Natürliche Hausmittel zur Linderung der Schmerzen bei Sonnenbrand

Dirk de Pol, 11. März 2020

Gesundheit, Schmerzen

Wir alle haben schon einmal die Auswirkungen eines Sonnenbrands erlebt – sei es ein leichter oder ein schwerer Brand.

Obwohl das Bedauern über einen unzureichenden Schutz (vor UV-Exposition) ein ausgezeichneter Anreiz sein kann, bei „zukünftigen“ Gelegenheiten sorgfältiger zu planen, hilft es wenig, den unmittelbaren physischen Stich (d.h. den Schmerz), der mit dem Sonnenbrand einhergeht, zu lindern.

Wenn Sie jedoch „zu viel“ Zeit in der Sonne verbracht haben – hier sind 4 natürliche Hausmittel, die die Schmerzen eines Sonnenbrandes lindern und den Heilungsprozess des Körpers unterstützen:

1. Kühle Milchkompressen: – Das Fett und die Milchsäure in der Milch sind dafür bekannt, dass sie beruhigende Eigenschaften für sonnenverbrannte Haut haben. Weichen Sie ein weiches Tuch oder Baumwollgaze in kühler Vollmilch ein und tupfen Sie diese vorsichtig auf die verbrannte Haut. Dies geschieht etwa 20 Minuten lang und wird anschließend mit kaltem Wasser abgespült. (Wegen der Bedeutung des Fettgehaltes der Milch ist es wichtig, dass bei dieser Behandlung Vollmilch verwendet wird).

2. Kühler, zuckerfreier Tee: – Das im Tee enthaltene Tannin ist hier der aktive Bestandteil, der dazu beiträgt, die Beschwerden sonnenverbrannter Haut zu lindern und zu lindern. Nachdem Sie eine große Kanne Tee aufgegossen haben und ihn vollständig abkühlen lassen, schwappen Sie die betroffenen Stellen mit einem weichen Schwamm oder Waschlappen ab. Wie beim Essig (4) können Sie auch eine Sprühflasche füllen und den Tee direkt auf die Haut sprühen. Und werfen Sie die gebrauchten (kühlen) Teebeutel nicht weg. Diese sind besonders gut für empfindliche Bereiche um die Augen herum – legen Sie die Teebeutel einfach über Ihre Augen, wenn sie sich heiß und müde anfühlen. (Wenn Sie „Johanniskraut“ haben, sollten Sie dies in Betracht ziehen, da es kühlende Eigenschaften hat, die dazu beitragen können, einen Teil der Hitze in Ihrer Haut abzuschwächen und die durch den Sonnenbrand geschädigten Nervenenden zu beruhigen).

3. Aloe Vera: – Aloe Vera wird häufig zur Behandlung von Sonnenbrand verwendet. Sie kann nicht nur eine lindernde Wirkung haben, sondern auch den Heilungsprozess unterstützen. Tragen Sie sie nach Bedarf auf die betroffenen Stellen auf. Obwohl das direkt aus einer Aloe Vera-Pflanze extrahierte Gel am besten wirkt, können Sie, wenn Sie keinen Zugang zu einer Aloe Vera-Pflanze haben, eine „rezeptfreie“ Aloe Vera-Creme verwenden, die das Gel enthält. Damit dies wirksam ist, stellen Sie einfach sicher, dass die Creme eine höhere Konzentration an Aloe Vera enthält als Wasser oder andere Lösungen.

4. Wasser: – Wenn Sie sich der Sonne aussetzen, verliert Ihr Körper Wasser und wichtige Körpersalze. Dehydrierung tritt auf, wenn Ihr Körper zu viel Flüssigkeit verliert und beginnt, Flüssigkeit aus dem Blut und anderen Körpergeweben wieder aufzunehmen. Um den Folgen der Dehydrierung vorzubeugen, sollten Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöhen, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Körper für eine optimale Erholung und Gesundheit ausreichend rehydrieren.

Sonnenbrand sollte natürlich nach Möglichkeit vermieden werden, zumal er nicht nur die Haut schädigt, sondern auch ein erhöhtes Hautkrebsrisiko mit sich bringt. Vorbeugung und Schutz sollten immer als die beste Behandlung von Sonnenbrand angesehen werden und helfen, Ihre optimale langfristige Gesundheit zu sichern!

Dies sind nur Tipps für die Behandlung zu Hause und sollten nicht Ihren regulären Gesundheitsversorger ersetzen. Wenn Sie im Zusammenhang mit Ihrem Sonnenbrand im Zweifel sind, suchen Sie bitte die entsprechende medizinische Hilfe auf.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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