Hier ist eine Liste von Naturheilmitteln, die Sie bei Sodbrennen oder Sodbrennen anwenden können. Sie brauchen keine Antazida zu verwenden, die unerwünschte Nebenwirkungen haben und Aluminium enthalten, das mit Senilität und Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht wurde.
Anis, Pfefferminz und Lavendel
Hier ist ein Tee, den Sie zubereiten können, um Ihnen bei Sodbrennen oder Sodbrennen zu helfen. Er wird Ihnen helfen, die Menge an Säure in Ihrem Magen zu reduzieren. Mischen Sie zu gleichen Teilen Anis, Pfefferminze und Lavendel. Machen Sie einen Aufguss aus diesem Tee:
– kochend 2 ½ Tasse destilliertes Wasser
– Gießen Sie dieses Wasser über einen Teelöffel der Kräutermischung
– lassen Sie diesen Tee 3-5 Minuten lang stehen
– Sieben Sie den Tee und fügen Sie ein wenig Honig hinzu, wenn Sie möchten.
– legen Sie diesen Tee in eine Thermoskanne
Trinken Sie morgens bis zu 8 oz und abends bis zu 8 oz, um den sauren Rückfluss zu lindern.
Anis oder Anis – ist ein starkes Kraut, das bei Verdauungsproblemen hilft und viele andere Vorteile für Ihren Körper hat. Verwenden Sie nur den aschefarbenen Anis, der grüner Anis, europäischer Anis oder süßer Anis genannt wird. Es gibt zwei weitere Anissorten, Sternanis und Kümmel, die hier nicht verwendet werden sollten.
Pfefferminze – ist ein weiteres starkes Kraut gegen Magenbeschwerden oder Sodbrennen. Es hilft bei der Verdauung, Magenblähungen, Krämpfen, Geschwüren und Blähungen.
Lavendel – bekannt für seinen Duft hat enorme heilende Wirkung auf Ihren Körper. Er ist auch eine ausgezeichnete Magenhilfe. Er ist nützlich bei der Reduzierung der Säure im Magen.
Betain, Pepsin und Papaya-Verdauungsenzyme
Wenn Sie älter werden, schwächt Ihr Magen seine Fähigkeit, Salzsäure zur Verdauung von Eiweiß zu produzieren. Es ist unverdautes Protein, das zu saurem Reflux oder Sodbrennen führt. Verwenden Sie bei jeder Mahlzeit Verdauungsenzyme, die Betain, Pepsin oder HCl enthalten, um sicherzustellen, dass Sie Ihr gesamtes Protein verdauen.
Papaya-Verdauungsenzyme, die Papain enthalten, sind ebenfalls hervorragend für die Proteinverdauung geeignet und können bei jeder Mahlzeit verwendet werden. Verwenden Sie 500 mg oder mehr Papaya-Enzyme pro Mahlzeit.
Ananas
Die Ananas ist ein Vorrat an Enzymen und enthält Bromelain, ein Enzym, das Eiweiß reduziert. Ananas unterstützt die Verdauung, reduziert Entzündungen und unterstützt die Wundheilung. Der frische Saft hat einen hohen Gehalt an Enzymen, die Ihnen helfen, Ihren Säurerückfluss zu stoppen.
Sie können Bromelain auch als Tablette kaufen und 200 – 500 mg pro Mahlzeit einnehmen.
Zichorienwurzel
Chicorée stammt aus einer Familie von bitteren Kräutern, die Endivien und Eskariol enthalten. 1 ½ Tasse Chicoréewurzel 5 – 10 Minuten kochen. Nachdem sie auf Raumtemperatur abgekühlt ist, trinken Sie diesen Tee, um den sauren Rückfluss oder das Sodbrennen zu korrigieren.
Die Zugabe dieser Kräuter zu Ihrem Salat hat auch Vorteile bei der Verhinderung von saurem Reflux. Der Verzehr von basischen Nahrungsmitteln ist die beste Art und Weise, Säurerückfluss und Sodbrennen zu vermeiden.
Die Verwendung der hier aufgeführten Mittel wird Ihnen Linderung von Ihrem sauren Reflux verschaffen. Wichtiger ist jedoch, dass Sie jeden Tag einen Salat zu Ihrer Ernährung hinzufügen, damit Sie weniger Säurereflux in Ihrem Leben haben.
Wenn Sie unter Sodbrennen oder Sodbrennen leiden, ist es von der Natur vorgesehen, natürliche Mittel zu verwenden, um Ihren Magen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Hier sind vier Naturheilmittel aufgeführt, die Sie zur Wiederherstellung des Gleichgewichts der Säure im Magen verwenden können
Zimt
Zimt hat viele medizinische Verwendungen, abgesehen davon, dass er sich hervorragend für verschiedene Backwaren eignet. Er hat eine antiseptische Wirkung und wird seit jeher bei Erkältungen und Grippe verwendet. Er hat eine Kampfkraft gegen Candida albicans und die Fähigkeit, saure Mägen zu beruhigen.
Hier erfahren Sie, wie man Zimt gegen saure Mägen oder Sodbrennen verwendet:
– Toast-Rosinenbrot
– Das Rosinenbrot mit Butter bestreichen
– Streuen Sie Zimt auf das Brot
– Streuen Sie Kardamon auf das Brot
Wenn Sie dieses getoastete Brot essen, kauen Sie es vor dem Schlucken langsam und vollständig, damit die Verdauungssäfte in Ihrem Mund anfangen können, diese Nahrung aufzubrechen.
Kardamon, der in Indien gefunden wird, wurde erfolgreich bei der Behandlung von Zöliakie eingesetzt, einer Unverträglichkeit von Gluten, die in den meisten Brotsorten vorkommt.
Grapefruitschalen
Hier ist eine Möglichkeit, Ihren sauren Refluxmagen mit Grapefruit zu beruhigen. Verwenden Sie nur Bio-Grapefruit für dieses Mittel. Hier ist, was zu tun ist:
– Reiben Sie die gesamte Außenhaut einer Bio-Grapefruit
– Breiten Sie sie zum Trocknen auf einer flachen Schüssel aus
– Lassen Sie sie knisternd trocken werden
– Bewahren Sie sie in einem Glasgefäß oder einer Tasche mit Reißverschluss auf.