Alle Menschen müssen während ihres gesamten Lebens Fachleute und Dienstleistungen im Gesundheitswesen in Anspruch nehmen. Es ist wichtig, dass die Menschen ihre Ärzte, Zahnärzte und andere Fachleute des Gesundheitswesens regelmäßig besuchen, um sich untersuchen zu lassen und ihre Gesundheit im Auge zu behalten. Ich schlage nicht vor, dass die Menschen nicht mehr regelmäßig zu ihrem Arzt oder Zahnarzt gehen. Ich möchte jedoch vorschlagen, dass die Menschen die Kosten und Unannehmlichkeiten, die mit Besuchen bei verschiedenen Fachleuten des Gesundheitswesens verbunden sind, erheblich reduzieren könnten, wenn sie einfache Dinge tun würden, um sich um ihre eigene Gesundheit zu kümmern.
Wir alle wissen, dass es wichtig ist, sich um unsere Gesundheit zu kümmern. Aber wie viele von uns verbringen ihre Tage tatsächlich entsprechend? Wie viele von uns betrachten ihre Gesundheit als eine Frage von Leben und Tod? Ich würde vorschlagen, dass viele von uns nicht nur ihre Fähigkeit, Fachleute im Gesundheitswesen zu sehen, sondern auch ihre eigene Gesundheit als selbstverständlich betrachten. Die meisten Menschen, die ich kenne, sind in dem gefangen, was sie für ihre Gesundheit tun sollten oder tun könnten, und nur sehr wenige Menschen tun derzeit tatsächlich Gutes. Eine gute Gesundheitsversorgung und eine gute Gesundheit sind eher Ideale als Normen.
Die meisten Menschen könnten ihre häufigen Besuche bei medizinischen Fachkräften reduzieren, indem sie einfach einen aktiveren Lebensstil annehmen. Es ist erstaunlich, wie viele Krankheiten und sogar Leiden durch konsequente körperliche Betätigung verhindert werden können. Wir sind dafür geschaffen, uns zu bewegen und Energie zu verbrauchen, aber wir nutzen unseren Körper nur selten in vollem Umfang. Die meisten Menschen haben keine Ahnung, welches Maß an körperlicher Fitness für ihr Leben möglich ist, weil Inaktivität zu einer Lebensweise geworden ist. Unabhängig von Ihrem derzeitigen Fitnessgrad können Sie noch heute damit beginnen, Ihre Gesundheit in den Griff zu bekommen, indem Sie aktiver werden. Suchen Sie nach Möglichkeiten, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren.
Eine weitere offensichtliche Möglichkeit, Ihren Gesundheitsversorger stolz zu machen, besteht darin, darauf zu achten, was Sie essen. In vielerlei Hinsicht ist es wahr, dass Ihr Körper und Ihre Gesundheit zu dem werden, was Sie essen. Jahre, in denen Sie Fastfood gegessen und ungesunde Entscheidungen getroffen haben, werden Sie schließlich einholen. Was wir essen, wirkt sich auf unser Energieniveau und unsere allgemeine Gesundheit aus. Finden Sie Wege, um auf Fastfood, Soda und andere kalorienreiche Getränke zu verzichten. Nehmen Sie so oft wie möglich frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte in Ihre Ernährung auf. Trinken Sie Wasser statt anderer Getränke. Vielleicht sind Sie schockiert darüber, wie diese kleinen Veränderungen Ihr Bedürfnis verringern, häufige Besuche bei Ihrem Arzt zu planen.
Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen. Nehmen Sie ab heute eine aktive Rolle ein, um Ihr Leben zu verbessern. Sie und Ihr medizinischer Betreuer werden froh sein, dass Sie das getan haben.