Wie können wir stinkende Füße verhindern?

Wie können wir stinkende Füße verhindern?

Ein Beitrag der Valudis Redaktion vom 25. März 2020

Alternative Medizin

Stinkende Füße können nicht nur eine Peinlichkeit sein, sondern auch das Selbstwertgefühl ernsthaft beeinträchtigen. Es gibt viele Menschen, vor allem Männer, die täglich mit diesem Problem zu tun haben und auch Opfer von zahlreichen Medikamenten sind, die nicht geholfen haben. Um ihnen zu helfen, habe ich diesen Artikel hüpfend geschrieben, um ihnen zumindest verständlich zu machen, was dieses Problem verursacht und wie man es verhindern kann. Hier ist er also.

Stinkende Füße, auch bekannt als “Bromohydrose”, sind das Ergebnis der Wechselwirkung zwischen dem Schweiß und den Bakterien, die in Ihren Schuhen und Socken lauern. In den Füßen und Händen befinden sich die meisten Schweißdrüsen wie an keinem anderen Körperteil (etwa 3000 Drüsen pro Quadratzoll). Im Inneren des Schuhs erreicht die Temperatur manchmal 102 F. Diese Temperatur in Verbindung mit der von den Schweißdrüsen erzeugten Feuchtigkeit bildet also die perfekte Umgebung und einen fruchtbaren Nährboden für die Bakterien, die für Ihre stinkenden Füße verantwortlich sind.

Die Bakterien, die häufig im Fußgeruch zu finden sind, sind in der Regel Corynebakterien und Mikrokokkenarten. Sie produzieren die Isovaleriansäure, die die Hauptsubstanz ist, die für die stinkenden Füße verantwortlich ist. Eine erfolgreiche Behandlung von stinkenden Füßen hängt also von der Eliminierung der Organismen ab.

Stinkfüße können auch durch eine vererbte Erkrankung namens Hyperhidrose oder übermäßiges Schwitzen verursacht werden, die vor allem Männer betrifft. Auch Stress, Flüssigkeitsaufnahme und hormonelle Veränderungen können die Menge an Schweiß, die der Körper produziert, erhöhen.

Die Bakterien, die häufig im Fußgeruch vorkommen, sind in der Regel Corynebakterien und Mikrokokkenarten. Eine erfolgreiche Behandlung von stinkenden Füßen hängt von der Beseitigung dieser Organismen ab.

Verhinderung von stinkenden Füßen.

Stinkende Füße lassen sich im Allgemeinen mit einigen wenigen vorbeugenden Maßnahmen bekämpfen. Die American Orthopaedic Foot and Ankle Society empfiehlt dies:

  • eine gute Fußhygiene aufrechtzuerhalten, um die Bakterienpopulation auf ein Minimum zu reduzieren.
  • Wechseln Sie Ihre Socken und Schuhe mindestens einmal pro Tag.
  • Baden Sie Ihre Füße täglich in warmem Wasser und trocknen Sie sie gut ab.
  • Bestäuben Sie Ihre Füße häufig mit einem nichtmedikamentösen Baby- oder Fußpuder.
  • Achten Sie auf Pilzinfektionen zwischen den Zehen und an der Unterseite Ihrer Füße, und wenn Sie Rötungen und trockene Haut entdecken, lassen Sie sich behandeln.
  • Tragen Sie dicke, weiche Socken aus Baumwolle, um die Feuchtigkeit von den Füßen weg zu absorbieren, und tragen Sie unter keinen Umständen Nylonsocken.
  • Lassen Sie Ihre Füße durch das Tragen von Lederschuhen atmen und tragen Sie nicht zwei Tage hintereinander das gleiche Paar Schuhe (lassen Sie Ihre Schuhe mindestens 24 Stunden ausleiern).

Sie dürfen nicht vergessen, dass diese Maßnahmen hauptsächlich präventiv und nicht kurativ sind.

und wenn Sie immer noch stinkende Füße haben, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen und eine professionelle Meinung einzuholen.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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