Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht

Dr. med. Mareike Awe, Gründerin von Intueat, Ärztin und Ernährungsmedizinerin zum gesunden Abnehmen durch intuitives Essen. Sie erläutert wie wir uns von Diätzwängen mit strengen Regeln befreien und unser Essen wieder ohne schlechtes Gewissen genießen können!

Bekannt aus:

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Was ist intuitives Essen?

intuitiv essen

Um das Intuitive Essen zu lernen, sollten wir alles über Diäten und Abnehm-Mythen vergessen und ganz von vorne beginnen. Tatsächlich sind wir alle als intuitive Esser auf die Welt gekommen. Doch die meisten Menschen haben es  leider verlernt, ist die Ärztin Mareike Awe überzeugt. Sie sagt: „Babys wissen automatisch auf natürliche Weise, wann sie Hunger haben und wann sie satt sind. Erwachsene haben häufig durch äußere Einflüsse und Gewohnheiten verlernt, echte Hungersignale zu erkennen.“ Durch schlechte Gewohnheiten wie z.B. „Der Teller muss leer gegessen werden“ oder auch das Frustessen vor dem Fernseher erkennen wir echte Hungersignale gar nicht mehr richtig.

Intuitiv zu essen heisst: wir essen nur, wenn wir wirklich Hunger haben und hören auf, sobald wir satt sind. Ganz ohne Verbote, ohne Verzicht auf irgendetwas. Intuitive essen ist für alle das Richtige,

  • die sich wieder schön fühlen möchten, wenn Sie in den Spiegel schauen,
  • deren Gedanken die ganze Zeit um ihr Essen und die Figur drehen
  • die undiszipliniert sind und Heißhungerattacken nicht in den Griff bekommen

Mit dem Online-Coaching von Dr. med. Mareike Awe können wir Intuitives Essen ganz einfach wieder lernen und uns wieder wohl fühl.

Intuitives Essen ist geeignet für ...



Alle, die sich Diätzwängen mit strengen Regeln befreien und ihr Essen ohne schlechtes Gewissen genießen möchten.



Alle, die das Essverhalten der natürlich schlanken Menschen erlernen und ihr Wohlfühlgewicht erreichen möchten.



Alle, die tiefes Selbstvertrauen und echte Selbstliebe entwickeln und wieder vor positiver Energie strahlen möchten.

Ihre Ernährungsmedizinerin: Dr. med. Mareike Awe

Zu Beginn ihres Medizinstudiums entdeckte Dr. med. Mareike einen einzigartigen Ansatz, der sie aus dem Diät-Wahn befreite. Endlich war Schluss mit Verzicht, Frustessen und ständiger Kontrolle. Ihr Wohlfühlgewicht erreichte Mareike Awe dank ihrer innovativen Methode mit Leichtigkeit. Doch dies war nur ein netter Nebeneffekt. Die größte Veränderung? Ein entspanntes Essverhalten und absolutes Wohlbefinden in ihrem eigenen Körper. Sie machte es zu ihrer Mission, dem Diät-Wahn ein Ende zu setzen.

Ihr Ziel ist es, Menschen zu Gesundheit und natürlichen Wohlbefinden zu verhelfen. In der Zwischenzeit ist Mareike Awe promovierte Ärztin, Ernährungsmedizinerin und Abnehmcoach. Sie hat bereits über 18.000 Menschen auf ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht begleiten dürfen und ihr Nr. 1 Podcast „Wohlfühlgewicht“ zählt mittlerweile über 4 Millionen Downloads.

Das Intueat-Coaching für Ihr persönliches Wohlfühlgewicht

Das folgende kurze Video erklärt, was hinter dem Intueat-Konzept steckt.

So funktioniert das Coaching für Ihr Wohlfühlgewicht.


Körper

Sie lernen wieder mit den natürlichen Hungersignalen des Körpers zusammenzuarbeiten und dadurch so zu essen, wie natürlich schlanke Menschen. Diäthalten, Kalorienzählen und der Kampf mit Ihrem Körper haben ein für alle Male ein Ende. Sie lernen neue Essgewohnheiten, um dauerhaft entspannt Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.


Gedanken

Abnehmen beginnt im Kopf! Im Gehirn gibt es für jede Gewohnheiten bestimmte Nervenbahnen, die wir uns als Trampelpfade vorstellen können. Durch das mentale Training bauen wir alte, hinderlich Gewohnheiten ab und neue, positive Gewohnheiten auf. Heißhunger und schlechte Angewohnheiten waren gestern und Sie erlangen eine neue Freiheit und positive Gefühle.


Gefühlswelt

Wie würde es Ihnen gefallen, wenn Sie immer öfter voller positiver Gefühle wären? Durch das mentale Training können Sie nicht nur neue Essgewohnheiten aufbauen, sondern jeden Tag auch mehr Zufriedenheit, Erfüllung und Lebensfreude erleben. Emotionales Essen ist damit vorbei. Wenn Sie sich 100%ig wohlfühlen mit Ihrem Körper, dann sind gute Gefühle und mehr Energie ein angenehmer Nebeneffekt.

Die 100% Wohlfühlgarantie

Wenn wider Erwarten das Coaching doch nicht innerhalb von 30 Tagen von Kopf bis Fuß überzeugt, wird die volle Teilnahmegebühr erstattet.

Das erwartet Sie ...

Trainings

Wöchentlich neue
Mentalübungen als Audios
Videos und PDFs

 Fundiertes Wissen
verständlich ausgedrückt

Community

Motivierende E-Mails,
Videos und
Erfahrungsberichte

Austausch mit unserer
Community bei
Facebook

Premium Support

Persönliche Betreuung
durch unser Support-Team
per Mail und Live-Chat

Umgehende Hilfestellung
innerhalb von 24 Stunden

Bereits über 18.000 begeisterte TeilnehmerInnen

Birgit

„Ich merke die positiven Veränderungen: Ich fühle mich fitter, wacher und kann mich wieder viel besser konzentrieren. Ich habe keine Probleme mehr mit einem aufgeblähten Bauch oder Magenschmerzen. Die ganzen Zwänge werden weniger und das schlechte Gewissen schwindet immer mehr.“

Sarah

„Ich fühle mich wohl in meinem Körper und habe endlich aufgehört mich selbst zu bekriegen und zu sabotieren. Zwei Mullsäcke voller Klamotten konnte ich schon aussortieren. Ich bin ganz happy, intueat für mich gefunden zu haben und ich bin mir sicher, intueat ist mein Lebensweg auch nach den 12 Wochen.“

Sandra

„In meinem Leben dreht sich nicht mehr alles um das Thema Essen und Abnehmen. Ich bin entspannter in allen Bereichen geworden. Ich bewege mich mehr, bin viel glücklicher und bin selbstbewusster geworden. Ich werde nie wieder Diät halten. Ich ernähre mich intuitiv und das möchte ich mein Leben lang machen!“

Jannes

„Endlich keine Einschränkungen mehr dank Intueat.“

Silkes

„Das Intueat Coaching hat mir wirklich die Augen geöffnet.“

Swantjes

„Ich habe mein Wohlfühlgewicht erreicht und kann es halten.“

Das ist im Erfolgsprogramm von und mit Dr. med. Mareike Awe enthalten:

  • Schritt-für-Schritt-Konzept: In 10 Wochen zum Wohlfühlgewicht
  • Über 40 Videos
  • Über 20 verschiedene mentale Trainings mit Dr. med. Mareike Awe
  • Physisches Workbook (wird direkt nach der Bestellung nach Hause verschickt)
  • Persönlicher Support (per E-Mail, Live – Chat oder Telefon)
  • verschiedene unterstützende PDF-Lektionen
  • Austausch mit der Teilnehmer-Community

Der Online Kurs ist ab 64 € mit einer 30 tägigen 100%-Geld-zurück-Garantie bestellbar.

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Fragen und Antworten

Ich habe schon viele Diäten erfolglos probiert. Was ist bei intueat anders?
Was genau ist mein Wohlfühlgewicht?
Wie lange brauche ich für das intueat Programm?
Ich habe schon mal erfolglos versucht intuitiv zu essen. Warum sollte es jetzt klappen?
Ich spüre doch schon Hunger, ich kann mich nur nicht beherrschen. Wie hilft intueat dabei?
Wie lange habe ich Zugriff auf das intueat Programm?
Ich habe schon viele Diäten erfolglos probiert. Was ist bei intueat anders?

Intueat kommt ohne Diät-Regeln aus und verbietet auch keine Lebensmittel (wie bei Diäten). Es geht darum zu lernen, wieder auf die körpereigenen Hunger- und Sättigungssignale zu hören. Bei intueat wird mit dem Körper, nicht gegen ihn gearbeitet. Sie lernen so zu essen, wie von Natur aus schlanke Menschen. Ohne Verzicht, Kalorienzählen oder Essen abwiegen.

Was genau ist mein Wohlfühlgewicht?

Mit intueat erreichen wir unser genetisches Idealgewicht. Mit dem genetischen Idealgewicht sind wir energiegeladen, vital und der Stoffwechsel läuft auf Hochtouren.  Wie durch viele Studien belegt, sind intuitive Esser schlanker als Menschen, die Diät halten. Und genau dieses genetische Idealgewicht, mit dem wir rundum zufrieden sind, erreichen wir durch intuitives Essen. Das ist das Wohlfühlgewicht.

Wie lange brauche ich für das intueat Programm?
Jeder der fünf Meilensteine beansprucht lediglich zwischen 45 Minuten und 2 Stunden für die Vermittlung des Wissens und das Durchführen der Mentalübungen. Außerdem dauert das Audio-Training täglich 20 Minuten. Mit der mobilen App (für iOS und Android) ist das Audio-Training auch offline von überall und jederzeit zu hören.

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Ich habe schon mal erfolglos versucht intuitiv zu essen. Warum sollte es jetzt klappen?

Es gibt viele Teilnehmer, die es schon Mal auf eigene Faust probiert haben, dabei aber gescheitert sind. Das ist vollkommen normal. Intuitives Essen funktioniert nur, wenn zusätzlich ein Mentaltraining absolviert wird, um die alten Essgewohnheiten zu lösen und mit Neuen zu überschreiben. Mit den Audios und interaktiven Übungen aus dem intueat Programm geschieht genau das: Wir überschreiben alte Nervenbahnen im Gehirn, die dafür sorgen, dass man immer wieder rückfällig wird.

Ich spüre doch schon Hunger, ich kann mich nur nicht beherrschen. Wie hilft intueat dabei?

Das, was die meisten da spüren, ist Heißhunger und Verlangen. Meist ausgelöst durch den Diät-Druck, Essenszwänge und Verbote. Deshalb fühlt man sich danach auch schlecht, wenn man diesem Appetit nachgibt. Und genau dann kommt es zu emotionalen Essanfällen. intueat löst all diese strikten Regeln und wir erlernen durch Mentaltraining, wieder natürliche Hunger- und Sättigungsgefühle zu spüren. Nach (und auch während!) dem intueat Programm können wir Schokolade und Co. schuldfrei genießen und nach ein paar Stücken gesättigt sein, anstatt das Verlangen zu haben, die ganze Tafel essen zu wollen.

Wie lange habe ich Zugriff auf das intueat Programm?

Auf das 10-wöchtige intueat Programm können wir kostenlos 14 Wochen zugreifen, damit wir uns die Zeit nehmen können, die wir  brauchen, um zu unserem Wohlgewicht zu gelangen. Falls wir anschließend weitermachen wollen, können wir uns dem exklusiven Wohlfühlclub anschließen, wo wir in engem Kontakt zur Community und dem Support weiter an unserer Wohlfühlzukunft arbeiten.

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