Prävention von Haarausfall durch Ayurveda

Valudis Redaktion, 11. März 2020

Gesundheit

Haarausfall erlebt jeder von uns irgendwann einmal. Um die Ursachen des Haarausfalls zu kennen, ist es sehr wichtig, die Struktur der Haare und ihren normalen Wachstumszyklus zu kennen.

Struktur des Haares

Das Haar auf unserer Kopfhaut lässt sich in zwei Teile teilen, die Wurzel und den Schaft. Der Wurzelteil des Haares befindet sich in der Haut (Epidermis) der Kopfhaut. Die Haarwurzel ist von einer sackartigen Struktur, dem Follikel, umgeben. Die Basis der Haarwurzel hat die Form einer Haarzwiebel. Diese Zwiebel ist durch Kapillaren und Nervenfasern eingekerbt. Die Zellen in der Mitte der Haarzwiebel teilen sich. Die neu geteilten Haarzellen drücken die vorherigen Zellen nach oben. Die sich nach oben bewegenden Zellen sterben langsam ab und bilden einen harten Haarschaft.

Der Haarschaft besteht aus drei Schichten: Cuticula, Medulla und Kortex.

Die Kutikula ist die äußere Schicht und schützt die inneren Schichten. Sie ist durchsichtig. Eine gesunde Kutikula verleiht dem Haar ein glänzendes Aussehen, eine ungesunde Kutikula verleiht ein lebloses Aussehen.

Das Rückenmark ist die innerste Schicht, die aus großen Zellen besteht.

Die Hirnrinde ist die Schicht zwischen Kutikula und Mark. Sie enthält Pigment und Keratin. Die Kortex bestimmt die Größe und Stärke des Haares.

Der Haarfollikel enthält ölsekretierende Drüsen, die das Haar glänzend machen. Stress und Krankheit vermindern die Sekretion von Öl und Pigmenten, die das Ergrauen der Haare verursachen.

Nach dem Ayurveda wird das Haar als ein Gewebe betrachtet, das die gleichen Nährstoffe wie Knochen verwendet, und als ein Gewebe, das als Nebenprodukt des Knochengewebes gebildet wird.

Normaler Zyklus des Haarwachstums.

Etwa 10 % der Haare auf der Kopfhaut befinden sich zu einem bestimmten Zeitpunkt in einer Ruhephase. Das ruhende Haar fällt nach 2 bis 3 Monaten ab und neues Haar beginnt an seiner Stelle zu wachsen. Die Wachstumsphase dauert 2,25 bis 6 Jahre. Während dieser Phase wächst jedes Haar etwa 1 cm pro Monat. Zu jedem beliebigen Zeitpunkt befinden sich etwa 90% der Haare auf der Kopfhaut in der Wachstumsphase.

Nur wenige Haarsträhnen fallen als Teil des normalen Haarwachstumszyklus aus. Bei einigen Menschen kann es jedoch zu übermäßigem Haarausfall kommen, der über den normalen Zyklus hinausgeht. Übermäßiger Haarausfall kann Männer, Frauen und Kinder betreffen.

Ursachen von Haarausfall

1. Hormonale Unausgewogenheit bei Männern und Frauen: Bei Männern führt eine hohe Konzentration von Dihydrotestosteron (DHT) in den Haarfollikeln zu Haarausfall. Bei Frauen verursachen hormonelle Ungleichgewichte während der Schwangerschaft und nach der Entbindung Haarausfall.

2. Hohe Talgmengen in der Kopfhaut verstopfen die Kopfhautporen und verhindern die Ernährung der Haarfollikel.

3. Unzureichende Ernährung verursacht Haarausfall.

4. Stress, Sorgen, Schlafmangel, Sorgen und Ängste verursachen Haarausfall.

5. Langwierige Krankheiten wie Typhus, Virusinfektionen, Anämie, Operationen usw. verursachen eine allgemeine Schwäche, die zu Haarausfall führt.

6. Einige Medikamente gegen Gicht, Chemotherapie von Krebs, Antibabypillen, Antidepressiva usw. verursachen Haarausfall

7. Krankheiten wie Lupus, Diabetes verursachen Haarausfall.

8. Das Binden der Haare zieht die Haare fest aus den Follikeln und verursacht eine Traktionsalopezie.

9. Vererbung verursacht ebenfalls Haarausfall.

10. Schuppen oder Pilzinfektion der Kopfhaut.

11. Die Ansammlung von Schmutz auf der Kopfhaut verursacht eine Verstopfung der Poren und schwächt die Haarwurzeln. Dies führt zu Haarausfall.

Nach dem Ayurveda werden die Ursachen des Haarausfalls wie folgt beschrieben

1. Zu hohe Belastung durch Staub, Sonnenlicht, Wasser und andere Schadstoffe.

2. Zu viel Schwitzen.

3. Unregelmäßiges Schlafverhalten.

4. Angstzustände, Depressionen, Schlaflosigkeit.

5. Unhygienische Lebensweise

6. Krankheiten

7. Alkoholkonsum.

Mittel gegen Haarausfall

1. Liberale Aufnahme von Vitaminen.

2. Hochprotein- und eisenreiche Ernährung.

3. Regelmäßiger Verzehr von rohem Gemüse, frischem Obst, Salaten, grünem Blattgemüse.

4. Regelmäßiges Waschen der Haare ( zweimal wöchentlich ) mit einem geeigneten Shampoo.

5. Verwendung von Entspannungstechniken zur Überwindung von Stress, Angst und Schlaflosigkeit.

6. Verhinderung von Pilzinfektionen der Kopfhaut.

7. Vorbeugung gegen haarzerstörende Frisuren.

Aufgrund dieser Ursachen werden die Tridoshas verunreinigt und verursachen Haarausfall. Die verunreinigten Doshas wirken sich auf die Kopfhaut aus und verursachen Haarausfall. Medizinisches Öl mit den Kräutern Bhringaraja ( Eclipta Alba ), Amalaki ( Embelica officinalis ), Haritaki ( Terminalia chebula ) und Vibhitaki ( Terminalia bellirica ) ist das beste Mittel gegen Haarausfall.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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