Nutzen von Yoga für Körper und Geist

Valudis Redaktion, 17. Januar 2020

Was ist Yoga?

Yoga wirkt durch Meditation in bemerkenswerter Weise harmonisierend und hilft dem Geist, mit dem Körper synchron zu arbeiten. Wie oft stellen wir fest, dass wir nicht in der Lage sind, unsere Aktivitäten richtig und zufriedenstellend auszuführen, weil die Verwirrungen und Konflikte in unserem Geist schwer auf uns lasten?

Stress ist der Verdächtige Nummer eins, der alle Teile unseres physischen, endokrinen und emotionalen Systems beeinflusst. Und mit Hilfe von Yoga kann dies korrigiert werden. Auf der körperlichen Ebene haben sich Yoga und Yogastellungen bei verschiedenen Störungen als äußerst wirksam erwiesen.

Nachfolgend sind nur einige der Vorteile von Yoga aufgeführt, die Sie erhalten können.

Vorteile von Yoga 1: Yoga ist bekannt dafür, die Flexibilität zu verstärken; Yoga hat Haltungen, die die verschiedenen Gelenke des Körpers auslösen. Einschließlich jener Gelenke, die nicht mit regelmäßigen Übungsroutinen behandelt werden.

Vorteile von Yoga 2: Yoga erhöht auch die Schmierung der Gelenke, Bänder und Sehnen. Die gut erforschten Yogastellungen trainieren die verschiedenen Sehnen und Bänder des Körpers.
Es hat sich auch gezeigt, dass der Körper, der mit dem Yoga begonnen hat, unflexibel ist, am Ende eine bemerkenswerte Flexibilität an den Stellen des Körpers erfährt, an denen nicht bewusst gearbeitet wurde.

Nutzen von Yoga 3: Yoga massiert auch alle Organe des Körpers. Yoga ist vielleicht die einzige Übung, die gründlich durch die inneren Organe arbeiten kann, auch solche, die während unseres ganzen Lebens kaum äußerlich stimuliert werden.

Vorteile von Yoga 4: Yoga wirkt auf eine heilsame Weise auf die verschiedenen Körperteile. Diese Stimulation und Massage der Organe wiederum kommt uns zugute, indem sie Krankheiten fernhält und eine Vorwarnung beim ersten möglichen Auftreten einer Krankheit oder Störung gibt.
Einer der weitreichenden Vorteile von Yoga ist das unheimliche Gefühl des Bewusstseins, das sich im Praktizierenden einer drohenden Gesundheitsstörung oder Infektion entwickelt.

Vorteile von Yoga 5: Yoga bietet eine vollständige Entgiftung des Körpers. Es dehnt sanft die Muskeln und Gelenke, während wir als Masseur die verschiedenen Organe massieren, Yoga sorgt für eine optimale Durchblutung der verschiedenen Körperteile.

Vorteile von Yoga 6: Yoga hilft bei der Ausspülung von Giftstoffen aus jedem Winkel des Körpers und liefert Nahrung bis zum letzten Punkt. Dies führt zu Vorteilen wie verzögertes Altern, Energie und einer bemerkenswerten Lebensfreude.

Vorteile von Yoga 7: Yoga ist auch eine ausgezeichnete Möglichkeit, Ihre Muskeln zu straffen. Erschlaffte und schwache Muskeln werden wiederholt angeregt, überschüssige Fette und Schlaffheit abzubauen.

Aber diese enormen körperlichen Vorteile sind nur ein „Nebeneffekt“ dieser kraftvollen Praxis. Yoga harmonisiert den Geist mit dem Körper, was zu echten Quantenvorteilen führt.

Es ist nun ein offenes Geheimnis, dass der Wille des Geistes den Menschen zu außergewöhnlichen körperlichen Leistungen befähigt hat, was die Verbindung von Geist und Körper zweifelsfrei beweist.

Tatsächlich ist Yoga = Meditation, denn beide arbeiten zusammen, um das gemeinsame Ziel der Einheit von Geist, Körper und Seele zu erreichen, was zu einer Erfahrung von ewiger Glückseligkeit führen kann, die man nur durch Yoga fühlen kann. Die meditativen Praktiken durch Yoga helfen, durch Losgelöstsein ein emotionales Gleichgewicht zu erreichen.

Dies wiederum schafft eine außergewöhnliche Ruhe und eine positive Einstellung, was auch enorme Vorteile für die körperliche Gesundheit des Körpers hat.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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