Vorzeitige Ejakulation

Dirk de Pol, 16. März 2020

Alternative Medizin, Leben, Sex

Die meisten Männer haben das Problem der vorzeitigen Ejakulation zu irgendeinem Zeitpunkt in ihrem Leben erlebt. Die vorzeitige Ejakulation ist eines der häufigsten sexuellen Probleme. Eine vorzeitige Ejakulation wird als ein Zustand erklärt, bei dem eine Person nicht in der Lage ist, die Ejakulation so weit zu verzögern, dass sie für beide Partner wünschenswert ist. Das bedeutet, dass die Ejakulation erfolgt, bevor der Mann es wünscht. Manche Männer ejakulieren während des Vorspiels, während andere schon beim Eintritt ejakulieren.

Aber nur wenige Männer haben das Gefühl, dass 5 oder 10 Minuten Zeit für einen Orgasmus nicht ausreichen, und sie haben das Gefühl, dass dies ebenfalls eine vorzeitige Ejakulation ist. Dies lässt vermuten, dass eine vorzeitige Ejakulation höchstwahrscheinlich eher psychologischen als physiologischen Ursprungs ist. Die genaue Ursache der vorzeitigen Ejakulation ist noch nicht bekannt.

Die wahrscheinlichen Ursachen für eine vorzeitige Ejakulation:

– Angst bei der ersten Erfahrung von Sex. Einige Männer entwickeln eine längerfristige Angst vor dem Sex, die zu einer längeren Erfahrung führen kann mit vorzeitiger Ejakulation.

– Eine lange Periode der Abstinenz vom Sex.

– Jüngere Männer neigen dazu, schneller zu ejakulieren als ältere Männer, da Erfahrung scheint mit der Ejakulationskontrolle verbunden zu sein.

– Depressionen oder Angst vor schlechter sexueller Leistung

– Angst aufgrund der Erwartung einer Ablehnung durch den Partner.

– Erwartung der Unfähigkeit, seinen Partner zu befriedigen

– Antizipation von Schmerzen

– Ungünstige Erfahrungen mit Sex in der Kindheit

– Religiöse Überzeugungen

– Finanzielle Belastungen

– Beruflicher Stress

– Beziehungsprobleme

– Nebenwirkungen einiger verschreibungspflichtiger Medikamente

Abgesehen von psychologischen Ursachen können einige physiologische Ursachen wie eine Prostataentzündung oder Rückenmarksprobleme zu einer vorzeitigen Ejakulation führen.

Laut Ayurveda führt eine Störung des Vayu zu einer vorzeitigen Ejakulation. Die folgenden Ursachen führen zu einer Störung der Vata

– Der Konsum von schalem, scharfem, kaltem und Junk Food (Männer, die von zu Hause auf der Arbeit konsumieren meist diese Art von Lebensmitteln )

– Nachts lange aufbleiben .

– lange Pause zwischen den Mahlzeiten

– Kontrolle natürlicher Triebe (dies geschieht während langer Treffen)

– Körperliche und geistige Anstrengung.

– Unterernährung aufgrund von Sorgen und Trauer

– Lange Stunden in unbequemen Stühlen sitzen.

– Reisen mit hoher Geschwindigkeit.

Vorbeugung:

– Suchen Sie eine Psychotherapie, um eine gesunde Einstellung zum Sex aufrechtzuerhalten.

– Geben Sie sich nicht die Schuld an einer vorzeitigen Ejakulation. Jeder kann eine vorzeitige Ejakulation erleben.

– Sprechen Sie offen mit Ihren Partnern, um Missverständnisse zu vermeiden und Fehlkommunikation.

– Verwenden Sie einige Entspannungstechniken, um Stress abzubauen.

– Vollständiges Wissen über Sex haben

– Versuchen Sie, die oben genannten ursächlichen Faktoren zu minimieren.

Einfache Abhilfemaßnahmen

Viele Techniken werden eingesetzt, um die vorzeitige Ejakulation zu kontrollieren. Die „Squeeze-Technik“ ist bei allen beliebt und effektiv. Die „Squeeze-Technik“ ist eine Verhaltenstherapie. Wenn ein Mann spürt, dass er kurz vor einer vorzeitigen Ejakulation steht, unterbricht er die sexuelle Beziehung. Dann drückt der Mann oder seine Partnerin den Schaft seines Penis zwischen einem Daumen und zwei Fingern und übt dabei 20 Sekunden lang einen leichten Druck knapp unterhalb der Peniskopfes aus. Dann kann der Geschlechtsverkehr wieder aufgenommen werden. Die Technik kann so oft wie nötig wiederholt werden. Wenn diese Technik erfolgreich ist, kann der Mann lernen, die Ejakulation mit dem Druck zu verzögern und schließlich die Kontrolle über die Ejakulation ohne den Druck zu erlangen.

Die Masters & Johnson-Methode:

– Der beste Weg, vorzeitige Ejakulation zu bekämpfen, besteht darin, zu lernen die Empfindungen vor dem Orgasmus zu kontrollieren. Diese Methode braucht Zeit und Praxis, aber sie ist sehr effektiv.

– Zuerst müssen Sie sich selbst nahe an den Orgasmus bringen (dies kann durch Masturbation, ohne die Beteiligung Ihres Partners) und dann halten Sie an und entspannen Sie sich, bevor Sie wieder anfangen. Jedes Mal, wenn Sie sich mitbringen müssen näher am Orgasmus, bis man ihn schließlich nicht mehr kontrollieren kann. Wenn Sie dies tun Sie werden oft genug erfahren, wo Ihr Höhepunkt liegt. Dieser ist hilfreich bei der Interaktion mit Ihrem Partner.

– Sie müssen üben, den Höhepunkt mit Ihrem Partner durch nicht-durchdringenden Sex, so dass, wenn Sie das Gefühl haben, dass es in der Nähe, signalisieren Sie ihnen, dass sie aufhören sollen und lassen Sie Ihre Erektion abklingen.

Auch dies muss wiederholt werden, damit Sie und Ihr Partner vertraut sind mit dem Verfahren.

– Sobald Sie sich für den Geschlechtsverkehr bereit fühlen, beginnen Sie am besten mit indem Sie sich auf den Rücken legen, damit Sie Ihren Partner während Durchdringung. Wenn Sie sich dem Orgasmus nähern, geben Sie Ihrem Partner ein Signal zum Aufhören. Und Sie sollten sich entspannen und neu anfangen. Sobald Sie den Dreh raus haben (es kann mehrere Wochen oder Monate dauern), sollte die vorzeitige Ejakulation nicht zu ein großes Problem.

– Bei einer Variante dieser Methode drückt der Partner die Spitze des Penis kurz vor dem Orgasmus („Squeeze-Technik“). Dadurch wird Blut gepresst aus dem Penis und reduziert die Erektion.

 

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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