Tipps zur wirksamen Genesung bei Drogenabhängigkeit

Valudis Redaktion, 23. Februar 2020

Mentale Gesundheit

Die Genesung von der Drogenabhängigkeit kann ewig dauern. Es ist für den Einzelnen völlig unglücklich, wenn er sich Jahre Zeit nimmt, um dem Institut, von dem er sich isoliert hatte, zu entkommen.

Dieser Artikel richtet sich an diejenigen, die ihre Drogenabhängigkeit bereits überwunden haben und sich auf einem kontinuierlichen Weg der Genesung befinden. Dies ist wichtig und unerlässlich, um das Gleichgewicht in Ihnen zu erhalten und zu vermeiden, dass Sie sich wieder an den Prozess binden.

Eine langfristige Genesung ist für die Person, die seit langem von einer bestimmten Gewohnheit oder Substanz abhängig ist, von entscheidender Bedeutung. Sie sagen, zu viel von etwas sei schädlich genug.

Tipp 1 – Seien Sie beschäftigt.

Wenn Sie aus dem Rehabilitationszentrum herauskommen, versuchen Sie, sich zu fragen, wie es weitergeht. Aber bitte, machen Sie es sich nicht wieder zur Gewohnheit. Einige, die sich erholt haben, kehren schließlich zu ihrem abgenutzten Lebensstil zurück, der der Hauptgrund für ihren Aufenthalt im Rehabilitationszentrum war.

Es ist ratsam, sich produktiv und beschäftigt zu halten. Versuchen Sie, eine Arbeit zu finden oder sich für Kurse anzumelden, die von Nutzen sein können. Wenn Sie sich beschäftigen, denken Sie nicht mehr daran, zu Ihrem alten Ich zurückzukehren.

Tipp 2 – Bauen Sie eine gute Beziehung auf.

Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Sie eine gute Arbeitsbeziehung zu Ihrer Familie, Ihren Freunden und sogar zu Ihren Verwandten unterhalten. Es wird überhaupt nicht helfen, wenn Sie versuchen werden, solche Dinge vor den Menschen zu verbergen, die die Menschen lieben, die in Ihrem Leben involviert sind. Haben Sie keine Angst vor ihren Reaktionen, denn Ihre Familie und Ihre echten Freunde werden Sie in schwierigen Zeiten nicht im Stich lassen.

Tipp 3 – Nehmen Sie eine kontinuierliche Beratung in Anspruch.

Nach der Rehabilitation ist es immer noch wichtig, in eine kontinuierliche Beratung zu gehen, um sich von der Gewohnheit zu erholen. Dies kann ein sehr wirksames Mittel sein, um sich daran zu erinnern, warum Sie überhaupt eine Rehabilitation benötigen. Ihre Berater und Therapeuten werden diejenigen sein, die Sie auf dem richtigen und sicheren Weg halten werden.

Tipp 4 – Erinnern Sie sich.

Wann immer Sie das Verlangen danach trifft, erinnern Sie sich an die Zeiten, die Sie durchlebt haben. Erinnern Sie sich an die Situationen, die in Ihrem Leben stattgefunden haben, und wie sich dies auf Ihr gesamtes System ausgewirkt hat. So können Sie Ihre Gedanken richtig fokussieren.

Tipp 5 – Seien Sie jemand Neues.

Geben Sie es zu, das Alte hat nicht funktioniert. Dann seien Sie jemand, der anders ist und einen Lebensstil pflegt, der mehr Vorteile als Nachteile mit sich bringt. Wenn Sie das Verlangen nach Ihrem bisherigen Lebensstil haben, dann ersetzen Sie dieses Verlangen durch ein gesünderes.

Wenn Sie zum Beispiel einmal süchtig nach dem Rauchen waren, können Sie das Verlangen durch das Kauen auf Kugummi ersetzen, anstatt sich eine Zigarre anzuzünden.

Tipp 6 – Gehen Sie es langsam an.

Beschleunigen Sie Ihre Änderungen nicht, denn das wird Sie nur frustrieren. Es ist nicht leicht, sich in einem Genesungsprogramm zu befinden, deshalb müssen Sie erkennen, dass die Zeit drängt, und deshalb müssen Sie Geduld haben, damit die Genesung funktioniert. Manchmal dauert die Genesung Jahre, bevor eine Person ihre Sucht überwindet.

Tipp 7 – Geben Sie nicht auf.

Was auch immer die Lebensumstände sein mögen, geben Sie niemals Ihre Rehabilitation auf. Denken Sie daran, dass die Menschen von Ihren Chancen abhängen, gerettet und von der Sucht geheilt zu werden. Es ist Ihre Pflicht, sich zu beteiligen und von Ihren sehr schlechten Gewohnheiten geheilt zu werden. Positives Denken und die ständige Erinnerung an sich selbst, dass man sich von seiner Sucht erholen kann, kann die gesamte Frustration übertreffen.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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