Kamasutra

Dirk de Pol, 16. März 2020

Leben, Sex

Kamasutra ist ein altindischer Text über menschliches Sexualverhalten, der in der Sanskrit-Literatur weithin als Standardwerk über die Liebe gilt.

Der Text soll irgendwann zwischen dem 1. und 6. Jahrhundert n. Chr. geschrieben worden sein. Die Sanskrit-Literatur ist Indiens älteste Sprache und gilt als die Mutter aller indischen Sprachen.

Das Buch selbst besteht aus 35 Kapiteln, die in sieben Teile gegliedert sind und jeweils von einer Person geschrieben wurden, die als Experte auf jedem Gebiet gilt.
Die Einführung ist vier Kapitel lang und behandelt die Liebe und ihren Platz in der Existenz des Mannes sowie eine Klassifizierung der Frauen (Jungfrauen, Frauen, die zweimal verheiratet sind, und Frauen in der Öffentlichkeit), gefolgt von 10 Kapiteln über die sexuelle Vereinigung und diskutiert die Kunst des Küssens, des Vorspiels, des Orgasmus, der sexuellen Positionen, des Oralsexes und des Sex mit einem oder mehreren Partnern gleichzeitig. In den folgenden 5 Kapiteln wird die Aneignung oder „wie man eine Frau bekommt, im Hindu-Stil“ besprochen, und in den beiden nächsten Kapiteln geht es darum, wie sie sich verhalten sollte. Es gibt sechs Kapitel über Verführung, sechs über Kurtisanen (eine Prostituierte mit hohem Status), die letzten beiden Kapitel sind ausschließlich der Frage gewidmet, wie man für andere Menschen attraktiv wird, und darum geht es in diesem Artikel.

Das Kamasutra als alternatives Gesundheitsthema umfasst Ernährung und Bewegung, die darauf ausgerichtet sind, Ihre sexuellen Fähigkeiten und Ihren Genuss zu steigern. Zu den Nahrungsmitteln, die Sie essen sollten, gehören das Trinken von Milch mit Honig jeden Morgen bei Sonnenaufgang (erhöht den Sexualtrieb), das Mahlen von Kürbiskernen und das anschließende Mischen mit Mandeln und Zuckerrohrwurzel, Bambusstreifen, die dann in die Milch und den Honig gegossen werden, und der Verzehr von Weizenmehl-Kuchen (ebenfalls mit Honig und Kürbiskernen hergestellt).

Warum wird Milchreis traditionell als Dessert in ostindischen Gerichten serviert? Mit Sahne eingedickt und (wieder einmal) mit Wildhonig gemischt, soll er Liebhabern Kraft geben. (Das ist die ostindische Art zu sagen: „Danke für das Abendessen in unserem Restaurant, jetzt gehen Sie nach Hause und haben Sie einen tollen Abend!“)
Wenn Sie eine wissenschaftliche Begründung für die Kürbiskerne und den Honig brauchen, sind Kürbiskerne eine ausgezeichnete Quelle für Zink, das für die sexuelle Funktion bei Männern notwendig ist. Tatsächlich kann ein Zinkmangel zu Impotenz führen. (Übrigens: Austern enthalten sehr viel Zink, falls Sie sich das gefragt haben). Honig enthält auch einen Zinkgehalt, aber Untersuchungen zeigen, dass Honig nicht nur wegen des Zinkgehalts, sondern vor allem wegen seiner Konsistenz, Süße und Farbe als Aphrodisiakum betrachtet wird. Er gibt Ihnen auch den Zucker-Schub, den Sie vielleicht vorübergehend zur Steigerung Ihrer Energie benötigen.

Sowohl bei Männern als auch bei Frauen hat die Unfähigkeit, einen Orgasmus zu erreichen, mit dem Mangel an Histaminen zu tun. Um Ihre Histaminproduktion zu erhöhen, können Sie Nahrungsmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin B6 und 12 und alles mit einem hohen Folsäuregehalt (wie z.B. Spargel, Erdnüsse, Pilze und Eigelb) essen. Ich empfehle ein großes Pilz- und Spargel-Omelette).

Eine der grundlegendsten Übungen des Kamasutras ist das richtige Atmen. Das ist nicht nur praktisch, um den Sexualtrieb zu steigern, sondern kann auch dazu beitragen, Stress und Nerven den ganzen Tag über abzubauen.

Um besser atmen zu können, müssen Sie lernen, tief und langsam zu atmen. Am besten ist es, wenn Sie zunächst in locker sitzender Kleidung auf dem Rücken liegen und die Hand auf dem Unterbauch haben. Atmen Sie langsam und tief durch die Nase ein und atmen Sie dann langsam durch den Mund aus. Achten Sie darauf, wie stark sich Ihr Bauch bei dieser Übung bewegt, da er mit jedem Atemzug auf- und absteigen sollte.

Jetzt, da Sie wissen, wie Sie richtig atmen, können Sie zu anderen Kama Sutra-Übungen übergehen, der PC-Muskel befindet sich zwischen dem Genital und dem Anus. Um ihn zu finden, müssen Sie sich selbst anmachen und aufhören zu pinkeln. Fühlen Sie diesen Muskel? Das ist er. Üben Sie, ihn 30 Mal in rascher Folge zusammenzuziehen (bis zu einer Stelle). Das ist nicht nur alles, sondern Sie können diese Übung so ziemlich überall und jederzeit durchführen.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!