Wenn wir voller Aufmerksamkeit oder Selbstvergessenheit etwas tun, dann können wir den Zustand der Hingabe erleben, der in den letzten Jahren auch als Flow bezeichnet wurde. Diesen Zustand können wir beim Spielen, beim Sport, bei der Arbeit oder wenn wir kreativ sind erreichen.
Als Kinder reagieren wir noch ganz spontan auf eine Herausforderung und gelangen im Spiel ganz leicht in den Zustand der Hingabe, in dem wir Raum und Zeit vergessen, weil wir eins sind mit dem, was wir gerade tun.
Für diejenige unter uns, die gelernt haben, über schöpferische, spielerische oder sportliche Tätigkeiten in einen lustvollen Zustand der Hingabe zu gelangen, ist dies eine unerschöpfliche Quelle des Glücks.
Wenn wir etwas mit Hingabe tun, verschwinden unsere Sorgen von selbst, denn sie treten komplett in den Hintergrund.
Voller Hingabe sind wir hellwach, ganz da bei uns im Hier und Jetzt und einfach alles scheint zusammen zu spielen.
Das klappt jedoch nur, solange wir das empfindliche Gleichgewicht zwischen Konzentration und spielerischer Hingabe nicht durch innere oder äußere Faktoren stören lassen.ax
Ablenkungen von außen (Krach, störende Bewegungen), langweilige Dinge oder ablenkende Gedanken sind dabei eher hinderlich. Eine Herausforderung, der wir uns gewachsen fühlen und die wir mit spielerischer Freude angehen, führt uns am besten in die Hingabe.
Auch wenn wir dabei ein bestimmtes Ziel verfolgen, steht dieses gar nicht im Vordergrund, sondern vielmehr der Weg dorthin, der Freude oder Spaß bereitet. Wenn wir voller Hingabe ein Spiel spielen, geht es allen Spielern natürlich auch um das Gewinnen, doch wichtiger ist, dass das Spiel an sich Freude bereitet. Wenn wir das auf unsere Arbeit, Hobbies und Projekte übertragen können, geht alles mit maximaler Motivation und Produktivität voran.
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