglicherweise haben, wie z. B. Herz- oder Nierenerkrankungen.

Halten Sie Ihre gesunde Lebensweise aufrecht, während Sie diese Arzneimittel einnehmen. Die Kombination von Arzneimitteln und einer herzgesunden Lebensweise kann dazu beitragen, Ihren Bluthochdruck zu kontrollieren und zu senken und Herzerkrankungen vorzubeugen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken wegen der Nebenwirkungen der Arzneimittel haben. Er oder sie kann die Dosis ändern oder ein neues Arzneimittel verschreiben. Um den Bluthochdruck zu kontrollieren, müssen viele Menschen zwei oder mehr Medikamente einnehmen. Dies ist bei afroamerikanischen Erwachsenen häufiger der Fall.

Mögliche Medikamente gegen Bluthochdruck sind:

• ACE-Hemmer, damit sich Ihre Blutgefäße nicht so stark verengen.
• Angiotensin-II-Rezeptorblocker (ARB), um eine Verengung der Blutgefäße zu verhindern.
• Kalziumkanalblocker, die verhindern, dass Kalzium in die Muskelzellen Ihres Herzens und Ihrer Blutgefäße gelangt. Dadurch können sich die Blutgefäße entspannen.
• Diuretika, die dem Körper zusätzliches Wasser und Natrium (Salz) entziehen und so die Flüssigkeitsmenge im Blut verringern. Diuretika werden oft zusammen mit anderen Medikamenten gegen Bluthochdruck eingenommen, manchmal in einer kombinierten Pille.
• Betablocker lassen Ihr Herz langsamer und mit weniger Kraft schlagen. Infolgedessen pumpt Ihr Herz weniger Blut durch die Blutgefäße. Betablocker werden in der Regel nur als Reserveoption eingesetzt oder wenn Sie andere Erkrankungen haben.

Leben mit Bluthochdruck

Wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wurde, ist es wichtig, dass Sie Ihren Behandlungsplan fortsetzen. Sie müssen regelmäßig nachbehandelt werden und sollten lernen, wie Sie Ihren Zustand zu Hause überwachen können. Möglicherweise muss Ihr Arzt Ihren Behandlungsplan im Laufe der Zeit ändern oder Medikamente hinzufügen.

Informieren Sie Ihr medizinisches Team, wenn Sie planen, schwanger zu werden. Lesen Sie den Abschnitt Bluthochdruck in der Schwangerschaft für weitere Informationen.

Verwalten Sie Ihren Zustand

Halten Sie Ihren Behandlungsplan ein, einschließlich gesunder Lebensstiländerungen, um Ihren Blutdruck zu kontrollieren und Herzkrankheiten vorzubeugen. Es kann schwer sein, die Lebensweise zu ändern und jeden Tag an Ihre Medikamente zu denken, aber es gibt Möglichkeiten, Ihnen dabei zu helfen.

• Fragen Sie Ihren Arzt, Ihre Krankenschwester oder Ihren Apotheker nach Apps zur Überwachung und Kontrolle Ihres Blutdrucks. Vielleicht kennt er auch eine Möglichkeit, Sie per SMS an die tägliche Einnahme Ihrer Medikamente zu erinnern und Sie zu benachrichtigen, wenn es Zeit ist, Ihr Rezept einzulösen.
• Holen Sie sich Unterstützung von Angehörigen und anderen Menschen in Ihrer Umgebung. Sie können das Tippblatt Unterstützung für Angehörige mit Bluthochdruck mit ihnen teilen.
• Lassen Sie sich regelmäßig ärztlich untersuchen und testen, wie es Ihr Arzt empfiehlt. Stellen Sie Fragen und besprechen Sie Ihre Fortschritte. Teilen Sie Ihrem Arzt mit, wenn Sie seit Ihrem letzten Termin neue Erkrankungen haben oder neue Medikamente einnehmen.
• Möglicherweise möchte Ihr Arzt, dass Sie Ihren Blutdruck zu Hause oder an einem anderen Ort mit einem Blutdruckmessgerät messen. Unter „Screening“ finden Sie Hinweise, wie Sie sich auf die Blutdruckmessung vorbereiten und wie Sie Ihren Blutdruck selbst messen können.

Der Beitrag basiert auf Informationen von MedlinePlus.