Arthritisschmerzen: Können Nahrungsergänzungsmittel helfen?

Valudis Redaktion, 3. März 2020

Gesundheit

Leiden Sie an Arthritis? Wollen Sie, dass es zu Ende geht, und zwar jetzt? Eine sofortige Schmerzlinderung ist mit rezeptfreien Schmerzmitteln möglich. Leider kehrt der Schmerz zurück, sobald die Medikamente nachlassen. Was können Sie tun? Sie können Kräuter- und Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren. Viele haben wenig bis keine Risiken. Tatsächlich haben die meisten von ihnen zusätzliche gesundheitliche Vorteile.

Welche Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen also helfen, die Schmerzen von Arthritis zu behandeln, zu bewältigen oder zu lindern?

Hinweis: Die Food and Drug Administration (FDA) hat die meisten dieser Ergänzungen nicht genehmigt. Wir alle wissen, dass diese Zustimmung wichtig ist, aber mangelnde Zustimmung bedeutet nichts. Führen Sie eine Standard-Internetsuche mit den unten hervorgehobenen Ergänzungen durch und Sie werden aus erster Hand erfahren, dass sie funktionieren.

Ingwer. Diese Ergänzung stammt aus der Wurzel einer Ingwerpflanze. Je nach Form kommt sie entweder aus frischer oder getrockneter Wurzel. Das Ideale an dieser Ergänzung sind Ihre Möglichkeiten. Sie können zwischen Kapseln, Pulver, Extrakten und Ölen wählen. Es werden bis zu zwei Gramm pro Tag empfohlen. Der Extrakt kann dem Tee nach Geschmack zugesetzt werden.

Laut der beliebten Zeitschrift Arthritis Today hilft Ingwerextrakt bei Entzündungen. Es hat die Fähigkeit, die Chemikalien, die Entzündungen verursachen, einschließlich COX-2, zu verlangsamen. Zusätzlich zur Hilfe bei Arthritisschmerzen ist dieses Präparat ein ideales Heilmittel gegen Reisekrankheit, da es nicht nur die Schmerzen, sondern auch Übelkeit und Erbrechen lindert.

Avocado-Sojabohnen-Unverseifbare, auch bekannt als ASU. Avocado-Sojabohnen-Unverseifbares (ASU) sorgt nicht nur für Schmerzlinderung, sondern verringert auch Gelenkschwellungen und Entzündungen. Seit 2002 haben verschiedene Studien gezeigt, dass ASU die Entzündung gestoppt hat. Darüber hinaus verlangsamt es den Abbau von Knorpel und in einigen Fällen hat es auch zur Behebung früherer Schäden beigetragen.

Avocado-Sojabohnen-Unverseifbares ist im Kapselformat erhältlich. Sie ist in den meisten Gesundheits- und Ernährungsläden erhältlich. Lesen Sie alle Etiketten vor der Einnahme, aber die meisten verlangen zwei Kapseln pro Tag.

Fischöl. Fischöl ist seit langem für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt. Fischöl wird aus Kaltwasserfischen gewonnen. Die Zeitschrift Arthritis Today empfiehlt bis zu zwei Portionen Fisch von drei Unzen pro Woche. Für diejenigen, die den Geschmack und den Geruch nicht vertragen, sind Kapseln und Tabletten erhältlich. Diese Ergänzung ist erschwinglich und an den meisten Einzelhandelsstandorten erhältlich, einschließlich Kaufhäusern, Lebensmittelgeschäften, Drogerien und Lebensmittelgeschäften.

Wie bereits erwähnt, ist es seit langem bekannt, dass Fischöl eine gesunde Ergänzung ist. Sie trägt zur Förderung eines gesunden Blutkreislaufs bei. Aufgrund seiner Fähigkeit, vor Bluthochdruck und Herzkrankheiten zu schützen, können Sie mit diesem Präparat nichts falsch machen. Die Verringerung der Entzündung in Ihren Gelenken und die Verringerung der Schmerzen sind nur der Anfang.

Die Teufelskralle. Obwohl der Name erschreckend klingt, handelt es sich bei dieser Ergänzung um ein pflanzliches Heilmittel, das in Südafrika weit verbreitet war und ist. Es ist in Pulver-, Flüssigkeits- und Kapselformaten erhältlich. Nach Angaben der Zeitschrift Arthritis Today ist der Wirkstoff in der Teufelskralle Harpagosid. Viele behaupten, dass es sowohl die Gelenkschmerzen als auch die Entzündungen reduziert.

Die Teufelskralle reduziert nachweislich die Entzündung und lindert die mit Arthritis verbundenen Schmerzen. Leider sind die Risiken dieser Ergänzung bekannt. Wer schwanger ist, Blutverdünner, Antazida oder Diabetes-Medikamente einnimmt, sollte unabhängig von der Form kein Teufelskrallenpräparat einnehmen.

Ginkgo, auch bekannt als Ginkgo biloba. Ginkgo wird seit langem als gedächtnisfördernde Ergänzung angepriesen. Obwohl sich die medizinischen Fachkräfte noch nicht über diesen Nutzen geeinigt haben, gibt es noch mehr. Für viele verbessert es den Blutfluss und die Durchblutung. Dies verbessert die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers. Einige Studien haben gezeigt, dass es Krankheitsflair-ups, einschließlich Arthritis, reduziert.

Ginkgo ist in den meisten Einzelhandelsgeschäften zum Verkauf erhältlich. Es ist in flüssiger Form, als Extrakt oder in Kapseln erhältlich. Die Zeitschrift Arthritis Today empfiehlt die Wahl von Nahrungsergänzungsmitteln mit 24% Flavonolglykosiden und bis zu 7% Terpenlaktonen.

Wie Sie sehen können, können viele Kräuter- und Nahrungsergänzungsmittel die mit Arthritis verbundenen Schmerzen verringern. Die gute Nachricht? Dies ist nur ein Beispiel für die zum Verkauf stehenden Ergänzungen. Bevor Sie irgendein Ergänzungsmittel ausprobieren, einschließlich der oben genannten, recherchieren Sie oder sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt. Einige können mit gängigen rezeptfreien oder verschriebenen Medikamenten gegensteuern.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

Kostenfreie Beratung zur Gesundheit

Eine neutrale Beratung leistet die staatlich geförderte Unabhängige Patientenberatung Deutschland mit ärztlichen, zahnärztlichen, psychologischen und gesundheitsrechtlichen BeraterInnen telefonisch kostenfrei.

Kostenlose Beratung

Ihre Spende hilft!

Ihre Spende hilft uns, den redaktionellen Betrieb aufrecht zu erhalten und verschiedene Veranstaltungen durchzuführen.

Jetzt spenden

 

Menü