Schmerzen im unteren Rückenbereich plagen die Amerikaner in einem Ausmaß, dass 80 % von ihnen irgendwann in ihrem Leben darunter leiden werden. Es ist einer der häufigsten Gründe für einen Arztbesuch. Für viele ist das Problem mehr als ein vorübergehender Zwischenfall; sie brauchen Physiotherapie.
Zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich können verschiedene Arten von Physiotherapie eingesetzt werden. Die Akupunktur entwickelt sich schnell zu einer wichtigen Methode zur Linderung solcher Schmerzen. Der Arzt lässt den Patienten mit dem Gesicht nach unten liegen und führt die Akupunkturnadeln quer über den Rücken ein. Der Arzt beendet dann das Verfahren bei Schmerzen im unteren Rückenbereich. Die Schmerzlinderung nach einer Reihe von Behandlungen dauert in der Regel Monate.
Die Massage wird auch bei Schmerzen im unteren Rückenbereich eingesetzt. Die verwendete Massage muss von jemandem durchgeführt werden, der sich in der Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich gut auskennt. Eine Massage, die von einer ungeschulten Person durchgeführt wird, kann mehr schaden als nützen.
Diese Methoden werden als passive Therapien oder Modalitäten bezeichnet. Sie werden am Patienten und nicht vom Patienten selbst vorgenommen. Es gibt andere Modalitäten, die häufig verwendet werden. Wärme- und Eispackungen sind eine bekannte Form der passiven Physiotherapie. Sie können separat oder abwechselnd von einer Person, die an akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich leidet, verwendet werden.
Ein transkutaner elektrischer Nervenstimulator (TENS) kann als weitere Modalität bei Schmerzen im unteren Rückenbereich eingesetzt werden. Der Patient wird die Empfindung des Stimulators anstelle seiner Schmerzen spüren. Wenn das TENS-Gerät für ihn gut zu funktionieren scheint, wird er mit einem Gerät nach Hause geschickt, das er nach Belieben benutzen kann.
Ultraschall ist besonders nützlich als passive Therapie für alle Personen mit akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich. Sie liefert Wärme bis tief in die Muskeln des unteren Rückens. Das lindert nicht nur die Schmerzen. Sie kann auch die Heilung beschleunigen.
Rückenübungen können von einem Physiotherapeuten zugewiesen werden. Diese Übungen werden bei Schmerzen im unteren Rückenbereich helfen, wenn man sie korrekt und treu ausführt. Die einzige Ausnahme ist, wenn sich der Rücken in einem akuten Zustand befindet, der eine Notfallversorgung oder eine Operation erfordert.
Die Übungen, die bei Schmerzen im unteren Rückenbereich am meisten helfen, werden von einem Physiotherapeuten zugewiesen und überwacht. Sie können zu Hause durchgeführt werden, aber es wird notwendig sein, die Anweisungen zu befolgen und sich häufig zu melden.
Zu diesen Übungen gehören Übungen für Schmerzen im unteren Rückenbereich, die den Rücken dehnen oder strecken, und solche, die ihn stärken. Die eine ist eine Übung, bei der man auf dem Bauch liegt und sich wie beim Schwimmen bewegt. Dies schützt den Rücken und trainiert gleichzeitig die umliegenden Muskeln.
Übungen für Schmerzen im unteren Rückenbereich, so genannte Flexionsübungen, stärken den Mittelteil, um den Rücken zu stützen. Wenn die Schmerzen im unteren Rückenbereich beim Sitzen reduziert werden, sind diese Übungen wichtig. Eine davon ist eine Knie-an-Brust-Übung.
Aerobes Training wie Gehen eignet sich auch hervorragend zur Reduzierung und Vorbeugung von Schmerzen im unteren Rückenbereich. Bei den meisten Patienten kann man sich darauf verlassen, dass Massage und Akupunktur die Schmerzen lindern. Übungen können den Rücken stärken, um Schmerzen im unteren Rückenbereich sowohl zu lindern als auch zu verhindern. Jede Physiotherapie, die helfen kann, Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern, wird Millionen von Menschen helfen.