Die Frage, ob Stimmungen schlechte Gewohnheiten darstellen, ist interessant. Es wurden viele Stimmungsstörungen identifiziert. Diese und andere psychologische Probleme werden von einigen als strikt schlechte Gewohnheiten angesehen.
Tatsächlich hat sich gezeigt, dass das Verweilen in Ihrer gegenwärtigen Stimmung diese aufrechterhält. Wenn Sie sich dazu entschließen, so zu tun, als wären Sie glücklich, zeigen Studien, dass Sie Ihre Stimmung mit der Zeit tatsächlich verbessern können. Das ist keine harte und schnelle Regel, aber es gibt einige Anzeichen dafür, dass die Menschen eine gewisse Kontrolle über ihre Stimmungen haben.
Launenhaftigkeit zum Beispiel kann für viele mehr als nur schlechte Gewohnheiten sein. Es kann eine bipolare Störung oder ein anderes psychiatrisches Problem sein. Für einige kann es jedoch auch einfach nur sein, dass sie jedem Gefühl nachgeben, das auftaucht. Sie haben die schlechte Angewohnheit, nicht zu versuchen, ihre Launen zu kontrollieren.
Pessimistisch zu sein ist eine der schlechten Angewohnheiten, die auch als Symptom einer Depression angesehen werden kann. Doch für viele ist es nur eine Gewohnheit des Denkens. Sie mögen sich einreden, dass Pessimismus eine für alle Beteiligten vorteilhafte Denkweise ist.
Wenn es gut läuft, gewinnen Sie. Wenn die Dinge schief gehen, hatten Sie Recht, also gewinnen Sie. Diese Menschen können ihre Laune verbessern, indem sie am Anfang die positive Seite der Dinge betrachten.
In einer besorgniserregenden Stimmung zu sein, gleicht einem Pessimismus. Der Unterschied zwischen den beiden schlechten Gewohnheiten besteht darin, dass man, wenn man sich Sorgen macht, besessen wird und bevorstehende Ereignisse fürchtet. Wenn Sie die schlechte Angewohnheit haben, sich Sorgen zu machen, können Sie sich langsam aus dieser Situation herausarbeiten, besonders wenn Sie die richtige Art von Hilfe haben.
Koabhängigkeit ist nicht gerade eine Stimmung, aber es ist ein emotionaler Zustand. Es ist eine Reihe von schlechten Gewohnheiten, die einen geliebten Menschen zu schädlichem Verhalten ermutigen. Sie wollen zum Beispiel nicht, dass Ihr Sohn Alkoholiker ist.
Sie entschuldigen jedoch ständig sein Verhalten gegenüber anderen. Wenn Sie wollen, dass er gesund wird, müssen Sie aufstehen und sich entscheiden, mit Ihren schlechten Gewohnheiten aufzuhören. Sie müssen ihn für seine Handlungen zur Rechenschaft ziehen.
Wenn Sie an Hypochondrie leiden, haben Sie eine emotional schmerzhafte schlechte Angewohnheit. Sicherlich braucht ein Mensch mit Hypochondrie psychologische Hilfe. Die Behandlung, die diese Person erhält, wird sich jedoch wahrscheinlich darauf konzentrieren, ihr zu helfen, ihre schlechten Denkgewohnheiten zu ändern. Sie werden neue Wege lernen, über Krankheit und ihren eigenen Körper nachzudenken. Das wird ihnen eine gewisse Kontrolle über ihre Gefühle geben.
Wenn Sie viel Aufmerksamkeit suchen, haben Sie schlechte Angewohnheiten, die Sie lernen können, aufzugeben. Dies könnte sich auf etwas aus Ihrer Vergangenheit beziehen. Vielleicht wurden Sie als Kind ignoriert, weil eine andere, bedürftigere Person im Haus war. Sie haben die schlechte Angewohnheit gelernt, mit nervigen Mitteln Aufmerksamkeit zu bekommen. Um diese schlechte Gewohnheit zu zähmen, müssen Sie sie anerkennen und möglicherweise professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
Schlechte Gewohnheiten, die sich auf emotionale Zustände beziehen, sind oft schwer zu brechen. Manchmal braucht man Hilfe, um sie zu überwinden, wenn man es nicht alleine schaffen kann. Je früher Sie mit Ihren emotionalen schlechten Gewohnheiten aufhören, desto glücklicher wird Ihr Leben sein.