Hilfe bei anhaltenden oder wiederkehrenden Schwellungen

Wie die Arterien, Venen und Kapillaren, die das Blut durch unseren Körper transportieren, enthält auch unser Körper ein ausgedehntes Drainagesystem, das Wasser und Proteine aus unseren Geweben wieder in den Blutkreislauf zurückführt. Es wird Lymphsystem genannt und ist Teil unseres Immunsystems, das den Körper vor Krankheiten schützt, die durch Viren, Bakterien oder Pilze verursacht werden.

Das Lymphsystem hat zwei Hauptfunktionen. Zum einen reguliert es die Menge der Flüssigkeiten in unserem Körper. Zweitens ist es dafür verantwortlich, „den Abfall zu beseitigen“, d.h. Abfallprodukte wie abgestorbene Blutzellen und Krankheitserreger aus der interstitiellen Flüssigkeit (der Flüssigkeit, die die Räume um die Zellen ausfüllt) zu sammeln und zu filtern, bevor sie in den Blutkreislauf zurückgeführt wird.

Das Lymphsystem besteht aus Lymphgefässen, die Lymphe transportieren, eine proteinreiche Flüssigkeit, die durch die Lymphgefässe transportiert wird, und aus Lymphknoten, die Keime und Giftstoffe herausfiltern. Es gibt über 100 Lymphknoten im ganzen Körper, wobei sich die meisten von ihnen im Nacken, in der Leiste und in den Achselhöhlen befinden. Die Lymphgefässe enthalten Klappen, die verhindern, dass die Lymphe innerhalb des Systems zurückfließt. Innerhalb der Lymphgefässe wird die Lymphe durch die Gefässe transportiert und bewegt sich durch die Quetschwirkung der benachbarten Skelettmuskeln.

Wenn die Bewegung der Lymphe durch den Körper beeinträchtigt wird, tritt sie aus den Lymphkapillaren aus und führt zu einer Schwellung des umgebenden Gewebes. Dieser Zustand wird als Lymphödem bezeichnet. Ein Lymphödem tritt auf, wenn die Menge der Lymphflüssigkeit im Körper die Fähigkeit des Körpers, sie zu transportieren, übersteigt. Dadurch sammelt sich die Lymphflüssigkeit im Gewebe, wo sie vor allem an Armen und Beinen anschwillt.

Es gibt zwei Arten von Lymphödemen. Die Ärzte wissen nicht, was ein primäres Lymphödem verursacht, aber es kann bei der Geburt vorhanden sein oder sich später im Leben entwickeln. Glücklicherweise ist diese Erkrankung selten. Das sekundäre Lymphödem ist eine Erkrankung, über die nicht oft gesprochen wird, die aber oft Personen betrifft, die sich einer Operation unterzogen haben, wie z.B. bei Krebsoperationen, bei denen Lymphknoten häufig entfernt werden. Auch Personen, die sich einer Strahlentherapie unterzogen haben, können davon betroffen sein, was zu einer Schädigung der Lymphknoten und zur Bildung von Narbengewebe führen kann, das letztlich den Lymphfluss behindert. Sie kann auch bei Personen auftreten, die ein schweres Trauma oder eine Infektion erlitten haben.

Im Anfangsstadium dieser chronischen Erkrankung beginnt das Lymphödem oft mit einer Schwellung an einer Hand oder einem Fuß, insbesondere an der Hand oder dem Fuß, die bzw. der dem Ort am nächsten liegt, an dem die Operation oder die Strahlentherapie stattgefunden hat. Wird dies nicht kontrolliert, kann sich die eiweißreiche Lymphe weiter anhäufen, was zu einer verstärkten Schwellung und Verhärtung des Gewebes führt. Dies erhöht Ihr Risiko, eine Infektion zu entwickeln, oder kann die Funktion der Extremität stören oder beeinträchtigen.

Ein Lymphödem kann sich an jeder Stelle des Körpers entwickeln. Wenn Sie an irgendeiner Stelle Ihres Körpers anhaltende oder wiederkehrende Schwellungen feststellen, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Ein frühzeitiges Eingreifen bei dieser Erkrankung verbessert das langfristige Ergebnis des Krankheitsverlaufs erheblich.

Empfehlungen für das Wohlbefinden

• Vermeiden Sie rigorose, sich wiederholende Bewegungen oder schweres Heben.
• Frauen, wenn Ihr Arm betroffen ist, sollten Sie die zusätzlichen 50 Pfund, die Sie über die Schulter tragen, loswerden und sie gegen eine Handtasche mit Handschlaufen eintauschen.
• Wenn Ihr Arm oder Ihr Bein zu schmerzen beginnt, legen Sie sich hin und heben Sie ihn an.
• Tragen Sie locker sitzende Kleidung, Schmuck, Socken und Unterwäsche, die den Lymphfluss einschränken können.
• Tragen Sie eine Kompressionshülle oder einen Kompressionsstrumpf an der betroffenen Extremität.
• Halten Sie Ihre „gefährdete“ Extremität sauber und vermeiden Sie Aktivitäten, die die Haut reizen oder beschädigen könnten. Eine sorgfältige Hautpflege kann das Risiko eines Lymphödems verringern, indem sie Ihnen hilft, eine Infektion zu vermeiden.
• Massagen, insbesondere Lymphmassagen, helfen nachweislich, den Lymphabfluss zu verbessern. Sie können dies selbst tun oder mit einem qualifizierten Massagetherapeuten zusammenarbeiten, der speziell in der Durchführung manueller Lymphdrainagetechniken geschult wurde.
• Beginnen Sie ein sanftes Übungsprogramm. Bewegung und Muskelbewegungen können den Abfluss von Lymphflüssigkeit unterstützen. (Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Übungsprogramm beginnen).
• Trinken Sie viel Wasser. Wasser ist für die richtige Lymphdrainage entscheidend.
• Echinacea hat eine lange Geschichte der Verbesserung der Lymphdrainage und -filtration.
• Knoblauch ist dafür bekannt, dass er das Lymphsystem dazu anregt, Abfallstoffe abzuschütten.
• Die Oregon-Traube kann dazu beitragen, die Entzündung des Lymphsystems zu reduzieren und die Lymphe zu reinigen.
• Es ist bekannt, dass sie den Körper stimuliert und seine Fähigkeit unterstützt, Abfallstoffe, die sich im Gewebe verfangen haben, zu entfernen. Sie kann auch dazu beitragen, die Elastizität von Geweben zu verbessern, die aufgrund von Stauungen verhärtet sein können.
• Es ist bekannt, dass Klette, Rotklee und Königskerze die Lymphflüssigkeit verdünnen und den Lymphabfluss verbessern.