Jeder Mensch hat mindestens einmal in seinem Leben erlebt, wie man in eine Beziehung kommt. Wenn man in einer gesunden Beziehung ist, unterstützen sich beide Personen gegenseitig, teilen die guten Zeiten und helfen oder unterstützen sich gegenseitig in den schwierigen Zeiten. Wenn Ihnen jemand sehr viel bedeutet und diese Gefühle des Vertrauens und des Respekts zurückgegeben werden, ermöglicht es uns, der Welt mit Vertrauen zu begegnen. Der Aufbau und die Pflege einer gesunden Beziehung erfordert das Engagement beider Seiten, damit die Partnerschaft funktioniert. Aber es ist wirklich die ganze Mühe wert, denn wenn man in einer guten Beziehung ist, fühlt man sich in Bezug auf seinen Freund oder seine Freundin gut, und man fühlt sich auch in Bezug auf sich selbst gut.
Nicht alle Beziehungen funktionieren auf diese Weise, egal wie sehr wir uns das wünschen. Wenn es zu Gewalt kommt, kann die Beziehung wirklich destruktiv werden, was sie sowohl physisch als auch emotional gefährlich machen kann. Missbrauch kann körperlich, emotional oder sexuell sein. Schlagen, Schlagen und Treten sind Formen des körperlichen Missbrauchs, die sowohl in Romanzen als auch in Freundschaften vorkommen können. Emotionaler Missbrauch wie Hänseleien, Schikanen und Erniedrigungen können schwer zu erkennen sein, da er keine sichtbaren Narben hinterlässt. Drohungen, Einschüchterungen, Niederlagen und Verrat sind allesamt schädliche Formen des emotionalen Missbrauchs, die nicht nur während der Zeit, in der sie geschehen, sondern auch noch lange danach wirklich schmerzen können. Manchmal sind missbrauchende Beziehungen leicht zu erkennen, weil einige der Misshandlungen sehr subtil sein können. Im Allgemeinen haben missbrauchende Beziehungen ein ernsthaftes Machtungleichgewicht, wobei der Missbraucher die meisten Aspekte des Lebens kontrolliert oder zu kontrollieren versucht.
Obwohl sie mächtig zu sein scheinen, sind missbrauchende Personen in ihrem Selbstwertgefühl oft sehr abhängig von ihren Partnern. Manchmal erwarten sie von ihren Partnern, dass sie sich um die alltäglichen Aufgaben kümmern, die die meisten Erwachsenen selbst erledigen. Misshandelnde Partner fühlen sich in der Welt oft machtlos. Die Beziehung kann der einzige Ort sein, an dem sie ein Gefühl der Macht haben. Der Angriff auf die Fähigkeiten oder das Selbstwertgefühl des Partners ist eine Möglichkeit, wie missbrauchende Menschen ein Gefühl von Macht, Wertschätzung und Kontrolle behalten. Auf einer tiefen emotionalen Ebene haben die Missbrauchstäter oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein, und fürchten sich vor dem Verlassenwerden. Indem sie ihre Partner in einem ängstlichen oder abhängigen Zustand halten, versuchen sie sicherzustellen, dass ihre Partner sie nicht verlassen.
Es gibt jedoch positive Schritte zur Bewältigung einer missbräuchlichen Beziehung wie z.B:
– Die Aufrechterhaltung von Außenbeziehungen und die Vermeidung von Isolation.
– Suche nach „Realitätsprüfung“ durch Gespräche mit anderen, wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Partner missbraucht wurde.
– Lernen Sie, welche Ressourcen Menschen in missbrauchenden Beziehungen zur Verfügung stehen.
– einen „sicheren Ort“ zu finden, an den Sie sich im Notfall begeben können, wenn Ihr Partner bedrohlich oder gewalttätig wird.
– Lesen von Selbsthilfebüchern über gesunde und ungesunde Beziehungen.
– Suchen Sie professionelle Beratung oder sprechen Sie mit einer Person Ihres Vertrauens, die Ihnen hilft, die Probleme zu lösen, die Sie in einer missbrauchenden Beziehung festhalten könnten.
– Beginnen Sie damit, ein Unterstützungssystem zu entwickeln, damit Sie nicht allein sind, wenn Sie sich entscheiden, die Beziehung zu verlassen.
Denken Sie daran, dass Missbrauch keinen Platz in der Liebe hat. Wenn eine Person Ihnen das Gefühl gegeben hat, dass Sie sich unzulänglich, nutzlos und ängstlich fühlen, dann ist es vielleicht schon an der Zeit, der missbrauchenden Beziehung zu entkommen. Studien zeigen, dass Menschen mit gesunden Beziehungen wirklich mehr Glück und weniger Stress haben als Menschen in einer missbrauchenden Beziehung. Man sollte wissen, dass Missbrauch und Gewalt in jeder Art von Beziehung nicht akzeptabel ist, wenn man von ganzem Herzen weiß, dass man aus der missbrauchenden Beziehung aussteigen, Hilfe suchen und die Beziehung verlassen und sein Leben neu leben muss!