Es ist wichtig, viel Zeit mit einem Familienmitglied oder Freund zu verbringen, der an Alzheimer oder einer verwandten Demenzerkrankung leidet. Gemeinsame Aktivitäten, an denen Ihr Angehöriger Freude hat, können seine Lebensqualität verbessern und Verhaltensänderungen, die mit der Krankheit einhergehen, wie Schlafprobleme, Aggression und Unruhe, bewältigen helfen. Es kann auch dazu beitragen, Ihre Beziehung zueinander zu vertiefen und zu stärken. Es kann jedoch schwierig sein, herauszufinden, welche Aktivitäten Sie gefahrlos mit Ihrem geliebten Menschen unternehmen können. Sehen Sie sich die folgenden Beispiele an. Möglicherweise müssen Sie diese Aktivitäten je nach den Vorlieben und Fähigkeiten der Person anpassen.
Übersicht
Aktivitäten rund um das Haus zu tun
- Erstellen Sie ein Erinnerungsbuch – schauen Sie sich gemeinsam alte Fotos an und erstellen Sie ein Sammelalbum.
- Gießen Sie Zimmer- und Gartenpflanzen.
- Hören Sie sich ihre Lieblingsmusik an.
- Sehen Sie sich ihre Lieblingssendung oder ihren Lieblingsfilm an.
- Machen Sie ein Kunsthandwerksprojekt wie Malen oder Zeichnen.
- Gemeinsam stricken oder häkeln.
- Ein Haustier streicheln, füttern oder bürsten.
- Stellen Sie ein Instrument vor, das die Person früher gespielt hat, z. B. ein Klavier oder eine Gitarre. Spielen, pfeifen oder singen Sie mit.
- Fegen oder staubsaugen.
Aktivitäten, um in Bewegung zu bleiben
- Gehen Sie auf einem sicheren Weg spazieren, der frei von Ästen oder anderen Hindernissen ist.
- Tanzen Sie zu Musik, die die Person mag oder wippen Sie mit den Füßen.
- Gehen Sie ins Fitnessstudio – versuchen Sie, nebeneinander auf dem Laufband zu laufen oder ein stationäres Fahrrad zu benutzen.
- Heben Sie Gewichte oder Haushaltsgegenstände wie gefüllte Wasserflaschen.
- Blumen pflanzen.
- Dehnen Sie sich oder machen Sie Yoga.
- Besuchen Sie ein örtliches Museum.
- Nehmen Sie an einem Wassergymnastikkurs teil.
Aktivitäten, die den Geist anregen
- Spielen Sie ein Brett- oder Kartenspiel.
- Arbeiten Sie gemeinsam an einem Puzzle.
- Lesen Sie gemeinsam Gedichte oder ein Buch.
- Schreiben Sie Karten an andere Familienmitglieder und Freunde.
- Spielen Sie ein Computerspiel.
Denken Sie bei jeder Aktivität daran, geduldig zu sein
Egal, welche Tätigkeit Sie ausüben, versuchen Sie, geduldig zu sein. Es kann sein, dass die Person mit Alzheimer oder einer anderen Demenzerkrankung länger braucht, um Aktivitäten auszuführen. Oder sie sind nicht mehr in der Lage, Dinge zu tun, die sie früher getan haben. Wenn die Person unruhig zu sein scheint, überlegen Sie, ob eine Aktivität notwendig ist. Es kann auch lohnend sein, ruhige Zeiten einzubauen, indem man einfach zusammensitzt.
Zu beachtende Tipps
- Wenn die Person keine Freude an der Aktivität hat, versuchen Sie etwas anderes. Sie müssen nicht jede Aktivität, die Sie beginnen, zu Ende bringen.
- Schätzen Sie realistisch ein, wie viel Sie auf einmal tun können, und passen Sie das Tempo bei Bedarf an.
- Vergewissern Sie sich, dass die Person die Aktivität will und dass Sie es langsam angehen lassen.
- Beschäftigen Sie sich mit sinnvollen und produktiven Aktivitäten, wenn Sie können. Das kann die Stimmung der Person heben und ihr helfen, ein Gefühl der Sinnhaftigkeit zu bekommen.
- Es ist wichtig, den Kindern zu vermitteln, dass sie sich weiterhin mit der an Alzheimer erkrankten Person unterhalten und gemeinsame Aktivitäten unternehmen können, auch wenn die Person sich nicht immer an sie erinnert oder viele Fragen stellt oder wiederholt.
Aktivitäten, die eine gesunde Ernährung fördern
- Kochen Sie gemeinsam – fragen Sie die Person nach ihrem Lieblingsessen und bereiten Sie es gemeinsam zu. Oder schauen Sie sich im Internet gesunde Kochvideos an und versuchen Sie, sie selbst zu machen.
- Pflanzen Sie gemeinsam Gemüse im Garten oder in Töpfen an.
- Machen Sie ein gemeinsames Picknick – bringen Sie gesunde Lebensmittel mit, die die Person mag. Bringen Sie einen tragbaren Stuhl oder einen Campingstuhl mit, wenn die Person Schwierigkeiten hat, auf dem Boden zu sitzen.
Aktivitäten, um sich sozial zu engagieren
- Nehmen Sie an einem demenzfreundlichen Sportkurs teil.
- Laden Sie Freunde zum Tee oder zu Snacks ein.
- Erkundigen Sie sich, ob es in Ihrer Gemeinde ein Erinnerungscafé gibt.
- Planen Sie einen Videoanruf mit einer Gruppe von Freunden.
- Schließen Sie sich einem Buchclub an oder gründen Sie einen eigenen mit Freunden und Familie.
- Veranstalten Sie einen Spieleabend für die ganze Familie.
Aktivitäten mit Kindern
- Lesen Sie Geschichten laut vor.
- Blättern Sie in einem Fotoalbum.
- Malen Sie mit Aquarellfarben oder zeichnen Sie ein Bild.
- Spielen Sie mit Bauklötzen.
- Hören Sie Musik oder singen Sie.
- Färben Sie Hemden.
Der Beitrag basiert auf Informationen von MedlinePlus.
