Lass dir den Tag am Strand nicht durch deine Füße ruinieren

Lass dir den Tag am Strand nicht durch deine Füße ruinieren

Für viele Amerikaner erfordert das warme Wetter einen Ausflug an den Strand. Schätzungsweise 38 Prozent der Sommerreisenden planen in diesem Jahr einen Strand- oder Seeausflug.

Aber wenn man nicht aufpasst, können die nackten Füße an diesen sandigen Ufern in Schwierigkeiten geraten, so die Verbraucherwebsite FootPhysicians.com des American College of Foot and Ankle Surgeons (ACFAS).

Hier einige einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um Fußprobleme zu vermeiden.

Punktionswunden und Schnitte. Tragen Sie Schuhe, um Ihre Füße vor Punktionswunden und Schnitten zu schützen, die durch Muscheln, Glasscherben und andere scharfe Gegenstände verursacht werden. Gehen Sie nicht ins Wasser, wenn Ihre Haut Schnittwunden bekommt – Bakterien in Ozeanen und Seen können eine schwere Infektion verursachen. Eine Punktionswunde sollte innerhalb von 24 Stunden von einem Fuß- und Knöchelchirurgen behandelt werden, um Komplikationen zu vermeiden.

Quallenstiche. Eine am Strand angespülte Qualle kann immer noch stechen, wenn man auf sie tritt. Wenn Tentakel am Fuß oder Knöchel kleben, entfernen Sie sie. Essig, Fleischklopfer oder Backpulver reduzieren Schmerzen und Schwellungen. Die meisten Quallenstiche heilen innerhalb von Tagen, aber wenn sie nicht heilen, suchen Sie einen Arzt auf.

Bei Sonnenbrand. Auch die Füße bekommen Sonnenbrand. Vergessen Sie nicht, Sonnenschutz auf die Ober- und Unterseite Ihrer Füße aufzutragen.

Verbrennungen. Sand, Bürgersteige und gepflasterte Flächen werden in der Sommersonne heiß. Tragen Sie Schuhe, um Ihre Fußsohlen vor Verbrennungen zu schützen, insbesondere wenn Sie an Diabetes leiden.

Knöchelverletzungen, Gewölbe- und Fersenschmerzen. Gehen, Joggen und Sport auf weichem, unebenem Untergrund wie Sand führt häufig zu Fußgewölbeschwerden, Fersenschmerzen, Knöchelverstauchungen und anderen Verletzungen. Sportschuhe bieten die Fersendämpfung und die Unterstützung des Fußgewölbes, die bei Flip-Flops und Sandalen fehlen. Wenn Verletzungen auftreten, sollten Sie Ruhe, Eis, Kompression und Erhöhung verwenden, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Schmerzen, die länger als ein paar Tage anhalten, sollten von einem Fuß- und Knöchelchirurgen beurteilt und behandelt werden.

Diabetes-Risiken. Aufgrund der schlechten Durchblutung und des Taubheitsgefühls in den Füßen kann es vorkommen, dass ein Diabetiker keine Schmerzen aufgrund einer Schnitt- oder Stichwunde oder einer Verbrennung verspürt. Jede Art von Hautriss an einem diabetischen Fuß kann sich infizieren und zu Geschwüren führen, wenn er nicht sofort bemerkt wird. Diabetiker sollten am Strand immer Schuhe tragen und diese regelmäßig ausziehen, um nach Fremdkörpern wie Sand und Muscheln zu suchen, die Wunden, Geschwüre und Infektionen verursachen können.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

Echinacea, der Purpurrote Sonnenhut, ist das bekannteste und am besten erforschte Kraut zur Stimulierung des Immunsystems. Tausende von Europäern und Amerikanern verwenden Echinacea-Präparate gegen Erkältungen und Grippe, kleinere Infektionen und eine Vielzahl anderer größerer und kleinerer Beschwerden. Dieses einheimische amerikanische Kraut hat eine beeindruckende Bilanz der…
Swami Kuvalyanand sagte einmal: “Yoga hat eine Botschaft für den menschlichen Körper, für den menschlichen Geist und die menschliche Seele.” Das ist eine Binsenweisheit, denn ein gesunder Körper ist die wichtigste Voraussetzung für Erfolg und Glück im Leben. Die Menschen sind immer mehr davon überzeugt, dass…
Epilepsie ist eine neurologische Störung, die das Nervensystem beeinträchtigt. Sie wird auch als “Anfallsleiden” bezeichnet. Tatsächlich wird Epilepsie oft nach 2-3 Anfällen diagnostiziert, die nicht durch eine bekannte Krankheit ausgelöst wurden. Ein Anfall ist eine plötzliche elektrische Hochspannungsaktivität im Gehirn, die die Gefühle oder Handlungen einer…
Die Gallenblase ist ein kleines Organ, das sich in der Nähe der Leber befindet. Die Leber produziert Galle, eine Substanz, die eine sehr wichtige Rolle bei der Fettverdauung spielt. Die Gallenblase speichert die von der Leber produzierte Galle und stößt sie im Dünndarm aus, wenn die…

Bei Schmerzen und mentalen Leiden

 

Hier sehen Sie Berichte von Patienten zur wirksamen Yager-Methode. In einer Studie des Subliminan Therapy Institute zeigte sich, dass nach nur 4 Behandlungsstunden mit Yager Schmerzen und mentale Leiden der Patienten um mindestens 80% vermindert waren.

Mehr zu Yager lesen

Das Spiel des Glücks

Das unterhaltsame Kartenspiel für alle Freunde und Familie! Jetzt 10 € Rabatt mit dem Code 10KEY verfügbar.

Jetzt ansehen

Kostenfreie Beratung zur Gesundheit

Eine neutrale Beratung leistet die staatlich geförderte Unabhängige Patientenberatung Deutschland mit ärztlichen, zahnärztlichen, psychologischen und gesundheitsrechtlichen BeraterInnen telefonisch kostenfrei.

Kostenlose Beratung

Ihre Spende hilft!

Ihre Spende hilft uns, den redaktionellen Betrieb aufrecht zu erhalten und verschiedene Veranstaltungen durchzuführen.

Jetzt spenden

 

Menü