Kreditkartenabhängigkeit besiegen

Ein Beitrag der Valudis Redaktion vom 23. Februar 2020

Leben, Mentale Gesundheit

Wir denken zwar selten, dass Kreditkarten im Einklang mit Alkohol, Rauchen und Drogen stehen, aber sie können genauso süchtig machen. Das gilt insbesondere in den USA, wo jeder College-Student mit Kreditkarten bombardiert wird und bereits verschuldete Personen regelmäßig “vorab genehmigte” Kreditkartenangebote per Post erhalten. Viele Menschen sind dazu gekommen, sich auf Kreditkarten zu verlassen, nicht als Privileg, sondern als eine der Notwendigkeiten des Lebens. Sie verlassen das Haus nicht ohne eine Kreditkarte (oder zwei oder drei), und viele Menschen würden nicht einmal mehr davon träumen, nur mit ihrem verfügbaren Bargeld einzukaufen. Dies sind Anzeichen von Kreditkartenabhängigkeit. Wenn das nach Ihnen klingt, befolgen Sie dieses Fünf-Schritte-Programm, um es zu schlagen.

1. Geben Sie zu, dass Sie ein Problem haben.

Wie bei jeder Art von Sucht ist der Süchtige oft der letzte, der es erfährt. Der erste Schritt besteht darin, sich einzugestehen, dass man wirklich ein Problem hat, und das wirklich zu glauben. Wenn Sie Ihr Problem nicht verstehen, können Sie es nicht lösen. Sobald Sie Ihre Kreditkartenabhängigkeit zugegeben haben, verpflichten Sie sich, sie zu besiegen. Schreiben Sie diese Verpflichtung in einem kurzen Vertrag mit sich selbst auf.

2. Bitten Sie Ihre Angehörigen um Unterstützung.

Ich spreche hier nicht von finanzieller Unterstützung. Sie müssen mindestens eine Person finden, der Sie ausdrücklich vertrauen können, und sich ihr anvertrauen. Erzählen Sie das über Ihr Problem. Bitten Sie sie, Ihnen als moralische Unterstützung zu dienen und Sie zu ermutigen, wenn Sie “rückfällig werden”.

3. Wiedergutmachung bei Menschen, denen Ihre Sucht geschadet hat

Ihre Kreditkartenabhängigkeit hat wahrscheinlich viel mehr Menschen verletzt als nur Sie selbst. Vielleicht hat Ihre Familie Ihnen geholfen, alte Schulden zu begleichen, und das hat sie finanziell geschädigt. Vielleicht hat das Ihrem Ehepartner oder Ihren Kindern geschadet, weil Sie kein neues Auto bekommen, kein Haus kaufen oder Ihr Kind nicht auf eine bessere Schule schicken konnten. Vielleicht mussten Sie sich Geld von Freunden “borgen”, das Sie nie zurückzahlen konnten. Jetzt ist es an der Zeit, sich bei allen zu entschuldigen, die durch Ihre Kreditkartenabhängigkeit verletzt wurden, und ihnen von Ihrem Plan zu erzählen, die Dinge in Ordnung zu bringen.

4. Legen Sie ein Budget fest.

Sobald Sie sich mit den emotionalen und psychologischen Aspekten Ihrer Kreditkartenabhängigkeit auseinandergesetzt haben, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen. Als erstes müssen Sie ein Budget für sich selbst festlegen. Bewerten Sie, wohin Ihr Geld fließt, und entscheiden Sie, wo Sie Kosten sparen können. Diskutieren Sie Ihr Budget mit Ihrer Familie, denn es wird sie wahrscheinlich beeinflussen, und sie können Ihnen Vorschläge machen, wie Sie die Kosten senken können, ohne auf das zu verzichten, was für Sie am wichtigsten ist. Die Idee ist, mit weniger Ausgaben zu leben, aber nicht so niedrig zu leben, dass man unglücklich ist. Wenn Ihr Budget Ihr Leben wie ein Albtraum erscheinen lässt, werden Sie sich nicht daran halten, also seien Sie realistisch, wenn Sie es erstellen.

5. Zahlen Sie diese Kreditkarten aus!

Da Sie nach Ihrem neuen Budget leben, werden Sie zusätzliches Geld zur Verfügung haben. Zerschneiden Sie diese Kreditkarten und legen Sie die Hälfte dieses zusätzlichen Geldes in die Auszahlung (zusätzlich zu dem, was Sie vorher jeden Monat dafür bezahlt haben). Legen Sie die andere Hälfte auf ein Spar- oder Geldmarktkonto, damit Sie Zinsen erhalten. Wenn Ihre Kreditkarten abbezahlt sind, sollten Sie eine schöne “Belohnung” für sich und Ihre Familie angespart haben. Nutzen Sie es, um Urlaub zu machen oder etwas zu kaufen, das die ganze Familie genießen kann, und Sie brauchen dafür keine Kreditkarte!

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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