Shiatsu

Shiatsu als eine Art von Massagetherapie

Ein Beitrag der Valudis Redaktion vom 18. März 2020

Alternative Medizin, Massage

Shiatsu ist nur eine der vielen Arten der Massagetherapie. Im Englischen bedeutet das Wort Shiatsu “Fingertherapie” und gilt als eine japanische Form der Körperarbeit.

Ähnlich wie die Akupunktur basiert diese Art der Massagetherapie auf dem ganzheitlichen System der traditionellen chinesischen Medizin, weil diejenigen, die sie praktizieren, glauben, dass sich eine Person aufgrund von Ungleichgewichten in der Lebenskraft nicht wohl fühlt.

Um ihn zu beheben, verwendet der Masseur Finger- und Handflächendruck auf energetische Bahnen, die als Meridiane bekannt sind, um die Lebenskraft zu verbessern.

Wissenschaftler haben eine bessere Erklärung dafür, wenn sie sagen, dass Shiatsu das überaktive sympathische Nervensystem beruhigt. Dadurch hilft es, die Durchblutung zu verbessern, steife Muskeln zu entlasten und Stress abzubauen.

Damit Shiatsu wirksam ist, muss der Massagetherapeut in einer kontinuierlichen rhythmischen Abfolge Druck ausüben. Im Gegensatz zu anderen Arten der Massagetherapie fühlt sich der Druck eher lokalisiert an, so dass sich bestimmte Punkte zart anfühlen. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt Schmerzen verspüren, können Sie dem Therapeuten sagen, dass er den Druck so anpassen soll, dass er für Sie angenehm ist.

Die Behandlung von Shiatsu wird auf einem niedrigen Massagetisch oder auf dem Boden durchgeführt. Zwei weitere Dinge, die diese Art der Massagetherapie von den anderen unterscheidet, ist die Tatsache, dass kein Massageöl verwendet wird und dies geschieht, während Sie vollständig bekleidet sind.

Shiatsu ist sehr gut für Menschen, die unter Angstzuständen, Arthritis, Rückenschmerzen, Verstopfung, Depressionen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Nacken- und Schulterschmerzen, schlechter Verdauung, Stress, Müdigkeit und prämenstruellem Syndrom leiden. Es ist so gut, dass man sich sogar eine nur zur Entspannung besorgen kann.

Aber nicht jeder kann die Akupunktur genießen. Sie ist nicht sicher für Menschen, die offene Wunden haben, sich unmittelbar nach der Operation einer Chemo- oder Strahlentherapie unterzogen haben und zu Blutgerinnseln neigen, sowohl schwanger als auch unmittelbar nach der Operation.

Wenn Sie keines dieser Probleme haben, können Sie Shiatsu auf jeden Fall genießen. Wenn Sie einen Termin vereinbaren, achten Sie darauf, dass Sie keine schwere Mahlzeit essen, bevor Sie dorthin gehen. Wenn es Ihr erstes Mal ist, versuchen Sie, mindestens 10 Minuten vor dem geplanten Termin dort zu sein, da Sie zuerst einige Formulare ausfüllen müssen. Wenn Sie aber ein Stammkunde sind, seien Sie einfach 5 Minuten vorher da.

Damit Shiatsu wirksam ist, muss der Übende entspannt sein, damit er der auf der Matratze liegenden Person Trost spenden kann. Eine korrekte Positionierung ist ebenfalls erforderlich, und es müssen immer beide Hände benutzt werden, auch wenn eine Hand ruhig ist und die andere aktiv ist.

Obwohl es bei dieser Form der Massagetherapie darum geht, ein wenig Druck auszuüben, liegt der Schlüssel hier in der senkrechten Penetration ohne jegliche Seitenbewegung, damit der Fachmann in der Lage ist, einen ganzen Meridian zu behandeln und nicht nur einen einzelnen Punkt zu notieren. So verlässt die Person die Behandlung entspannt und bereit, nach Hause zu gehen.

Shiatsu als eine Art von Massagetherapie gibt es schon seit Jahren, und es gibt verschiedene Stile zur Auswahl. Einige konzentrieren sich nur auf die Akupressurpunkte, andere mehr auf die allgemeine Arbeit des menschlichen Körpers und der Meridiane, während einige die diagnostischen Systeme wie das Fünf-Elemente-System hervorheben. Was auch immer verwendet wird, man kann nicht leugnen, dass diese alle auf der traditionellen chinesischen Medizin basieren.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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