Die Schulmedizin basiert auf dem Begriff des Kampfes. Wir kämpfen gegen Keime und kämpfen um das Leben. Sobald wir Schmerzen oder Unbehagen empfinden, versuchen wir sofort, dies zu verhindern und suchen nach einem Weg, um das, was wir durchmachen, zu lindern. Wir sind der Meinung, dass wir unsere Krankheit oder Probleme ändern und sie mit unserem Fachwissen überwältigen müssen.
Diese Ausrichtung führt zu einem nicht enden wollenden Kampf mit allem, was uns belastet. Nachdem eine Krankheit oder ein Problem überwunden ist, entsteht eine andere. Wir leben in einem Zustand ständiger Unsicherheit, in dem es wenig Raum für Gelassenheit gibt.
Heilung von innen bringt inneren Frieden mit sich. Sie ergibt sich aus einer anderen Ausrichtung auf alle Lebenserfahrungen. Man lehrt uns, innezuhalten, aufmerksam zu sein und alles zu respektieren, was auf uns zukommt. Es ist, als ob wir eine Kamera neu fokussieren und unsere Erfahrungen durch eine andere Linse erhalten.
In der Regel besteht ein tiefes Gefühl dafür, dass Schmerzen schlecht sind und um jeden Preis beseitigt werden müssen. Schmerzen sind nicht schlecht. Schmerz entsteht durch mangelndes Gleichgewicht und enthält viele Informationen. Sie bringt viele Botschaften mit sich. Wenn wir unseren Schmerz als Boten sehen und lernen, ihn zu respektieren und ihm zuzuhören, beginnt Heilung auf vielerlei Weise.
Der erste Schritt zur Heilung von innen heraus besteht darin, zu lernen, den Schmerz als Verbündeten zu sehen, zu lernen, mit ihm „in Dialog“ zu treten. Für die meisten von uns scheint dies fast undenkbar zu sein.
Dies erfordert zunächst eine völlige Kehrtwendung. Anstatt sich zu verkrampfen und auf den Kampf vorzubereiten, lernen wir, innezuhalten und zu verstehen, dass wir eine Lektion lernen müssen. Wenn wir dies tun, stellen wir fest, dass der Schmerz oder das Problem oft mit einem Geschenk in der Hand kommt.
Krankheit kommt oft, wenn wir uns besiegt fühlen. Vielleicht wollen wir nicht mehr kämpfen. Manche Menschen werden krank, wenn sie übermäßig erschöpft sind. Die Krankheit ist der einzige Weg, wie sie sich die Erlaubnis geben können, anzuhalten, sich auszuruhen und dringend notwendige Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen. Jede Krankheit hat ihre eigene Geschichte. Dasselbe gilt für psychologische oder persönliche Probleme, die sich verstärken und unsere Aufmerksamkeit erfordern.
Wenn jemand körperliche Schmerzen hat und plötzlich versteht, was ihn bedrückt, lassen die körperlichen Schmerzen oft nach. Damit eine vollständige Heilung stattfinden kann, ist es vielleicht unerlässlich, Veränderungen im gesamten Leben vorzunehmen. Krebs kann für viele Jahre unterdrückt werden, und dann kehrt er zurück. Wenn sie wieder auftaucht, müssen wir fragen: „Warum nicht? Was geht in meinem gesamten Leben vor?“
„Wenn wir krank werden, werden wir krank, wenn wir uns krankhaft verhalten“.
Louis Jourard
Wir alle sind Experten darin, Dinge unter den Teppich zu kehren. Dann beginnt sich der Teppich an den Ecken aufzurollen, und wir haben das Gefühl, dass wir nicht mehr geklebt werden. Während der Krankheit rebelliert der Körper. Sie verlangt, dass wir all dem Aufmerksamkeit schenken, was unbeaufsichtigt geblieben ist. Vielleicht haben wir uns zu lange gedrängt. Jetzt hat unser Körper die Nase voll. Bleiben Sie stehen und hören Sie mir zu, es bittet. Wenn wir lernen, wie man zuhört und wie man antwortet, beginnt ein völlig neues Leben. Dann werden Schmerz und Krankheit zu einer Gelegenheit für eine lebenswichtige Veränderung.
Zuhören lernen
Normalerweise hören wir nur auf einen Teil von uns selbst. Der Rest wird abgelehnt. Aber ganz gleich, was wir ablehnen, früher oder später müssen wir uns damit auseinandersetzen und uns ihm direkt stellen.
Wenn man etwas immer wieder ablehnt, geht es nie weg. Tatsächlich wird es immer wieder zurückkommen, nur damit Sie es akzeptieren. Alles muss geliebt und akzeptiert werden, auch unsere Krankheit und unser Schmerz. Der beste Weg ist, sich mit dem Schmerz anzufreunden. Der Kampf intensiviert sie. Wenn wir uns ein wenig entspannen und sie erforschen können, ergeben sich viele Möglichkeiten. Natürliche Heilung ist immer und in allen Situationen möglich, aber sie kann durch Kampf und Angst abgeschnitten werden. Wenn wir loslassen und uns erlauben, zum Schmerz zu sprechen und ihm zuzuhören, können unglaubliche Veränderungen geschehen.
Dazu schließen wir einfach die Augen, hören auf zu kämpfen und fragen unseren Schmerz, was er uns sagt, was er jetzt von uns braucht. Dann werden wir sehr still und hören tief zu. Es kann sein, dass eine Antwort nicht sofort kommt. Geduld ist gefragt. Während wir diesen Prozess immer wieder durchführen, nimmt die Angst ab und wir beginnen zu hören.
Die Antworten kommen auf unterschiedliche Weise. Manche hören Antworten im Inneren. Andere sehen Bilder, manche haben Träume. Wir lernen, für alles, was kommt, offen zu sein, und in dieser Offenheit lernen wir.
Übung
Schauen Sie sich jetzt Ihre Krankheit oder Ihr Problem an. Stellen Sie es sich im Inneren vor und geben Sie ihm eine Art Form. Wie sieht das für Sie aus? Beschreiben oder zeichnen Sie es. Schauen Sie sich nun genauer an, was das Bild wirklich bedeutet. Was sagt Ihnen dieses Bild über Sie selbst und Ihr Leben? Hören Sie gut zu.
Stellen Sie dem Bild anschließend alle Fragen, die Sie haben, und lassen Sie sich von ihm beantworten. (Fragen Sie, was es von Ihnen will und was es brauchen würde, um wegzugehen). Schauen Sie, ob Sie ihm geben können, was er braucht.
Diese Haltung nennt man Freundschaft mit dem Schmerz schließen. Wenn wir das tun, wird diese Krankheit nicht zu etwas Fremdem und Beängstigendem. Wir werden besser in der Lage sein, die wahren Ursachen zu verstehen.
Wenn wir zum Beispiel zu lange traurig sind und nicht genug geweint haben, kann unser Körper durch die Krankheit, die wir durchmachen, anfangen, um uns zu weinen. Wenn wir das Gefühl haben, dass das Leben sinnlos ist, kann unser Körper anfangen, dies durch Schrumpfen und Sterben auszudrücken. Wenn wir an schwierigen Einstellungen festgehalten haben, wird unser Körper die Last dieser Einstellungen tragen. Anhaltende negative Haltungen werden zu Wunden an unserem ganzen Körper.
Unsere Haltungen sind Botschaften, die wir unserem Körper vermitteln. Auch wenn wir uns dessen vielleicht nicht bewusst sind, wenn wir das Leben als schmutzigen Kampf empfinden, sagen wir unserem Körper, dass er sich den ganzen Tag lang vor Scham verkrampfen soll. Sobald wir die entscheidende Arbeit der Übernahme von Verantwortung und der Änderung unserer Einstellungen beginnen, kann unser gesamter Körper beginnen, eine ständige Leichtigkeit statt einer Unwohlsein zu erfahren. Wir müssen uns die Grundhaltungen, mit denen wir leben, ansehen und uns fragen, ob sie unserer Gesundheit zuträglich sind oder ob sie den Keim des Schmerzes in sich tragen.
Um von innen heraus zu heilen, ist es unerlässlich, mit diesen seit langem bestehenden Mustern umzugehen, sie zu sehen und sie in Einstellungen und Muster zu verändern, die für das Wohlbefinden produktiv sind. Gesundheit bedeutet, dass wir lernen, zu all unseren Erfahrungen „Ja“ zu sagen, dass wir bereit sind, sie so zu erleben, wie sie sind. Wohlbefinden entsteht aus dem Gleichgewicht und der Harmonie aller Teile von uns selbst.
Wenn es uns gut geht, fühlen wir uns ganz, akzeptierend und in Harmonie mit uns selbst und der ganzen Welt, in der wir leben. Wie ein frischer Wasserstrom, der fließt, bringt dieser Zustand des Seins Tag für Tag ständige Erfrischung und Heilung.