Grenzen und Süchte

Valudis Redaktion, 23. Februar 2020

Mentale Gesundheit

Viele von uns haben schwierige Beziehungen mit jemandem oder mehreren Personen erlebt, die alkohol-, drogen- oder spielsüchtig oder auf andere Weise ungesund geworden sind. Wie könnten wir mit diesen schwierigen Beziehungen umgehen, sie frühzeitig erkennen und solche Beziehungen in Zukunft verhindern?

Meine eigene liebe Mutter war leider Alkoholikerin. Eines Tages wurde mir etwas sehr Wichtiges klar:

Nur weil man jemanden liebt, heißt das nicht, dass es gesund ist, in seiner Nähe zu sein.

Es ist enorm nützlich im Leben, wenn man lernt, seine Gefühle für jemanden zu trennen, mit dem Verständnis dafür, was für die eigene Gesundheit gesund ist und was nicht, wenn man in der Nähe ist. Wir brauchen sowohl Liebe (oder zumindest Gleiches) als auch eine gesunde Dynamik, damit eine Beziehung weitergehen kann. Wenn beide nicht vorhanden sind, kann die Beziehung Sie schrecklich unglücklich machen oder sogar Ihre Gesundheit, Ihr Vertrauen und Ihre Sicherheit zerstören.

Ironischerweise ist es auch für sie besser, sich zu trennen, wenn sie nicht an der Kontrolle ihrer Sucht arbeiten wollen. Die Aufrechterhaltung der Beziehung, während ihre Sucht unkontrolliert verläuft, ermutigt sie, ihre Sucht fortzusetzen. Es ist für sie keine bedeutende Konsequenz, mit ihnen über ihre Sucht zu streiten, denn sie können abhängig bleiben und sich schlecht benehmen und trotzdem ihre Beziehung zu Ihnen haben. Vielleicht helfen Sie sogar, sie zu unterstützen, warum sollten sie also aufhören? Es ist eine Sucht, also ist es mächtig.

Wenn Sie eine Beziehung mit einem Suchtkranken hatten, wäre es sehr hilfreich, wenn Sie sich jetzt über Ihre persönlichen Grenzen entscheiden würden, damit Sie die Angelegenheit mit klarem Kopf angehen können, falls sie wieder auftaucht.

Hier sind einige Vorschläge für ein Verhalten, das in Ihren Beziehungen nicht akzeptabel ist:

– Wenn sie sich von Ihnen Geld leihen, um ihre Sucht zu bezahlen, oder wenn sie sich von Ihnen Geld leihen, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen, weil sie ihr eigenes Geld für ihre Sucht ausgegeben haben.

– Wenn ihre Sucht sie daran hindert, sich finanziell zu unterstützen.

– Sie lügen in irgendeiner Weise, um die Wahrheit ihrer Aktivitäten zu vertuschen.

– in irgendeiner Weise grausam oder gewalttätig zu Ihnen zu sein, während sie berauscht oder nüchtern sind.

– Sie verursachen Sachschäden oder Rufschädigung.

– Lange Abwesenheiten oder Ihnen große Sorgen bereiten.

– Gefährdung von Leben durch Alkohol am Steuer.

Wenn Sie sich in einer Situation wiederfinden, in der Ihr Partner, ein Familienmitglied oder ein Freund süchtig ist, sollten Sie sich sofort an ihn wenden. Um den besten Erfolg zu erzielen, sollten Sie nicht zulassen, dass es so weitergeht, wie es ist.

Sie müssen ein Ultimatum mit Konsequenzen stellen. Ich empfehle Ihnen dringend, ihnen zu sagen, dass sie an einem organisierten Hilfsprogramm für ihre Sucht teilnehmen müssen, oder Sie werden jegliche Unterstützung einstellen, Ihre Beziehung zu ihnen beenden, bis sie die Kontrolle über ihre Sucht haben, und Sie werden nicht mit ihnen leben. Wenn Sie können, organisieren Sie andere Angehörige, die die gleiche Botschaft zur gleichen Zeit übermitteln, denn das ist wirksamer.

Dies sind sehr schwierige Situationen, aber denken Sie an zwei Dinge: Sie helfen sich selbst und den anderen, wenn Sie sich um Ihre eigenen emotionalen und Sicherheitsbedürfnisse kümmern, und nur weil Sie jemanden lieben, bedeutet das nicht, dass es gesund ist, mit ihm zusammen zu sein. Während sie süchtig sind, lieben sie sie aus der Ferne.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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