Haben Sie versucht, Ihren Lebensstil zu ändern, um Ihren Blutdruck zu senken, nur um festzustellen, dass er nicht sehr hilfreich ist? Manchmal sind Änderungen des Lebensstils allein nicht so wirksam wie in Kombination mit Blutdruckmedikamenten.
Es gibt heute viele verschiedene Arten von Blutdruckmedikamenten. In der Regel werden zwei verschiedene Medikamente eingesetzt und nicht nur eines allein. Hier sind einige der wichtigsten Blutdruckmedikamente:
– Alpha-Blocker: Dieses Medikament reduziert die Nervenimpulse zu Ihren Blutgefäßen, wodurch das Blut leichter fließen kann und Ihr Blutdruck sinkt.
– Alpha-Beta-Blocker: Dieses Medikament reduziert die Nervenimpulse zu Ihren Blutgefäßen: Diese wirken wie die Alpha-Blocker, verlangsamen aber auch Ihren Herzschlag. Das bedeutet, dass weniger Blut durch Ihre Gefäße pumpt und Ihr Blutdruck sinkt.
– Hemmstoffe des Nervensystems: Dieses Medikament entspannt Ihre Blutgefäße, indem es die Nervenimpulse kontrolliert, wodurch Ihre Gefäße breiter werden und der Blutdruck sinkt.
– Betablocker: Diese reduzieren die Nervenimpulse zu Ihrem Herz und Ihren Blutgefäßen, wodurch Ihr Herzschlag abnimmt und Ihr Blutdruck sinkt.
– Diuretika: Sie sind auch als „Wasserpillen“ bekannt, ein sehr häufiges Medikament. Diese Diuretika wirken in Ihrer Niere und spülen das überschüssige Natrium zusammen mit dem Wasser aus Ihrem Körper aus.
– Vasodilatatoren: Diese öffnen Ihre Blutgefäße direkt, indem sie den Muskel in den Gefäßwänden entspannen, wodurch Ihr Blutdruck sinkt.
– ACE-Hemmer: ACE steht für ‚Angiotensin-Converting-Enzym‘. Diese Inhibitoren verhindern die Bildung des Hormons Angiotensin II, das in der Regel eine Verengung der Blutgefäße bewirkt. Sie helfen, die Gefäße zu entspannen, wodurch Ihr Blutdruck sinkt.
– Angiotensin-Antagonisten: Diese blockieren Ihre Blutgefäße gegen Angiotensin II. Wenn sie blockiert sind, können sich diese Gefäße erweitern und Ihren Blutdruck sinken lassen.
– Kalziumkanal-Blocker: Sie blockieren Ihre Blutgefäße: Sie verhindern, dass Kalzium in die Herzmuskelzellen und die Blutgefäße gelangt, wodurch Ihr Blutdruck sinkt.
Eine Alternative zur Einnahme von Medikamenten ist, wenn möglich, die Beobachtung einiger Lebensgewohnheiten. So kann beispielsweise eine gesunde Ernährung helfen, Ihren Blutdruck zu kontrollieren. Ersetzen Sie Salz durch andere Gewürze und fügen Sie Ihrer Ernährung viel frisches Obst und Gemüse hinzu.
Bewegen Sie sich mindestens dreißig Minuten pro Tag oder machen Sie Sport. Das bedeutet nicht, dass Sie sich dreißig Minuten auf einmal bewegen müssen. Zehn Minuten hier und da sind genauso effektiv.
Versuchen Sie, Ihren Stresspegel so gering wie möglich zu halten. Hoher Stress kann Ihren Blutdruck erhöhen, also suchen Sie sich etwas, das Sie entspannt und Ihnen hilft, den Stress abzubauen. Tun Sie dies immer dann, wenn Sie sich über Ihre Verhältnisse gestresst fühlen.
Versuchen Sie, den Tabak- und Alkoholkonsum zu reduzieren. Ganz aufzuhören ist vorteilhafter, aber nicht immer einfach. Denken Sie daran, dass es viele Ressourcen und Produkte gibt, die Ihnen helfen, mit diesen beiden Gewohnheiten aufzuhören.
Manchmal funktionieren diese Änderungen der Lebensweise nicht allein. Ihr Arzt verschreibt Ihnen vielleicht ein Blutdruckmittel, wenn nicht sogar zwei. Sprechen Sie einfach mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, was für Sie und Ihren Blutdruck besser wäre. Stellen Sie alle möglichen Fragen und sagen Sie Ihrem Arzt, ob Sie andere Medikamente einnehmen. Bestimmte Medikamente, einschließlich oraler Verhütungsmittel und Erkältungsmedikamente, können Ihren Blutdruck erhöhen.