Vorteile von Salamba Sirasana

Valudis Redaktion, 17. Januar 2020

Was ist Yoga?

Salamba Sirasana ist bekannt als der König der Asanas. Wie in jeder Geschichte spielen der König und die Königin eine unterschiedliche Rolle, so spielen auch die Asanas eine unterschiedliche Rolle. Die Königin der Posen, der Schulterstand hilft bei der Entwicklung der rechten Gehirnhälfte, die aus Stabilität und Geduld besteht. Während die linke Gehirnhälfte das Gehirn anregt, indem sie die Wände der Dunkelheit in Richtung klares Sehen durchstößt.

Diese Asana kann man nicht im ersten Versuch beherrschen. Man muss sie langsam und stetig lernen, ohne Nacken und Rücken zu belasten. Die Anwesenheit eines Yogalehrers wäre das Beste, um mit dieser Asana zu beginnen. Nach vielen Versuchen und mit Hilfe von Requisiten wie der Wand können Sie ein Maestro dieser Asana sein.

Da das Blut zum Gehirn fließt, verbessert es die Blutzirkulation und gibt Ihrem Körper eine beruhigende Wirkung und hilft beim Stressabbau. Im Vergleich zu all den umgekehrten Posen hilft diese Pose auch bei der Beruhigung Ihres angespannten Nervensystems. Der Druck auf Ihre Schultern und Ihren Kopf macht sie stärker. Ihr Gehirn wird frisch durchblutet und ist somit für eine bessere Gesundheit besser geeignet. Die Blutzirkulation macht Sie anfällig für weniger Krankheiten. Es hilft, die Müdigkeit aus Ihrem Körper zu entfernen und Sie zu entspannen.

Die Probleme und Beschwerden, die Sie mit Ihrer Brust haben, wie Bronchitis, Asthma und Atemnot, können durch diese Asana ein Gefühl der Erleichterung bekommen. Ihre Verdauung verbessert sich durch diese Asana und die Hypophyse und die Zirbeldrüsen werden stimuliert. Der Kopfstand hilft bei der Stärkung Ihrer Arme, Beine und Wirbelsäule, da der gesamte Druck auf sie ausgeübt wird. Die Bauchorgane werden durch diese Asana gestrafft, was auch Ihre Lungen stärkt. Diese Asana ist sehr therapeutisch, wenn Sie an Erkrankungen wie Asthma, Unfruchtbarkeit, Schlaflosigkeit und Sinus leiden.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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