Jeder Gedanke und jedes Gefühl beeinflusst Ihre Gesundheit. Ein ganzheitlicher Gesundheitsansatz umfasst die Behandlung der ganzen Person… des Körpers, des Geistes, der Emotionen und der Seele. Traditionelle Kulturen wissen seit Tausenden von Jahren, dass diese Aspekte eng miteinander verbunden sind. Jedes Nahrungsmittel, das wir essen, jeder Gedanke, jede Emotion, die wir empfinden, und jede Interaktion, die wir erleben, hat Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit.
Viele geben die Schuld für ihre Gesundheitsprobleme der Genetik, einem Virus, den Giftstoffen in der Luft und dem Stress. Diese Faktoren können zwar zur Krankheit beitragen, doch sehr oft sind die Probleme auf einen Mangel an grundlegenden gesundheitsfördernden Eigenschaften zurückzuführen, wie z.B. Verantwortung, starker Wille, Unterstützung durch die Familie, Leidenschaft, ausgewogene Lebensweise und Wissen über gute Gesundheit. Ohne diese Eigenschaften wird die gewählte Art und Weise nur eine weitere Pille, die man einnehmen und wegwerfen muss, wenn die Symptome verschwinden.
Wenn eine Krankheit künstlich beseitigt wird, ohne die zugrunde liegende Ursache zu verändern, wird langfristig keine Gesundheit erreicht. Der Ansatz der Schnellreaktion bringt wenig oder keinen dauerhaften Erfolg. Ich schlage nicht vor, dass wir die medizinische Behandlung aufgeben. Ich empfehle, dass wir nach den tieferen Ursachen des Problems aus körperlicher, geistiger, emotionaler, spiritueller und lebensstilbezogener Sicht suchen. Wir müssen die ganzheitliche Gesundheitsperspektive einnehmen. Dauerhafte Lösungen für die vielfältigen Erkrankungen der Gesellschaft können gefunden werden, wenn man das Problem ganzheitlich an der Wurzel packt.
Ich habe Muster bei denjenigen beobachtet, die Gesundheitsprobleme erfolgreich umgekehrt haben. Diese Merkmale sind keine starren Modelle… wir alle haben sie bis zu einem gewissen Grad. Es sind ganzheitliche Gesundheitsansätze, die jeder von uns auf seine eigene, einzigartige Weise maximieren kann, um zu seinem natürlichen Gesundheitszustand zurückzukehren.
Hier sind einige sehr wichtige Schritte, die Sie unternehmen müssen, um eine optimale ganzheitliche Gesundheit zu erreichen. Ich kann Ihnen versichern, dass sich Ihre allgemeine Gesundheit durch die Umsetzung in die Praxis erheblich verbessern wird! Manchmal muss man neu bewerten, was man mit seinem Leben macht. Wenn Sie das tun, werden Sie anfangen, das Gesamtbild zu sehen.
Beginnen wir mit dem ersten Schritt, der VERANTWORTUNGSFÄHIGKEIT. Das bedeutet, dass man nicht blind die Meinung einer externen Autorität als einzigen Weg akzeptieren sollte. Werfen Sie einen Blick auf Ihre bisherigen Entscheidungen, denn sie könnten Sie zu dem Problem geführt haben. Dann erkennen Sie, dass Sie neue Entscheidungen treffen können, um die Situation zu beheben. Ich sage Ihnen nicht, dass Sie aufhören sollen, Ihren Arzt aufzusuchen. Ich schlage vor, dass Sie so viele Informationen wie möglich sammeln und Ihre eigenen Entscheidungen treffen. Die Übernahme von Verantwortung soll uns in die Lage versetzen, neue Entscheidungen für ein gesünderes Ergebnis zu treffen.
Als nächstes kommt AWARENESS, das ist einfach ein tiefes Wissen über sich selbst, indem Sie Ihre Gedanken und Überzeugungen, Ihre Entscheidungen und Ergebnisse und Ihre Reaktion auf die Welt um Sie herum beobachten. Während Sie beobachten, stellen Sie Fragen. Glauben Sie, dass Sie Ihre Gesundheit wiederherstellen können? Was muss die Krankheit Sie lehren? Warum treffen Sie die Entscheidungen, die Sie treffen? Was müssen Sie wissen? Durch Fragen werden Sie entdecken, dass die Dinge, die unveränderlich schienen, in Wirklichkeit flexibel sind und manipuliert werden können.
Die richtige Ernährung ist der Grundstein für eine gute Gesundheit. Gesundheit und Langlebigkeit hängen von unserer täglichen Ernährung ab. Der Surgeon General erklärte 1988, dass zwei Drittel der Todesfälle in diesem Land mit der Ernährung zusammenhängen. Unsere Ernährungsgewohnheiten spielen bei vielen häufigen Krankheiten und emotionalen Störungen eine große Rolle. Die meisten Amerikaner sind sich der Bedeutung der Ernährung für die Erhaltung der Gesundheit und die Umkehrung von Krankheiten nur begrenzt bewusst. Die wirksamste Ernährung umfasst Vollkorn, Gemüse, fettarm, ohne Cholesterin, Proteine und Obst.
DAS LOSLASSEN DER VERGANGENHEIT. Die Lösung von Konflikten und die Entdeckung ihrer positiven Auswirkungen in unserem Leben ist für die Heilung von größter Bedeutung. Ressentiments, Wut, Schuldgefühle und alle negativen emotionalen Zustände sind Selbstvergiftungen. Sie schwächen Zellen und Immunität und können auch der Grund für Krankheiten sein. Lassen Sie sie los und machen Sie weiter.
GLAUBEN und die sich entwickelnden gesunden Urteile sind wichtige Qualitäten bei der Heilung. Glaube ist das Wissen, dass es eine Ordnung und Einheit im Leben gibt, ein Gefühl der Ganzheit und Verbundenheit mit etwas, das größer ist als man selbst. Mit dem Glauben entfalten sich unbegrenzte Möglichkeiten, und wir gewinnen ein Gefühl des Vertrauens in unsere Entscheidungen.
DIE FINDUNG IHRES LEBENSZWECKES ist bei den Gesunden weit verbreitet. Jeder hat Talente und Fähigkeiten, durch die er sich ausdrückt, und Sie auch! Wenn Sie Ihren einzigartigen kreativen Ausdruck nicht finden, werden Sie unruhig und frustriert sein, ungeachtet des Erfolgs in der konventionellen Welt. Das Ziel stimuliert ein tiefes Gefühl der Erfüllung und Freude. Mit dem Zweck wird Ihr Leben viel mehr Bedeutung bekommen… vertrauen Sie mir!
Ich hatte viele Jahre lang keinen Zweck. In dem Moment, als ich wusste, wohin ich gehen würde, wendete sich mein Leben zum Besten. Wenn Sie noch keinen Sinn haben, machen Sie sich keine Sorgen! Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie am glücklichsten macht, und stellen Sie sich vor, wo und was Sie sein wollen. Wenn Sie auf ein Ziel und einen Zweck hinarbeiten, werden Sie sich lebendig und zu allem bereit fühlen.
Jeder der oben genannten Faktoren hat einen zutiefst positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit und ist wirksamer, wenn man sie zusammenbringt. Wenn Sie sie nutzen, können Sie über Krankheit hinaus zu Gesundheit und Glück kommen. Beginnen Sie mit kleinen Schritten und bauen Sie auf ihnen auf, um einen ganzheitlichen Ansatz für Ihre Gesundheit zu finden. Nur Handeln ist das Einzige, was Sie daran hindert, eine optimale Gesundheit zu erreichen.