Hilfe bei Diabetes und Gicht

Hilfe bei Diabetes und Gicht

Ein Beitrag der Valudis Redaktion vom 26. März 2020

Diabetes

Gicht ist eine systemische Erkrankung, die durch die Ansammlung von Harnsäure in den Gelenken verursacht wird und Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen verursacht. Dieser Zustand kann sich aus zwei Gründen entwickeln. Die Leber kann mehr Harnsäure produzieren, als der Körper mit dem Urin ausscheiden kann, oder eine Ernährung mit reichhaltigen Nahrungsmitteln (z.B. rotes Fleisch, Sahnesaucen, Rotwein) bringt mehr Harnsäure in den Blutkreislauf, als die Nieren filtern können. In beiden Fällen kommt es zu einer so genannten Hyperurikämie. Im Laufe der Zeit kristallisiert die Harnsäure aus und setzt sich in den Gelenkspalten ab, am häufigsten im ersten Großzehengrundgelenk oder im Sprunggelenk.

Anzeichen und Symptome

Die häufigsten Symptome der Gicht sind Entzündung, Schwellung und Empfindlichkeit im Gelenk des ersten Zehs. Das Berühren oder Bewegen des Zehs ist sehr schmerzhaft, und die Patienten sagen oft, dass es weh tut, wenn man nur ein Bettlaken über dem Zeh hat. Gicht entwickelt sich schnell und tritt typischerweise jeweils nur in einem Gelenk auf. Die Symptome können gleichzeitig in zwei oder drei Gelenken auftreten, aber das ist selten. Wenn weit verbreitete Symptome auftreten, handelt es sich wahrscheinlich nicht um Gicht.

Diagnose

Der zuverlässigste Weg zur Diagnose von Gicht ist die Untersuchung der Gelenkflüssigkeit auf Harnsäurekristalle. Dazu wird mit einer Nadel Flüssigkeit aus dem Gelenk entnommen und unter einem Polarisationsmikroskop untersucht. Obwohl der Test invasiv ist, sind die Ergebnisse definitiv, und ein positives Ergebnis erleichtert die richtige Behandlung und eine schnelle Linderung.

Behandlung

Bei der Behandlung von Gicht wird die Menge an Harnsäure im Gelenk verringert. Sind die Ernährungsgewohnheiten die Ursache, muss die Lebensweise des Patienten geändert werden, um die Erkrankung zu vermeiden. Gicht lässt sich mit der Mitarbeit des Patienten leicht korrigieren und wird in der Regel nicht behandelt, es sei denn, sie tritt häufig auf. Colchizin ist ein gängiges Medikament zur Behandlung akuter Gichtanfälle. Wenn eine kontinuierliche Medikation notwendig ist, sind die beiden häufigsten Alternativen Probenecid und Allopurinol.

Vorbeugung

Alkohol und reichhaltige Nahrungsmittel tragen in erster Linie zu überhöhten Harnsäurespiegeln bei. Obwohl einige Patienten eine genetische Veranlagung zu einer übermäßigen Harnsäureproduktion haben, haben die meisten Gichtpatienten normale Nieren und unkontrollierte Ernährungsgewohnheiten. Vorbeugung ist die beste Verteidigung gegen die Krankheit.

Viele Patienten, die an Gicht leiden, frönen weiterhin der Krankheit und erleiden infolgedessen häufige Anfälle. Obwohl Medikamente es ermöglichen, mit Gicht zu leben, werden die Gelenke durch die anhaltende Ansammlung von Harnsäure in den Gelenken schließlich geschädigt, was die Bewegung ernsthaft behindert.

Überblick über Diabetes

Neu bei Diabetes? Lernen Sie die Grundlagen – erkundigen Sie sich bei Ihrer örtlichen Diabetesklinik oder recherchieren Sie im Internet.

Ein Schlüssel zum Diabetes-Management ist die Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Übungsprogramms. Es ist nie zu spät, damit zu beginnen – siehe unten. Das Einhalten von Ernährungszielen beim Essen kann ebenfalls eine große Herausforderung sein – siehe Kommentare unten.

Typ-2-Diabetes entwickelt sich in der Regel langsam, und die Symptome bleiben oft unbemerkt. Unser Sohn entwickelte eine Schwellung im Gesicht, die wir sofort bemerkten, weil wir ihn nur ein paar Mal im Jahr sahen. Er und seine Frau führten das auf eine einfache Gewichtszunahme zurück. Nach 2½ Jahren schnappten sie schließlich zu, dass etwas nicht in Ordnung war, und als er endlich untersucht wurde, war sein Diabetes “off the charts”. Zum Glück haben sie es rechtzeitig erkannt, aber es hätte schon über ein Jahr früher erkannt werden müssen.

Fast 90 bis 95% aller Menschen mit Diabetes haben Typ 2. Wer bekommt ihn? So gut wie jeder Körper. Fett, dünn, normal gebaut, es macht keinen Unterschied; fast jeder kann Diabetes entwickeln. Am meisten gefährdet sind Menschen unabhängig von ihrem Körperbau, die von einer hohen Aufnahme von “Junk Food” leben. Am wenigsten gefährdet sind Menschen, die sich regelmäßig ausgewogen ernähren.

Was Sie vielleicht nicht über Diabetes wissen – die Wahrheit über Insulιnresistenz. 92% der Menschen mit Typ-2-Diabetes haben eine Insulιnresistenz. Informieren Sie sich über die Fakten – gehen Sie zu Ihrer örtlichen Diabetes-Agentur oder recherchieren Sie im Internet.

Adipositas ist ein wichtiger Risikofaktor für Diabetes. Adipositas ist keine Garantie dafür, dass Sie an Diabetes erkranken, und viele fettleibige Personen entwickeln sie nie, aber fettleibige Personen

Mahlzeiten für Diabetiker können gesund und schmackhaft sein.

Ein Schlüssel zum Diabetes-Management ist die Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Bewegungsprogramms. Es ist nie zu spät, damit zu beginnen, und Sie können es mit einem einfachen Gehprogramm durchführen. Gehen Sie einfach 1 Kilometer pro Tag und bauen Sie über einen Zeitraum von einem Monat bis zu 3 Kilometer pro Tag auf.

Das Einhalten von Ernährungszielen beim Essen kann eine große Herausforderung sein. Viele, ja sogar die meisten Restaurants bieten Menschen mit besonderen Ernährungsbedürfnissen an – fragen Sie einfach nach. Und lernen Sie die Restaurants kennen, die dies nicht tun, und vermeiden Sie sie.

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Die Hilfe von Freunden und Familie kann für jemanden mit Diabetes den entscheidenden Unterschied ausmachen.

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