Yogakissen sind Kissen, die so geformt sind, dass sie für die verschiedenen Yogastile wie Ananda, Kripalu und Bikram Yoga geeignet sind, und die im Grunde genommen so konzipiert sind, dass sie bestimmte Körperteile unterstützen, insbesondere den Bauch, die Beine und den Rücken, um es den Yogis zu ermöglichen, eine Reihe von Yogahaltungen abzunehmen, und um sie bequemer ausführen zu können.
Als sehr nützliche Yoga-Ausrüstung bei der Ausführung von Rücken- und Passivhaltungen dienen die Yoga-Kissen als Unterstützung, um selbst die unflexibelste Wirbelsäule in Fällen zu straffen, in denen ein Yogi die Wirbelsäule richtig aufrichten und den Körper ausrichten muss. Abgesehen davon, dass sie eine Stütze sind, dienen sie zusammen mit einer Yogamatte als ein Kissen für den Unterkörper, das die Yogastunde komfortabler macht. Yogakissen können auch verwendet werden, um Verspannungen im oberen und unteren Rücken, im Bauch, in den Beinen und im Nacken bei schwierigen Posen zu lösen.
Diese Yogaausrüstung gibt es auch in einer Auswahl an Größen, Farben, Materialien und Formen, die so gestaltet sind, dass sie den eigenen Vorlieben und Bedürfnissen besser entsprechen. Es gibt jedoch mehrere Arten von Yoga-Kissen, sowie verschiedene Arten, die man kennen sollte, um in der Lage zu sein, zu wählen, welche am besten zu den Bedürfnissen passt. Hier sind einige Arten von Yogakissen, die jeweils ihren eigenen, unterschiedlichen Zweck haben:
Rechteckige Nackenrollen
Diese Yogakissen helfen, den Körper in den am meisten benötigten Bereichen, im Allgemeinen unter den Knien, zu dehnen und zu entspannen und den Rücken zu entlasten.
Zylindrische Nackenrollen
Diese Kissen werden entweder parallel oder senkrecht zur Wirbelsäule verwendet oder zur Verlängerung des unteren Rückens, indem sie unter den Knien platziert werden. Sie sind auch eine ausgezeichnete Unterstützung für die Yoga-Vorwärtsbeugen, sowie für viele andere Yoga-Haltungen.
Zafu
Dies wird verwendet, um die Hüften zu heben und um jede Art von Yoga-Sitzposition im Schneidersitz stabil zu machen. Zafu ist perfekt für Menschen, die Yoga-Meditation durchführen.
Atmungspolster
Diese Art von Yogakissen hilft, leicht tiefer zu atmen und sich zu entspannen. Sie wird im Allgemeinen verwendet, um die langen Muskeln auf den beiden Seiten der Wirbelsäule zu unterstützen und ihnen die vollständige Entspannung zu ermöglichen. Sie wird auch als schräge Fläche verwendet, die es der rechten und linken Seite des Brustkorbs ermöglicht, sich zum Boden hin zu strecken und so eine tiefere und langsamere Atmung zu ermöglichen.
Die Yogakissen werden am besten für die Meditation verwendet, da sie den nötigen Komfort beim Sitzen bieten können, besonders auf harten Oberflächen; sie sind auch sehr tragbar und können leicht in einer Ecke des Raumes, einem Schrank oder einer Schublade ohne viel Platz zu beanspruchen, aufbewahrt werden.