Fasten ist ein wichtiger Teil Ihres täglichen Lebens. Es hat eine tiefere Bedeutung als eine Diättechnik. Es ist eine gute Möglichkeit, den Körper von Giftstoffen zu entgiften. Die verschiedenen Methoden des Fastens können helfen, ein richtiges Gleichgewicht in Ihrem Körper herzustellen, um Ihr Leben auf jede erdenkliche Weise zu verbessern. Einige der üblichen Reinigungsmethoden sind Wasserfasten, Saftfasten, Gemüseessen, weniger essen, Kräuterbäder, Kräutermischungen, Vitamintherapie und Darmreinigung. Die beste Art und Weise, einen Nutzen aus diesen Entgiftungsmethoden zu ziehen, ist, sie regelmäßig durchzuführen. Aber bevor Sie eine der Entgiftungsmethoden anwenden, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt erkundigen. Wenn Sie unter irgendwelchen Beschwerden leiden, sollten Sie sie nicht praktizieren.
Schnelles Wasser – Dies kann ein sehr kompliziertes Fastenverfahren sein, da es sich als sehr schwierig erweisen würde, täglich nur Wasser zu sich zu nehmen. Das Fasten ist intensiv, aber die Ergebnisse sind gut. Es ist eine der Fastenmethoden.
Saftfasten – Es ist eine der einfacheren Formen des Fastens, da die Säfte von frischem Gemüse oder Obst durch Ihr Blut laufen. Es ist eine ausgezeichnete Methode, um einen guten und gesunden Körper zu erhalten. Es reinigt Ihren Körper von Giftstoffen, da die Säfte eine Menge Mineralien, Vitamine und andere Nährstoffe enthalten. Diese Säfte sind leicht verdaulich und können in großen Mengen verzehrt werden. Durch die leichte Verdauung sparen die Verdauungsenzyme ihre Energie und machen sie in einem anderen Zustand nützlich. Er hilft, tödliche Krankheiten wie Krebs zu heilen.
Honig-Zitrone und schnelles Wasser – Dies ist auch eine gute Fastenmethode, da sie die richtigen Nährstoffe für Ihre Gesundheit liefert. Sie hilft beim Entgiftungsprozess, der Ihren Körper für einen leichten und freien Stuhlgang entspannt. Die Reinigung erfolgt sehr leicht und kommt Ihnen in jeder Hinsicht zugute.
Gemüse schnell essen – Vegetarier zu sein hilft in vielerlei Hinsicht. Rohes Gemüse und Obst und Salate helfen Ihrem System, die giftigen Abfälle zu entfernen. Durch die Aufnahme von Gemüse und Obst wird der Kalorienverbrauch verringert. Vermeiden Sie während dieses Fastens zu viel stärkehaltige Nahrungsmittel.
Essen Sie weniger – Seien Sie nach der Mahlzeit ein wenig hungrig. Das hilft Ihrem Körper, Ihre Nahrung richtig zu verdauen, da Sie nur wenig Platz haben. Übermäßiges Essen verursacht Aufstoßen und benötigt mehr Zeit zur Verdauung, was Probleme wie Magen- und andere Magenprobleme verursacht.