Besser und länger Leben

Valudis Redaktion, 2. März 2020

Mentale Gesundheit

Tatsache ist, dass man, wenn man besser leben will, nach innen greifen und seine natürlichen Ressourcen nutzen muss, um sich von ihnen zum Glück führen zu lassen. Wenn Sie jedoch länger und gesünder leben wollen, müssen Sie sich an einen neuen Lebensstil anpassen, der frei von Drogen, Chemikalien, Substanzen, bestimmten Gewohnheiten und Verhaltensweisen usw. ist. Sie müssen sich bewegen, um Ihren Stoffwechsel, Ihre Knochen, Gelenke und Muskeln zu stärken.

Als menschliche Wesen brauchen wir geistige, seelische und körperliche Nahrung, um uns gesünder und stärker zu halten. Zur geistlichen Nahrung gehören das Gebet, eine tiefere Bedeutung der Wahrheiten von Gott und die ständige Reinheit von Geist und Körper. Der Körper ist unser Tempel, und wenn wir schädliche Drogen oder übermäßigen Alkohol essen oder trinken und uns auf schädliche Handlungen einlassen, werden wir Elend und schlechte Gesundheit erleiden und unsere Lebensspanne wird sich verkürzen.

Länger, gesünder und glücklicher zu leben, erfordert Anstrengung. Wenn Sie sich bemühen, länger, gesünder und glücklicher zu leben, werden Sie wahrscheinlich Erfolg haben. Dennoch braucht man Ziele, Pläne und Maßnahmen, um die Schritte in Richtung Gesundheit zu unternehmen.

Wir können viele Details besprechen, damit Sie lernen, wie Sie länger, glücklicher und gesünder leben können. Einige der Dinge, die wir im Leben tun, können uns Schaden zufügen. Wenn wir keine angemessene Ruhezeit erreichen, kann dies zu Überstunden führen, die Herzprobleme und andere Gesundheitsprobleme verursachen können. Am Anfang eines jeden Gesundheitsplans stehen die richtige Ernährung und die richtige Erholung. Wenn Sie gesunde Lebensmittel mit den richtigen Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln verdauen, können Sie zu einem gesünderen Leben heranwachsen. Das Problem ist, dass die FDA heutzutage ungesunde Inhaltsstoffe in unseren Lebensmitteln zulässt, von denen Millionen Menschen betroffen sind. Einer der Gründe, warum die Fettleibigkeit zunimmt, sind Stoffe, die dem Fleisch zugesetzt werden und die das Verlangen verursachen.

Um Ihnen bei den Vitaminen zu helfen, können wir einige Details berücksichtigen, dennoch müssen Sie sich überlegen, ob Sie nicht aufhören und neue Gesundheitsmuster einführen sollten, um zu einem gesünderen Leben zu gelangen.

Ein paar andere Dinge, die wir in Betracht ziehen können, sind Gedankenlesen, Üben, Beurteilen, Filtern, Ratschläge, Tagträume, Beschwichtigungen, Sparring, Entgleisungen, Recht haben und so weiter. Die meisten Menschen sehen nicht, dass ihr Verhalten Stress verursachen könnte, was sie unglücklich macht.

Viele Menschen vermeiden Ernsthaftigkeit. Wenn ein Gespräch ernst wird, könnte eine Person aus der Fassung geraten, indem sie über die Informationen lacht oder Witze macht. Auch wenn Sie vielleicht denken, dass dies ein Weg ist, um Stress abzubauen, ist die Tatsache, dass eine Entgleisung eine Person nur dazu bringt, viele Stürze zu erleben. Manchmal muss man ernsthaft sein, und daran ist nichts auszusetzen. Auch wenn Sie der Realität entfliehen wollen, werden Sie eines Tages aufwachen und die harten Fakten der Realität riechen, und wenn es Sie so hart im Gesicht trifft, werden Sie zurückblicken und sich wünschen, Sie hätten Ihr Leben nicht aus dem Ruder laufen lassen.

Wiederum hören viele Menschen auf das, was sie hören wollen, und ignorieren das, was sie vermeiden wollen. Wenn dies geschieht, haben wir ein Filtersystem, das Ihnen nach und nach ein Leben im Elend beschert, einfach weil Sie, wenn Ihr Schiff einläuft, ohne Ausrüstung im Meer schwimmen werden. Manchmal müssen wir uns den Tatsachen stellen. Wenn Sie übermäßig viel trinken und Ihre Freunde oder Ihre Familie Ihnen davon erzählen, hören Sie auf das, was sie sagen, denn Sie verletzen nicht nur Sie, sondern auch die Menschen, die Sie lieben.

Insgesamt brauchen wir Spiritualität, Nährstoffe, Vitamine, Bewegung und richtiges Verhalten, um einen gesunden, längeren und glücklicheren Lebensstil zu führen.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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