Sie haben sicherlich die besten Absichten. Sie wissen, dass Sie zu intensiv gearbeitet haben. Und Sie mögen Ihren Job wirklich nicht mehr und nicht mehr, jeden Tag. Sie versprechen sich, sich besser auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu konzentrieren. Aber bisher haben Sie Ihr Versprechen an sich selbst nicht gehalten.
Oder vielleicht liegt es an der Instandhaltung des Hauses. Man versucht, ein sauberes Lebensumfeld zu erhalten. Aber nach der Arbeit und der Zeit mit Freunden bleibt keine Energie mehr übrig, um die Unordnung aufzuräumen und den Dreck zu beseitigen. Schließlich kommen der Dreck und die Unordnung einfach wieder zurück. Man bleibt also mit einem Gefühl der Entmutigung und Frustration zurück.
Oder es ist die Arbeit, die Sie für die Kinder leisten. Junge, die nehmen eine Menge Arbeit in Anspruch. Das Füttern, Putzen und Glücklichmachen des Babys nimmt viel Zeit in Anspruch. Und dann sind da noch die älteren Kinder. Fußballtraining. Klavierstunden. Jugendgruppe der Kirche. Wir haben einfach nicht die Zeit, alles zu machen. Sie rasen wie ein Roboter durchs Leben. Wie können Sie Ihre Menschlichkeit zurückgewinnen?
Das Leben geht uns allen von Zeit zu Zeit an die Nieren. Es scheint der Preis zu sein, den wir für eine immer komplexere Welt bezahlen, eine Welt, in der das Internet uns so viele Möglichkeiten eröffnet hat, dass wir uns mit Entscheidungen überfordert fühlen können.
Glücklicherweise hat das Internet trotz aller Komplexität, die unser Leben bereichert hat, es auch leichter gemacht, einige kleine Pausen in den Tag zu legen, um das Leben ein wenig erträglicher zu machen. Ich nenne diese kleinen Pausen Mikro-Pausen. Und sie können eine großartige Möglichkeit sein, für einen Moment vom Schnellverfahren abzuweichen, um sich ein wenig zu entspannen und sich wieder auf die Dinge zu konzentrieren, die wichtig sind.
Mikropausen gibt es in allen Formen und Größen.
Eine Art von Mikropausen, die viele Menschen hilfreich finden, ist ein Gedanke für den Tag – ein tiefgründiger, bemerkenswerter oder unterhaltsamer Spruch. Das Internet bietet alle möglichen Quellen für einen Gedanken für den Tag. Machen Sie einfach eine Suche in einer der großen Suchmaschinen, und Sie werden feststellen, wie viele Möglichkeiten es gibt, aus denen Sie wählen können.
Welche Art von Gedanken für den Tag funktioniert am besten? Das hängt von Ihrer Persönlichkeit ab.
Wenn Sie dazu neigen, sich in den Details des Lebens zu verfangen, dann tun Sie das am besten mit Sprüchen, die sich auf tiefer gehende Aussagen über das Leben und die Existenz konzentrieren.
Wenn Sie sich von Zitaten inspirieren lassen, die sich bewährt haben, könnten Seiten, die sich auf die Sprüche berühmter Menschen konzentrieren, für Sie den größten Nutzen bringen.
Wenn Sie das Leben zu oft zu ernst nehmen, würden Sprüche, die Sie zum Lächeln oder Glucksen bringen können, gut zu Ihrem Stil passen.
Am wichtigsten ist es, eine Quelle für Mikro-Breaks zu finden, die Sie inspirierend oder entspannend finden. Diese werden Ihnen die anregendsten Pausen des Tages verschaffen.
Natürlich gibt es keinen Grund, warum Sie nicht mehr als eine Art von Mikropausen nutzen können.
Starten Sie also Ihren Browser, besuchen Sie Ihre bevorzugte Suchmaschine, und suchen Sie sich einige Orte, an denen Sie Ihre Gedanken für den Tag sammeln können. Melden Sie sich dann entweder an, um Ihre täglichen Gedanken in Ihrer E-Mail zu erhalten, oder machen Sie es sich zur Gewohnheit, die Orte zu besuchen, die Ihnen für eine schnelle Mikropause am besten gefallen. Bald werden Sie auf dem richtigen Weg sein, um ein ausgeglichenes Leben zu führen.