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Depressionen und Fressattacken

Ein Beitrag der Valudis Redaktion vom 19. Januar 2020

Depression, Ernährung

Junge Frauen, die mit familiären Problemen und jeder Form von Missbrauch aufwachsen, haben ein hohes Risiko, Essstörungen wie Anorexie oder Bulimie zu bekommen. Es sei denn, sie erhalten Hilfe und Unterstützung im Umgang mit ihren emotionalen Reaktionen auf ihre Probleme. Forschungsstudien zufolge können familiäre Konflikte zusammen mit anderen Problemen sowie emotionaler und/oder körperlicher Missbrauch mit Vernachlässigung in der Kindheit die Grundlage für mögliche Essstörungen bilden. Für viele junge Mädchen und Frauen scheint ihre Reaktion auf familiäre Probleme während der Kindheit, nicht die familiären Probleme selbst, einen starken Zusammenhang mit der Entwicklung von Essstörungen zu haben. Wenn ein Mädchen familiäre Probleme erlebt hat, die zu körperlichem und/oder emotionalem Missbrauch und Vernachlässigung führen, würde sie ohne jegliche emotionale Unterstützung aufwachsen, ein Faktor, der für das Wohlbefinden einer jungen Frau so wichtig ist.

Um ihren negativen Emotionen zu entgehen, kann sich ein Mädchen intensiv auf ihr körperliches Erscheinungsbild konzentrieren. So kann sich ein Mädchen, indem es in kleinen Mengen oder kaum etwas isst, eine Ablenkung für sich selbst schaffen — die dann als Mittel zur Vermeidung negativer Emotionen dient. Irgendwie hat sie das Bedürfnis, ihren Fokus auf etwas Konkretes zu beschränken. Ein weiterer Faktor, der zu Essstörungen wie Bulimie führt, wäre eine Depression. Manche Mädchen können Depressionen in der Schule erleben, wo das Mobbing auf dem Höhepunkt ist und wo jeder besser aussehen sollte als andere. An diesem Punkt können Mädchen immer dann deprimiert sein, wenn sie beliebte Mädchen mit schlanken Taille sehen und sich deprimiert fühlen, und von dort aus könnten sie daran denken, durch Entschlackung, Erbrechen und ähnliches Gewicht zu verlieren. Andere Mädchen werden depressiv, wenn es um Beziehungen geht, insbesondere um romantische Beziehungen. Natürlich neigen Mädchen dazu, eifersüchtig zu werden, wenn ihr Freund ein anderes attraktives Mädchen ansieht. Das ist normal, aber für Mädchen, die ein geringes Selbstwertgefühl haben, ist das die reine Bestrafung. Irgendwann werden sie denken, dass sie nicht so gut aussieht wie das andere Mädchen, vielleicht wegen ihres Gewichts. Dies kann das Mädchen möglicherweise in gefährliche Essgewohnheiten bringen, was zu Magersucht oder Bulimie führen kann.

Wenn dies der Fall ist, sollte jedes Mädchen, das an familiären Problemen leidet oder mit Depressionen zu kämpfen hat, sofort professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Für Mädchen, die mit einer Essstörung zu tun haben, gibt es eine Vielzahl von Beratungen, die ihnen helfen können, mit ihren Emotionen und Gefühlen umzugehen, sowie Unterstützung und Hilfe bei der Bekämpfung ihrer Essstörung. Solche Beratungen können ihren Geist öffnen und darüber nachdenken, was gesund und richtig ist, und können ihr Selbstvertrauen und ihr Selbstwertgefühl stärken, um ihre wahre Persönlichkeit aufzubauen. Natürlich sollten die Mädchen auch offen sein für gesunde Ernährungsmöglichkeiten, damit sie sich selbst helfen können, auf gesündere Weise wieder in Form zu kommen. Versuchen Sie zu sehen, welche Möglichkeiten es in Bezug auf die Ernährung gibt, denn es gibt viele Programme zur Gewichtsabnahme, die auf verschiedene Menschen zugeschnitten sind, je nachdem, was sie normalerweise täglich essen. Mädchen sollten regelmäßig Sport treiben, wie z.B. morgens zügig spazieren gehen oder sogar ins Fitnessstudio gehen. Dies kann helfen, einen gesunden Körper und Geist zu erhalten und sich selbst vor den Gefahren von Essstörungen zu schützen.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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