Sie ist bekannt als die Königin der Asanas, die sich als sehr wohltuend für Körper, Geist und Seele erweist. Sarvangasana ist eine Kombination aus drei Teilen wie „sarva“ „anga“ und „asana“, was „alle Körperhaltung“ bedeutet. Es ist eine der Asanas, die sehr wichtig und hilfreich für Ihren gesamten Körper ist, einschließlich der Druckmassagen für Ihre Schilddrüsen. Der andere Nutzen dieser Asana ist die Projektion von Stabilität in emotionaler und anderer Hinsicht. Jeder Muskel, der geschoben und gezogen wird, kommt den inneren Organen zugute, was sich wiederum an Ihrem Körper und Gesicht zeigt. Es beruhigt das Nervensystem, das sonst mit unerwünschter Arbeit überlastet zu sein scheint.
Wenn Sie diese Asana richtig machen, kann sie Ihnen helfen, Ihre Beschwerden im Zusammenhang mit Bronchitis, Asthma, schwerer Atmung und Atemnot zu heilen. Die Verdauung ist eines der Hauptprobleme, mit denen viele Menschen konfrontiert sind, da wir uns mit Fastfood und anderem Müll den Magen füllen. Ihre Verdauung würde in Bezug auf Ihr Essen durch diese Asana kommen, sowie Ihr Körper wäre ein Ort der besseren Gesundheit. Wenn Sie anämisch sind, könnte sich Ihr Zustand durch diese Asana verbessern, ebenso wie Ihre tägliche Routine in den Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten.
Diese Asana auch bekannt als der Kerzenständer, da Sie Ihren Körper kerzengerade halten müssen. Dieses Asana hilft auch bei der Regulierung der Geschlechtsdrüsen, was, wie wir alle wissen, sehr vorteilhaft für die zukünftigen Eltern und für ein gutes Sexualleben wäre. Durch die gute Durchblutung und die Entschlackungsfaktoren werden die Organe im unteren Teil des Körpers gestärkt, was Ihren Körper stärker und gesünder macht. Auch Ihre Nackenmuskeln profitieren durch die Dehnung. Es ist eine der empfohlenen Posen für Frauen nach der Geburt und diejenigen, die den schmerzhaften Menstruationszyklus durchlaufen.