Sonnenbrand und Hautkrebs vorzubeugen, ist wichtiger, als viele Menschen anerkennen. Es geht dabei nicht nur darum, in den Spitzenzeiten des Tages Sonnenschutz zu tragen und Sonnenstrahlen abzuwenden.
Zunächst gilt es, Sonnenstrahlen richtig zu verstehen. Die ultravioletten Strahlen oder UV-Strahlen sind die Sonnenstrahlen, die Hautkrebs, Sonnenbrand und vorzeitige Faltenbildung der Haut verursachen. Die ultravioletten Strahlen können weiter in UVA- und UVB-Strahlen analysiert werden. Die UVB-Strahlen sind diejenigen, die Sonnenbrand verursachen. Diese Strahlen sind in der Nähe der Sonne stärker, z.B. im Sommer und in der Nähe des Äquators. UVA-Strahlen verursachen vorzeitige Faltenbildung der Haut und sind unabhängig von Ihrem Aufenthaltsort in gleicher Stärke vorhanden.
Sonnenbrand wird durch Ausblendung der UVB-Strahlen der Sonne mit Sonnenschutzmitteln mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder mehr verhindert. Sie können Sonnenbrand vermeiden, indem Sie im Sommer und vor 10.00 Uhr und nach 16.00 Uhr die stärksten Sonnenstrahlen vermeiden und in der Nähe des Äquators und in höheren Lagen Abstand von der Sonne halten.
Für die Prävention von Hautkrebs und vorzeitiger Faltenbildung ist die Gleichung jedoch noch nicht ganz aufgehoben. Sie benötigen Sonnenschutz mit UVA- und UVB-Schutz oder einen Breitbandschutz.
Fragen Sie sich, wohin Sie gehen werden? Wenn Sie in den Sonnenstaat, an die Karibische See oder nach Südamerika fahren, brauchen Sie stärkeren Sonnenschutz. Und wenn Sie sich auf einem Berg befinden, sind die Sonnenstrahlen in höheren Lagen noch stärker. Sie benötigen einen Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen mit einem Lichtschutzfaktor von 50 oder mehr. Wenn Sie in Ihrem Auto fahren, schützen viele Windschutzscheiben nur vor UVB-Sonnenbrand-Strahlen. Sie müssen einen UVB-Sonnenschutz auf der gesamten exponierten Haut tragen, einschließlich der Hände und des Halses.
Die Sonne kann auch dann Schäden verursachen, wenn Sie sich im Auto aufhalten, wenn die Sonne durch eine Fensterscheibe auf Ihre Haut trifft. Achten Sie darauf, sich vor Hautkrebs und vorzeitiger Faltenbildung zu schützen, wenn Sie sich im Haus aufhalten, indem Sie Sonnenschutzcreme zum Schutz vor UVA-Strahlen tragen.
Sonnenschäden durch UVA-Strahlen gehen in einer Sonnenbank weiter. Ein kommerzielles Solarium stimuliert nicht viel Sonnenbrand, aber Hautkrebs und vorzeitige Faltenbildung sind die Folgen des Solariums. Wählen Sie eine niedrigere Sonnenbandlampe. Tragen Sie einen Bräunungsbeschleuniger, der die Produktion von Melanin in Ihrer Haut beschleunigt. Tragen Sie auch UVA-Sonnenschutzmittel mit niedrigem Lichtschutzfaktor.
Wenn Sie bereits einen Sonnenbrand haben, ist die Pflege bei Sonnenbrand entscheidend. Zur Linderung und Pflege von Sonnenbrand wählen Sie ein Produkt mit Aloe und Vitamin E. Aloe hilft, die Haut zu beruhigen und Sonnenbrand zu heilen. Vitamin E hilft der Haut, wieder elastisch zu werden. Sonnenbrand-Behandlungslotion kann ebenfalls die Schäden durch die UVA-Strahlen unterstützen, indem sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
Verwenden Sie am Strand oder bei einem Spaziergang in der heißen Sonne einen Sonnenschirm, um sich vor den schädigenden Strahlen der Sonne zu schützen. Sommersprossen können ein Zeichen für eine übermäßige Sonneneinstrahlung und Hautschäden sein. Ignorieren Sie sie nicht einfach als normal, insbesondere wenn sie in einem frischen Bereich der Haut in einer Häufung auftreten. Achten Sie immer auf Anzeichen von Hautkrebs, wie z.B. eine Sommersprosse oder ein Muttermal, das seine Form verändert. Wenn Sie ein Hautkrebs-Symptom vermuten, lassen Sie es von einem Arzt untersuchen.