Ein Tag Fasten hilft in vielerlei Hinsicht

Ein Tag Fasten hilft in vielerlei Hinsicht

Ein Beitrag der Valudis Redaktion vom 25. März 2020

Ernährung

Es mag für viele eine Überraschung sein, aber Fasten ist sehr gut für unseren Körper, wenn es nicht im Übermaß betrieben wird. Es ist eine der besten Möglichkeiten, Giftstoffe, die in Ihrem Körper verstopft sind, zu beseitigen. Es reinigt Ihren Körper und verbessert Ihre Gesundheit. Das im Körper angesammelte Fett wird zu einer guten Energiequelle. Man sagt auch, dass der Geist durch regelmäßiges Fasten in regelmäßigen Abständen scharf arbeitet. Es ist nicht erforderlich, dass Sie sich während des Fastens verhungern.

Wenn Sie an einer Krankheit leiden, ist es ein vom Körper gegebenes Zeichen, mit dem Essen aufzuhören. Wenn Sie während Ihrer Krankheit Nahrung zu sich nehmen, wäre das ähnlich, wie wenn Sie Ihrer Krankheit Nahrung geben würden. Die Heilungskapazität steigt, wenn Sie nicht essen. Während des Fastens können Sie unter Kopfschmerzen und Übelkeit leiden, was ganz normal ist. Diese Zustände werden Sie einige Tage lang belasten.

Durch die Zersetzung des Giftmülls können wir viele Krankheiten wie Herz-Kreislauf- und Durchblutungsstörungen verhindern. Verdauungsprobleme können durch einen klaren Stuhlgang leicht behoben werden. Atembeschwerden wie Asthma und Bronchitis können langsam und allmählich geheilt werden. Fasten reduziert auch das Gewicht, weil Übergewicht zu viele Krankheiten mit sich bringt.

Dieser Akt des Vermeidens von Nahrung hilft Ihnen, sich von Abhängigkeiten wie Koffein und Alkohol zu befreien. Ihre schlechten Essgewohnheiten werden enorm reduziert. Junk-Food, das wir immer wieder zu uns nehmen, schafft unerwünschte Probleme für unser System. Durch eine gute Ernährung erhalten Sie einen krankheitsfreien und gesunden Körper. Jedes Organ wird beansprucht, um Ihnen einen fitten und schönen Körper zu bieten. Sie gewährt Ihnen Freiheit von einigen der üblichen Beschwerden wie Erkältung, Grippe, Nasennebenhöhlenentzündungen und Allergien.

Wenn Sie planen, Ihren Tag nur durch Trinken zu bewältigen, können Sie dieses Kräutergetränk verwenden, um Ihren Magen zu reinigen. Nehmen Sie 8 Tassen Wasser und mischen Sie darin Zutaten wie 4 Teelöffel Kreuzkümmel, 4 Teelöffel Korianderpulver, 8 Kardamomschoten, 4 Teelöffel zerstoßene Fenchelsamen, 2 Prise schwarzer Pfeffer, 1/2 Teelöffel Ingwerpulver oder eine Scheibe Ingwer. Nachdem diese Mischung zum Kochen gebracht wurde, fünf Minuten köcheln lassen. Vom Gas nehmen und zugedeckt 15-20 Minuten lang aufbewahren. Diese Flüssigkeit abseihen und den ganzen Tag über warm halten. Sie können auch jeden Morgen auf nüchternen Magen geklärte Butter in heißes Wasser einrühren lassen, um Giftstoffe zu entfernen.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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