Reisen mit Diabetes: 10 Tipps, die es Ihnen leicht machen

Reisen mit Diabetes erfordern sowohl vor als auch während der Reise eine Vorbereitung. Hier sind 11 Tipps, die Ihnen helfen sollen, sicherzustellen, dass Ihr Diabetes die Freude am Reisen nicht beeinträchtigt.

1. Besuchen Sie Ihren Arzt mindestens einen Monat vor Ihrer Abreise, um sicherzustellen, dass Ihr Diabetes unter Kontrolle ist. Wenn Sie eine Stabilisierung vornehmen müssen, gibt Ihnen ein Monat genügend Zeit. Im selben Monat sollte sich Ihr Körper nach notwendigen Impfungen beruhigen, also holen Sie sich diese zur gleichen Zeit.
2. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt ein Schreiben ausstellen, in dem bestätigt wird, dass Sie Diabetiker sind, und in dem die verschiedenen Medikamente und Vorräte aufgeführt sind, die Sie mit sich führen müssen. Ohne dieses Schreiben könnten Sie Schwierigkeiten beim Passieren der Sicherheitskontrolle an Flughäfen und internationalen Grenzübergängen haben.
3. Lassen Sie sich auch ein Rezept für Ihr Insulιn oder andere Diabetes-Medikamente ausstellen. Auch wenn Sie genügend Spritzen, Streifen und Medikamente für die Dauer Ihrer Reise mitnehmen sollten, ist es immer gut, ein Rezept zu haben, falls Sie diese verlieren, sie durch extreme Wetterbedingungen verdorben werden oder Ihre Reise länger dauert als ursprünglich geplant.
4. Tragen Sie ein Ausweisarmband mit der Ankündigung, dass Sie an Diabetes leiden, und tragen Sie außerdem eine kleine Karte mit dem Hinweis auf die Sprache der Orte, die Sie besuchen werden, bei sich.
5. Lernen Sie, spezifische Anforderungen an Diabetiker in den Landessprachen auszudrücken. Da Sie wahrscheinlich nicht wissen, wie man die Wörter ausspricht, ist es am einfachsten, sie auf einer gedruckten Karte mit sich zu führen und einfach auf das zu zeigen, was Sie sagen wollen.
6. Packen Sie mindestens doppelt so viele Medikamente und Verbrauchsmaterialien ein, wie Sie glauben, dass Sie sie benötigen. Packen Sie die Hälfte in Ihren Koffer und die Hälfte in eine spezielle Tasche, die Ihren Besitz nie verlässt. Der Behälter für diese Vorräte sollte stabil sein, am besten mit einer harten Seite zum Schutz.
7. Tragen Sie eine versiegelte Packung mit Hartbonbons oder Glukosetabletten bei sich, falls Ihr Blutzucker durch unregelmäßiges Essen zu stark absinkt. Ihr Paket sollte auch Notfall-Snacks wie Cracker, Käse, Obst, Saft enthalten — falls Sie zwischen den Mahlzeiten zu lange warten müssen, was auf Reisen passieren kann.
8. Insulιn kann bei extremen Temperaturen seine Kraft verlieren, deshalb sollten Sie Ihren Vorrat sowie Tabletten und andere Medikamente in einem wärmeisolierten Beutel mit sich führen.
9. Tragen Sie Verbandszeug und Erste-Hilfe-Creme, bequeme Wanderschuhe und schützende Strandschuhe mit sich. Ihre Füße brauchen auf Reisen eine besondere Pflege.
10. Kontrollieren Sie während Ihrer Reise Ihren Blutzucker häufiger als gewöhnlich. Viele Faktoren, wie z.B. schwankende Temperaturen und wechselnde Zeitzonen, können wilde Schwankungen Ihres Blutzuckerspiegels verursachen. Wenn Sie Ihren Blutzucker häufig kontrollieren, können Sie bei Bedarf besser korrigierend eingreifen.

Solange Sie vernünftige Vorsichtsmaßnahmen zur Versorgung Ihres Diabetes treffen, gibt es keinen Grund, warum er einem glücklichen Reiseerlebnis im Wege stehen sollte. Gute Reise!