Das Selbstbild wird seit Jahrhunderten von Psychologen und Philosophen gleichermaßen hinterfragt. Auch wenn es viele Argumente gibt, was genau ein Selbstbild ist, werden die Leute zustimmen, dass das Selbstbild viel damit zu tun hat, wie eine Person über sich selbst fühlt. Einige würden sagen, dass Selbstbild bedeutet, wie eine Person sich selbst in der Welt sieht. Was eine Person jeden Tag tut – ihre Arbeit, wie sie andere behandelt, wie attraktiv sie für andere ist – hängt von ihrem Selbstbild ab. Manche Menschen haben eine positive Selbstwahrnehmung, andere nicht. Es wird angenommen, dass Menschen, die eine positive Selbstwahrnehmung haben, gesagt wurde, dass sie gut oder nützlich sind. Diejenigen, denen ständig gesagt wird, dass sie nicht gut oder nützlich sind, haben eine negative Wahrnehmung von sich selbst.
Dies führt zu einer anderen Definition des Selbstbildes, nämlich wie andere eine Person sehen. Wenn andere die Gesellschaft einer Person nicht genießen, kann die Person ein schlechtes Selbstbild entwickeln. Wenn andere Menschen eine Person nicht anziehend finden, kann die Person unter einem schlechten Selbstbild leiden. Menschen legen oft zu viel Wert darauf, was andere über sie denken. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass sich das eigene Selbstbild im Laufe des Lebens verändern wird. Sie beginnen, sich weniger auf das zu verlassen, was andere über sie denken, wenn sie reifer werden und Hobbys und soziale Gruppen finden, die sie akzeptieren. Ihre Wahrnehmung ändert sich mit zunehmender Bildung. Das Erlernen einer Fähigkeit oder das Erlernen von mehr über die Welt kann einen positiven Einfluss auf das Selbstwertgefühl einer Person haben.
Manchmal braucht eine Person jedoch Beratung, um ein positives Selbstbild zu entwickeln. Dies ist sehr häufig bei Frauen und Jugendlichen der Fall. Modezeitschriften zeigen Frauen, die perfekt sind, wenn sie es in Wirklichkeit nicht sind. Manche Frauen haben das Gefühl, diesen Erwartungen nicht gerecht zu werden und werden depressiv. Teenager fühlen sich genauso, wenn sie sich mit anderen in ihrer Altersgruppe vergleichen. Unrealistische Vergleiche wie diese sind gefährlich. Sie können zu Essstörungen, störendem Verhalten und schließlich zu Drogen- oder Alkoholmissbrauch führen. Das Gespräch mit einem Therapeuten kann manchmal dazu führen, dass eine Person erkennt, dass sie sich nicht mit anderen vergleichen muss. Ihr Selbstbild verbessert sich und sie können ein glückliches Leben führen.
Das Selbstbild muss gepflegt werden. Jeder fühlt sich manchmal nicht perfekt. Aber die meisten Menschen erholen sich und machen weiter mit ihrem Leben. Aber manche Menschen können diese schlechten Gefühle nicht so leicht loslassen. Ihr Selbstbild ist so unrealistisch, dass sie sich selbst krank machen und professionelle Hilfe und Beratung brauchen, um die Kraft zu gewinnen, die nötig ist, um diese Perlengefühle zu überwinden.