Wenn die normalerweise klare Linse des Auges eine schmerzlose Trübung hat, wird sie als Katarakt bezeichnet. Wenn man ihn nicht rechtzeitig behandelt, führt er zur Erblindung. Eine chirurgische Behandlung kann ihn jedoch rechtzeitig heilen. Die meisten Menschen über 60 leiden unter einer gewissen Trübung der Linse. Aber Sie können sie verhindern oder behandeln, indem Sie die unten aufgeführten einfachen Hausmittel anwenden.
Wenn Sie an Grauem Star leiden oder ihn verhindern möchten, können Sie die folgenden einfachen Hausmittel anwenden, um die Situation zu verbessern:
– Trinken Sie Orangensaft: Eine Erhöhung der Vitamin-C-Zufuhr verringert das Risiko, an Grauem Star zu erkranken. Es wird empfohlen, die zweifache Menge an Vitamin C einzunehmen, um sich vor dem Auftreten von Grauem Star zu schützen. Das bedeutet, dass Sie 11/2 Tasse Erdbeeren, 1 Tasse Orangensaft oder 2 Orangen einnehmen sollten.
– Nehmen Sie Beta-Carotin und Vitamin E ein: Die Forschung hat gezeigt, dass eine Erhöhung der Beta-Carotin- und Vitamin E-Zufuhr einen gewissen Schutz vor Katarakt bietet. Nehmen Sie mehr oranges und gelbes Gemüse wie Karotten, Kürbis und Süßkartoffeln für Beta-Carotin und Mandeln, angereichertes Getreide, Erdnussbutter und Sonnenblumenkerne für Vitamin E.
– Benutzen Sie eine Sonnenbrille oder einen Hut: Das Abdecken der Augen mit einer Sonnenbrille oder einem Sonnenhut während des Aufenthalts in der Sonne reduziert nachweislich die Häufigkeit des Grauen Stars. Wählen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz. Es ist nicht nötig, viel Geld für eine Designer-Brille auszugeben. Sie können Sonnenbrillen auch in den örtlichen Geschäften kaufen.
– Schauen Sie weg von der schädlichen Strahlung: Schauen Sie immer weg, wenn Sie sich in der Nähe einer Mikrowelle, eines Ofens oder eines Röntgengerätes befinden. Obwohl viele Hersteller behaupten, dass ihre Mikrowellen sicher sind, ist es immer besser, sie nicht anzuschauen, um die Augen zu schützen. Dasselbe gilt für Röntgenstrahlen.
– Kontrollieren Sie Ihre Trinkgewohnheiten: Gelegentliche Drinks schaden Ihren Augen nicht. Aber längeres Trinken wird Ihren Augen sicherlich schaden. Denn Alkohol stört die Nährstoffversorgung der Linsen und führt so zur Kataraktbildung. Auch Alkoholiker, die sich gut ernähren, können aufgrund der Interferenz des Alkohols mit der Nährstoffversorgung des Auges den Grauen Star haben.
– Mit dem Rauchen aufhören: Die Forschung hat gezeigt, dass Raucher mit größerer Wahrscheinlichkeit einen Grauen Star entwickeln als Nichtraucher. Giftige Substanzen aus dem Rauch einer Zigarette schädigen den Linsenkern und verursachen so den Grauen Star. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, haben Sie das Risiko, einen Grauen Star zu entwickeln.
– Nehmen Sie Schmerzmittel ein: Menschen, die Schmerzmittel wie Aspirin, Ibuprofen und Paracetamol einnehmen, haben ein geringeres Risiko, einen Grauen Star zu entwickeln. Dies ist darauf zurückzuführen, dass diese Medikamente, d.h. die Rate, mit der Ihr Körper Glukose verbraucht und den Blutzucker senkt, Ihr Risiko, einen Grauen Star zu entwickeln, verringert. Dies ist auch einer der Gründe, warum Diabetiker anfälliger für den Grauen Star sind.