Ärgerprobleme?

Ein Beitrag der Valudis Redaktion vom 17. Januar 2020

Leben

Sie wollen es vielleicht nicht zugeben, aber viele von Ihnen wissen bereits, dass Sie zumindest in einem Punkt Ihres Lebens ein Problem mit Wut hatten. Aber es gibt viele Menschen da draußen, die sich nicht ganz sicher sind, ob sie ein Problem mit Wut haben. Um Ihnen dabei zu helfen, sind unten einige Indikatoren aufgeführt:
1. Wenn Sie wütend werden, kommen Sie lange Zeit nicht darüber hinweg. Es kann so lange dauern, bis Sie manchmal explodieren, oder die Wut kann sogar in Ihnen bleiben, um das Feuer Ihrer Wut zu schüren. Wenn Sie von Menschen gehört haben, die “einen Groll hegen”, dann sind das diejenigen, auf die ich mich hier beziehe.
Neigen Sie dazu, einen Groll zu hegen? Fällt Ihnen im Moment mehr als eine Person ein, mit der Sie schon lange nicht mehr gesprochen haben und auf die Sie noch wütend sind?
2. Sie verbringen die meiste Zeit damit, sich frustriert und gereizt zu fühlen. Sie werden enttäuscht und unzufrieden über fast alles im Leben. Aber mit all diesen negativen Gefühlen, die Sie haben, werden Sie eigentlich nicht sehr wütend.
Wut mag für Sie ein unakzeptables Gefühl sein, während Frustration und Reizbarkeit eher akzeptabel erscheinen und Sie so in einem ständigen Zustand der Unerfüllung im Leben halten.
3. Ein weiteres Anzeichen für ein Wutproblem ist, wenn Sie nie wütend werden. Sie scheinen diese Emotion einfach nicht mehr zu erleben. Es gibt Zeiten, in denen Sie wissen, dass Sie wütend werden sollten, aber das Gefühl scheint einfach nicht zu kommen. Ihre Wut scheint sehr mild oder verwässert zu sein, und Sie sind nie in der Lage, sie loszulassen.
4. Nicht zuletzt haben Sie vielleicht ein Wutproblem, wenn Sie dazu neigen, sehr sarkastisch oder zynisch zu sein, nicht nur über sich selbst, sondern auch über alle anderen und die Welt um Sie herum. Ihre Zeit mit anderen Menschen wird damit verbracht, andere Menschen zu beurteilen und ständig “Witze” zu machen, die sehr negativ konnotiert sind.
Obwohl Sie versuchen, sich selbst davon zu überzeugen, dass diese Witze harmlos sind, wissen Sie tief in Ihrem Inneren, dass Sie ständig alles hinlegen und als Witz verkleiden, um Ihre Wutprobleme zu vertuschen. Aus irgendeinem Grund sind Sie nicht in der Lage, Ihre Wut auszudrücken, und das wird deutlich, wenn sie aus Ihren Gesprächen “durchsickert”.

Dieser Artikel handelt von einem Krankheitsbild oder gesundheitlichen oder medizinischen Thema und dient dabei jedoch nicht der Eigendiagnose. Der Beitrag ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte lesen und beachten Sie auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen!

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