Sich selbst gründlich sauber zu halten, betrifft nicht nur den äußeren Teil des Körpers. Obwohl man am häufigsten davon ausgeht, dass man sich regelmäßig waschen und baden sollte, wenn man sauber bleiben soll. Baden und Waschen sind zu einem Synonym für Sauberkeit und Gesundheit geworden.
Eine weitere Sache, die wir wissen müssen, ist, dass nicht nur der äußere Teil des Körpers gereinigt werden muss. Viele Menschen wissen immer noch nicht, dass das Ausspülen von Abfallstoffen und anderen Giftstoffen aus dem Körper auch eine Form der Reinigung ist. Die meisten Menschen, die darüber nicht informiert sind, leiden an Verdauungsstörungen, Verstopfung und anderen inneren Krankheiten, die sie normalerweise in ein Krankenhaus bringen.
Die meisten Menschen neigen, obwohl sie behaupten, gesundheitsbewusst zu sein, dazu, die innere Reinheit des Körpers zu übersehen. Meistens hören wir Menschen, die in Fitnessstudios und Spas gehen, um sich zu erfrischen, zu entspannen und sauber zu sein. Dafür gibt es Gesundheitsbäder, Gesundheitssalons und Fitnessstudios, die eine körperliche und äußere Reinigung und Auffrischung anbieten. Was ist dann mit der inneren Sauberkeit? Wie kommen wir wirklich dazu, unser inneres Selbst zu reinigen?
Viele Menschen haben frühmorgens eine normale Müllspülung. Doch es gibt noch mehr Menschen, die Probleme mit der Müllabfuhr oder -entsorgung haben. Es reicht nicht aus, zu warten, wenn die „Natur ruft“, um unsere internen Abfälle zu entsorgen. Es gibt tatsächlich Möglichkeiten, wie wir selbst den Prozess der Abfallentsorgung unseres internen Systems einleiten könnten.
Wenn ein Teil unseres äußeren Körpers schmutzig wird, ist das erste, was wir tun, ihn abzuwischen oder mit Seife und Wasser zu waschen, um wieder sauber zu sein. Das ist ein Grundinstinkt. Im Falle unseres inneren Systems bemerken wir jedoch nicht wirklich, wenn ein Teil „schmutzig“ wird. Oder glauben wir, dass sie überhaupt schmutzig werden? Meistens tun wir das nicht, aber in Wirklichkeit tun sie es. Und wenn ein Teil des internen Systems einmal schmutzig geworden ist, führen sie gewöhnlich von kleineren zu größeren Krankheiten, die unsere Gesundheit verursachen können. Es ist an der Zeit, dass wir lernen, wie wir unser internes System reinigen können.
Es gibt einen Prozess der Reinigung und Stimulierung des Verdauungskanals oder des Nahrungsdurchgangs. Körperlich beginnt die Verdauung im Mund. Wir wissen, dass der Mund nach jeder Mahlzeit schmutzig wird, und deshalb putzen wir unsere Zähne. Dasselbe gilt für den Durchgang der Nahrung im inneren System. Wenn er einmal schmutzig geworden ist, tun wir jedoch normalerweise nichts, um ihn zu reinigen. Wir warten auf den „Ruf der Natur“ und gehen dann auf die Toilette. Jetzt können wir damit „beginnen“, unseren inneren Verdauungskanal zu säubern, indem wir die Giftstoffe ausspülen, und nicht darauf warten, dass die Natur ruft. Als erstes sollten wir morgens, gleich nach dem Aufwachen, einfaches, heißes Wasser trinken, das gerade heiß genug ist, um es schnell herunter zu trinken. Beachten Sie, dass es sich nicht um Kaffee oder Tee handelt, sondern um einfaches Wasser von ein bis zwei Liter oder mehr pro Tag oder um zwei Tassen, die in einem Fünf-Minuten-Intervall eingenommen werden sollten, um den Durchgang nicht zu verbrennen. Zusammen mit der Wasseraufnahme gibt es einige Übungen, die dazu beitragen könnten, die Spülung der Abfälle anzuregen. Dieser Prozess stellt sicher, dass Giftstoffe und andere Abfallstoffe aus dem Körper gespült werden, um zu verhindern, dass sich Verstopfung, Durchfall und andere Unreinheiten im Körper ansammeln.
Dies ist keine Heilung, sondern eine Vorbeugung, die wichtiger ist. Eine Heilung ist ein Versuch, die bereits bestehende Krankheit zu heilen, während die Vorbeugung die Krankheit daran hindert, sich zu entwickeln, so dass die Systeme im Körper ihre normale Funktion erfüllen können. Am Ende führt ein sauberes inneres System zu richtigen Körperfunktionen, einer glatteren Haut, einer klareren Stimme und einer ausgewogeneren Gesundheit.
Wenn die Natur ruft, erfolgt die Entsorgung der Abfälle nicht unbedingt über die Toilette. Die Haut ist auch ein Durchgang für die Spülung der Abfallstoffe im Körper. Deshalb sollten wir gleich nach der Reinigung des inneren Systems nicht vergessen, den äußeren Körperteil, insbesondere die Haut, zu reinigen. Die Poren könnten durch Schweiß, abgestorbene Zellen und andere Giftstoffe, die von innen herausgespült werden, verstopft werden. Und verstopfte Poren können verhindern, dass benötigte Nährstoffe in das Innere des Körpers gelangen, um die richtige Funktion des inneren Systems zu unterstützen. Wie bereits erwähnt, ist dieses Problem untersucht worden, weshalb es eine Vielzahl von Heilbädern, Gesundheitssalons und Fitnessstudios gibt, die bei der Reinigung der äußeren Körperteile, insbesondere der Haut, helfen. Ein schmutziges und verstopftes Gesicht zum Beispiel verursacht Akne und Pickel – ein sehr unschönes Dilemma, besonders für Jugendliche und Heranwachsende. Und so gibt es Dermatologen, die bei der Reinigung und Beseitigung dieser Probleme durch „Gesichtsreinigung“ helfen. Die erste und wichtigste Technik besteht darin, morgens als erstes, abends und zu jeder Zeit des Tages viel Seife und warmes Wasser zu verwenden. Es gibt auch andere Utensilien, die helfen können, unerwünschten Schmutz wie Schwämme, Handtücher und Bimssteine zu entfernen und zu lösen. Das Baden in lauwarmem Wasser ist nicht nur entspannend, da es hilft, die Knoten der Müdigkeit am Ende des Tages zu lösen. Lauwarmes Wasser kann keinen Schock durch zu viel Kälte auslösen, so dass man keine Schüttelfrost befürchten muss. Zu heißes Wasser ist auch nicht ratsam, da es brennen und stechen kann. Das Wasser sollte etwa die gleiche Körpertemperatur haben, und das Baden sollte Reibung durch Reiben und Massieren beinhalten, nicht nur um unerwünschten Schmutz zu entfernen, sondern auch um verknotete und müde Muskeln zu lockern.